Bir Soru Sor

Tansiyonum sürekli 9-6 düşüyor, ne yapabilirim?

0 oy
96 göst.
30 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (179 puan) sordu
Tansiyonum sık sık düşüyor. Baş dönmesi ve baş ağrısı yaşıyorum. Genelde 9-6 9-7 çıkıyor. Tuzlu ayran içmekten başka neler yapıyorsunuz? 
Gebelik haftası 14+4

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Tansiyonum sürekli 9-6 seviyelerine düşüyor, ne yapmalıyım?
Tansiyonun 9-6 gibi düşük seviyelerde seyretmesi genellikle vücudun yeterli sıvı veya elektrolit alamadığını gösterir. İlk olarak gün içerisinde tükettiğiniz su miktarını artırmalı ve doktorunuzun onayıyla günlük tuz alımınızı dengeli bir şekilde düzenlemelisiniz. Eğer bu değerlere baş dönmesi, göz kararması veya bayılma hissi eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden bir iç hastalıkları uzmanına başvurarak kan değerlerinizi ve kalp fonksiyonlarınızı kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli düşük tansiyon ve baş dönmesi neden olur?
Sürekli düşük tansiyon ve beraberinde gelen baş dönmesi, genellikle vücuttaki sıvı kaybı, anemi (kansızlık), vitamin eksiklikleri veya endokrin sistemindeki düzensizliklerden kaynaklanır. Ayrıca uzun süre aç kalmak, kan şekerinin düşmesi veya kullanılan bazı ilaçlar da tansiyonun 9-7 seviyelerinde sabitlenmesine yol açabilir. Vücudun kan basıncını yükseltmek için yeterli direnci gösterememesi, beyne giden kan akışının kısa süreli azalmasına ve dolayısıyla baş dönmesi ataklarına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir ve nasıl yükseltilir?
Tansiyon düşüklüğünü yükseltmek için en etkili yöntem, vücuttaki sıvı ve mineral dengesini hızla geri kazandırmaktır. Bol su içmek, ayran tüketmek veya doktorun önerdiği elektrolit solüsyonlarını kullanmak tansiyonu normal seviyeye çekmeye yardımcı olur. Ayrıca aniden ayağa kalkmaktan kaçınmak, bacak bacak üstüne atarak kan dolaşımını desteklemek ve küçük porsiyonlarla sık aralıklarla beslenmek kan basıncının dengelenmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tansiyon 9-6 çıkıyor, bu değerler tehlikeli mi?
Tansiyonun 9-6 veya 9-7 çıkması, tıbbi literatürde hipotansiyon olarak kabul edilir ancak kişi bu değerlerde kendini iyi hissediyorsa genellikle hayati bir tehlike arz etmez. Ancak bu düşük tansiyon değerleriyle birlikte şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı, soğuk terleme veya bilinç bulanıklığı yaşıyorsanız bu durum ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Özellikle tansiyon düşüklüğü kronikleştiyse, altında yatan gizli bir sağlık probleminin tespiti için mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Düşük tansiyon için evde hangi besinler tüketilmeli?
Düşük tansiyonu dengelemek için evde sıvı alımını artırmak en öncelikli adımdır; bu noktada tuzlu ayran, maden suyu veya taze sıkılmış sebze suları tercih edilebilir. Beslenmenize ekleyeceğiniz B12 ve demir açısından zengin gıdalar, kan değerlerinizin iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca gün içinde badem, ceviz gibi kuruyemişler tüketmek ve öğünlerde hafif tuzlu atıştırmalıklara yer vermek, ani tansiyon düşüşlerinin önüne geçmek için etkili ve doğal yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 301 göst.
Küçük Tansiyonun Yüksek Olması Gebelikte Sorun Oluşturur mu?
5 Haziran 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sura3466 (8,866 puan) sordu
0 oy
4 cevap 318 göst.
Kızlar tansiyonun iki koldanda aynı çıkması normal mi
4 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Htcyrn (302 puan) sordu

Kategoriler


1,507,190 soru

24,602,793 cevap

363,679 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...