Bir Soru Sor

Hamilelikte kan değerim düşük, dut mu üzüm pekmezi mi yemeli?

0 oy
303 göst.
22 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (47 puan) sordu
Sizce dut pekmezi mi üzüm pekmezi mi kan yapar kanım düşüktü baya onun için
Gebelik haftası 34
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

3 Cevap

0 oy
22 Eylül 2021 (2,070 puan) cevapladı
Üzüm CNM istersen ikisini de iç
22 Eylül 2021 (47 puan) yorumladı
Teşekkürler canım
-Reklam-
0 oy
22 Eylül 2021 (72 puan) cevapladı
Benimde kanım düşük dut pekmezi iciyordum faydasi cok ama ilk sırada üzüm pekmezi varmis yani marketlerde satilan ucuz pekmezlerden degil ama aktardan falan alip üzüm pekmezi icebilirsin
22 Eylül 2021 (47 puan) yorumladı
Koskanın üzümle dut aldırdım ikisini içim bakalım bi
0 oy
22 Eylül 2021 (300 puan) cevapladı
Üzüm  kan yapıyor diye biliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte kan değerini yükseltmek için dut pekmezi mi üzüm pekmezi mi daha etkili?
Kansızlık şikayeti olan hamilelerde dut pekmezi, demir içeriğinin yoğunluğu ve kan yapıcı özelliği nedeniyle genellikle daha fazla tercih edilmektedir. Üzüm pekmezi de oldukça besleyicidir ve kan değerlerini destekler; ancak dut pekmezi demir emilimi ve kan üretimine katkısı bakımından bir adım öne çıkar. Hangi pekmezin sizin için daha uygun olduğu, mevcut kan değerlerinize ve doktorunuzun tavsiyelerine göre değişkenlik gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte düşük kan değerleri için pekmez nasıl tüketilmelidir?
Gebelikte kan değerlerini yükseltmek amacıyla tüketilen pekmezin, demir emilimini artırmak için C vitamini ile birlikte alınması önerilir. Sabahları aç karnına bir veya iki tatlı kaşığı pekmezi, taze sıkılmış portakal suyu veya limonlu su ile tüketmek vücudun demiri daha hızlı emmesini sağlar. Süt ve süt ürünleriyle birlikte tüketildiğinde ise demir emilimi azalabileceği için bu gıdalarla arasına en az 2 saat zaman koymak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kan yapıcı besinler nelerdir ve pekmez dışında ne yemeliyim?
Hamilelikte kan değerlerini yükseltmek için pekmezin yanı sıra kırmızı et, yumurta, mercimek, ıspanak ve kuru baklagiller gibi demir açısından zengin gıdalara beslenme düzeninde yer verilmelidir. Bu gıdaların yanına mutlaka C vitamini içeren besinler ekleyerek vücudun demir kullanım kapasitesini artırabilirsiniz. Ayrıca çay ve kahve gibi demir emilimini engelleyen içeceklerin yemeklerle birlikte tüketilmemesi, kan değerlerinizin korunmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte pekmez tüketiminin kilo alımına etkisi nedir?
Pekmez yüksek şeker ve kalori içeriğine sahip olduğu için hamilelik döneminde kontrollü tüketilmelidir. Günde 1 veya 2 tatlı kaşığından fazlası, kan şekerinizi hızla yükseltebilir ve kontrolsüz kilo alımına neden olabilir. Özellikle gebelik diyabeti riski taşıyorsanız, pekmez gibi şekerli gıdaları tüketmeden önce mutlaka takip eden doktorunuza danışmanız ve porsiyon kontrolüne dikkat etmeniz sağlığınız açısından oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kansızlık için dut pekmezi alırken nelere dikkat edilmelidir?
Kansızlık tedavisinde kullanacağınız dut pekmezinin mutlaka soğuk pres veya geleneksel yöntemlerle, yüksek ısıya maruz kalmadan üretilmiş olmasına dikkat etmelisiniz. Yüksek ısıda kaynatılan pekmezlerde besin değerleri kaybolabilir ve kanserojen maddeler oluşabilir. İçeriğinde glikoz şurubu, koruyucu veya şeker ilavesi bulunmayan, mümkünse organik sertifikalı veya güvenilir yerel üreticilerden temin edilen ürünleri tercih etmek en sağlıklı seçenektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

+1 oy
2 cevap 388 göst.
Kaç kilo aldınız?
28 Mayıs 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Beklenen (704 puan) sordu

Kategoriler


1,511,570 soru

24,657,967 cevap

366,618 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...