Bir Soru Sor

Hamilelikte bel ağrım için ne yapabilirim?

0 oy
274 göst.
27 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (67 puan) sordu
Kızlar  iki üç gündür aşırı bel ağrım var bi çözümü var mı yardımcı olur musunuz
Gebelik haftası 32

2 Cevap

0 oy
27 Eylül 2021 (809 puan) cevapladı
Tek çözüm bir kaç gün dinlen o normal ağrıması ama 33 haftama girecem iki gün sonra benim dinlendim diye mi ayıma girecem diyemi bilmiyorum iyi oldum birazcık
-Reklam-
0 oy
27 Eylül 2021 (353 puan) cevapladı
Benimde öyle dalıma falan vuruyor geceleri çok zorluyor uyuyamıyorum hatta kaburgalarım falanda öyle kime sorsam bi çaresi yok canım agırlaştıgımız için öyle sanırım rabbim kolaylık versin inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bel ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, gevşeyen eklemler ve artan hormonların etkisiyle meydana gelir. Ağrıyı hafifletmek için gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek, destekleyici hamile yastıkları kullanmak ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketlerini yapmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şiddetli bel ağrısı ne zaman tehlikelidir?
Gebelikte bel ağrısı genellikle normal kabul edilse de, ağrıya eşlik eden vajinal kanama, ateş, idrar yaparken yanma veya bacaklarda his kaybı gibi durumlar acil tıbbi müdahale gerektirir. Eğer ağrınız çok şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa, mutlaka takip eden doktorunuza durumu bildirmeli ve muayene olmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için evde ne yapabilirim?
Evde bel ağrısını azaltmak için sert bir yatakta uyumayı tercih edebilir ve yan yatarken dizlerinizin arasına yastık alarak omurganızı destekleyebilirsiniz. Ayrıca, ağır kaldırmaktan kaçınmak, gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve doktorunuzun önerdiği hamile pilatesi veya yürüyüş gibi aktiviteleri düzenli yapmak ağrılarınızı hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin hangi haftalarında bel ağrısı daha yaygındır?
Bel ağrısı genellikle bebeğin hızla büyüdüğü ve vücudun ağırlık merkezinin değiştiği 2. trimesterin ortalarından itibaren başlar ve 3. trimester boyunca devam edebilir. Hormonal değişimler ve artan karın ağırlığı, gebeliğin 20. haftasından sonra bel bölgesindeki yükü belirgin şekilde artırarak ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler uygundur?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için kedi-inek esnemesi, pelvik tilt (pelvis öne-arkaya hareket) ve hafif yürüyüşler en güvenli egzersizler arasındadır. Bu egzersizler bel kaslarını güçlendirerek omurga üzerindeki baskıyı azaltır, ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

+1 oy
3 cevap 426 göst.
31 haftalık gebelikte bel ağrısıı
10 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1prensessannesii (492 puan) sordu
0 oy
2 cevap 261 göst.
Aşırı bel ağrısıı..
24 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Snnn1234 (33 puan) sordu
0 oy
2 cevap 180 göst.
Bel ağrısıı aşırıı
13 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hamisngl (52 puan) sordu
0 oy
2 cevap 321 göst.
Sırt ve bel ağrısıı
10 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nurr3 (188 puan) sordu

Kategoriler


1,510,540 soru

24,644,074 cevap

365,943 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...