21 haftalık hamileyim, şekerim yüksek nasıl beslenmeliyim?

Question

Bu zamana kadar bebeğğmin gelişimi iyi çok iyi beslenmedim çünkü evde ölçtüğüm tokluk şekerim yüksek :( herşeyi yemeye korktum tatlı canım çektiğinde bir lokma alıp bıraktım 21 haftada bebeğim 430 gramdı ama ben yine iyi beslenemiyorum ne yemem lazım hem şekerim dengede olacak hem bebeğim beslenecek 

Answer 1

Yulaf,muz,ceviz,pekmez(kararında),süt,kahvaltı mutlaka yapılmalı yumurta mutlaka yenmeli 

Comments

Yumurta hiç yemedim bu zamana kadar ama sütü içerim yoğurdu yerim ayran da çok tüketirim ama diğer kalan yemekleri çok çok az yiyorum ondan gelişemez diye korkuyorum

---

Yumurta bazen haşlama bazen tereyağında yemelisiniz çok ama çok faydali.diger dediklerimi de tüketmeye çalışın doktorun verdiği vitaminleri düzgün kullanın sağlıkla gelsin bebiş

---

Tereyağında yemeye çalışırım ama haşlama hiç yiyemiyorum çok sağolun deniycem dediklerinizi

---

Olsun yiyin de tereyağı da olur güzel peynirle cevizle mis.afiyet olsun rica ederim