4 saattir suni sanci aliyorum

Question

4 saattir şunu sanci alıyorum ama sancim yok ne yapmalıyım?

Answer 1

Eğer imkanın varsa bı sıcak duş yap ve squat yap illaki etkisi olur

Answer 2

Ben 3 den gece 1 bucuga kadar suni sancı aldım . O kadar çabuk açılma olmasını bekleme canım . Kendi sancimizla bile hemen açılma olmuyor çünkü .Bol bol hareket et eğil kalk bacak açma hareketleri yap squat yap . Allah'ın izniyle bugün dogurursun inşallah.