Bir Soru Sor

Sezaryen sonrası kalan göbeğimden nasıl kurtulabilirim?

0 oy
275 göst.
25 Eylül 2021 Doğum kategorisinde (11 puan) sordu
Kızlar sezaryan oldum göbeğim çok kaldı gitmesi için napabilirim 

2 Cevap

0 oy
25 Eylül 2021 (1,780 puan) cevapladı
Daha yenisin galiba ole hemen gitmez malesef
-Reklam-
0 oy
25 Eylül 2021 (228 puan) cevapladı
Bende bekleyeyim tavsiyeleri :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası göbek ne zaman gitmeye başlar?
Sezaryen sonrası göbek bölgesindeki şişlik ve sarkma genellikle vücudun kendini toparlamasıyla birlikte 6 ile 12 ay arasında azalmaya başlar. İlk 6 hafta rahim toparlanma süreci olduğu için bu dönemde ağır egzersizlerden kaçınmalı, vücudun doğal iyileşme sürecine izin vermelisiniz. İyileşme hızı kişiden kişiye değişmekle birlikte, sağlıklı beslenme ve doktor onaylı hafif yürüyüşler bu sürecin daha hızlı ilerlemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen doğum sonrası göbek nasıl eritilir?
Sezaryen sonrası göbek eritmek için en etkili yöntem, dikiş yerleriniz iyileştikten sonra doktorunuzun onayıyla başlayacağınız düzenli yürüyüşler ve karın kaslarını zorlamayan hafif egzersizlerdir. Beslenmede ödem atıcı yeşil çay, bol su tüketimi ve lifli gıdalara ağırlık vermek şişkinliği azaltır. Emzirme dönemi devam ediyorsa, kalori kısıtlaması yapmadan sağlıklı karbonhidratlar ve protein ağırlıklı beslenerek vücudun yağ yakımını destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen dikişleri varken korse kullanmak doğru mu?
Sezaryen dikişleri tamamen iyileşmeden ve doktorunuza danışmadan korse kullanmak önerilmez, çünkü baskı dikişlerin iyileşmesini olumsuz etkileyebilir. Genellikle dikişlerin dışarıdan kapanması 2-4 hafta sürse de, iç dokuların tam iyileşmesi daha uzun bir süreçtir. Eğer doktorunuz onay verirse, dikiş bölgesine baskı yapmayan, karın bölgesini hafifçe destekleyen medikal korseler duruş bozukluğunu düzeltmek için tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası karın sarkması neden olur?
Sezaryen sonrası karın sarkması, hamilelik sırasında karın kaslarının birbirinden ayrılması (diastasis recti) ve operasyon sırasında karın bölgesindeki dokulara yapılan müdahale nedeniyle oluşur. Ciltteki elastikiyet kaybı ve operasyon bölgesindeki ödem, göbeğin olduğundan daha fazla görünmesine neden olabilir. Bu durum çoğu zaman kalıcı değildir; düzenli fiziksel aktivite ve doğru beslenme ile karın bölgesi zamanla sıkılaşabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen sonrası göbek için hangi egzersizler yapılır?
Sezaryen sonrası göbek için yapılacak en güvenli egzersizler, dikişleri germeyen düşük tempolu yürüyüşler ve pelvik taban kaslarını güçlendiren kegel egzersizleridir. Doğumdan en az 6-8 hafta sonra, doktorunuzun izniyle karın kaslarını hedef alan kontrollü hareketlere geçebilirsiniz. Doğrudan mekik çekmek yerine, karın kaslarını içe çekme (tummy tuck) egzersizleri yaparak karın bölgesindeki gevşekliği daha güvenli bir şekilde giderebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 727 göst.
Dusuk sonrası parca kalması
18 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nehir13 (171 puan) sordu
0 oy
1 cevap 297 göst.
Doğumdan sonra rahimde parça kalması ve kötü koku
21 Nisan Doğum kategorisinde Fyc.. (155 puan) sordu

Kategoriler


1,512,096 soru

24,664,877 cevap

366,917 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...