Bir Soru Sor

Hamileliğin 16. haftasında 82 kiloyum, diyet yapmalı mıyım?

0 oy
319 göst.
1 Ekim 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (21 puan) sordu
Kizlar kilolu hamile kaldım kızım 2 yaşında daha doğum kilolarını veremedim.simdi ikinci gebelik durumu var 16.haftadayim..suan 82 kiloyumm..Acaba sağlıklı bir diyet uygulasam kilo vermem sikinti yaratır mı böyle hamileliğinde kilo veren oldumu..Bulantı çok az yaşadım iştahım şuan yerinde..
Gebelik haftası 16

3 Cevap

0 oy
1 Ekim 2021 (331 puan) cevapladı
Ben 7 kilo verdim sorun çıkmadı bebek iyi
1 Ekim 2021 (21 puan) yorumladı
Kaç haftalikoldu bebeginiz
-Reklam-
0 oy
1 Ekim 2021 (1,978 puan) cevapladı
Doktor kontrolünde alman gereken besinleri aldığın sürece bir sorun olmaz canım. Şeker hastası olan bir çok kişi diyet uyguluyor.
0 oy
1 Ekim 2021 (34 puan) cevapladı
25+1 hamileyim aşırı kilolu olarak hamile kaldım ve 24 kilo verdim bu süreçte bebeğin sağlığı yerinde oldukça problem olmuyor
1 Ekim 2021 (21 puan) yorumladı
Kaç kilosunuz çok güzel vermissiniz bulantidan mi verdiniz yoksa beslenme değişikliğini yaptimiz
6 Ekim 2021 (34 puan) yorumladı
Ben bulantidan verdim zaten aşırı kilolu hamile kalmıştım 134 kilo ile şuan 109 kiloyum hamilelik sonuna kadar çift sayılara düşerim galiba

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 16. haftasında kilolu biri diyet yaparak kilo verebilir mi?
Hamilelik döneminde bilinçsizce kilo vermek hem anne hem de bebek sağlığı için riskli olabilir. 16. haftada veya gebeliğin herhangi bir döneminde kilo verme kararı mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya diyetisyen kontrolünde alınmalıdır; çünkü vücudun bu süreçte bebeğin gelişimi için belirli bir kalori ve besin öğesine ihtiyacı vardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Fazla kilolu hamile kalmak bebeğe zarar verir mi?
Fazla kilolu hamile kalmak, gebelik diyabeti ve yüksek tansiyon gibi riskleri artırabilir ancak doğru bir beslenme planıyla bu riskler minimize edilebilir. Önemli olan hızlı kilo kaybı değil, kan şekerini dengeleyen ve bebeğin gelişimini destekleyen sağlıklı bir beslenme rutini oluşturmaktır. Kendi başınıza diyet yapmak yerine uzman takibiyle kontrollü kilo alımı veya kilonun korunması hedeflenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo almamak veya kilo vermek için neler yenmeli?
Hamilelikte kilo yönetimi için beyaz un, şeker ve paketli gıdalar yerine lifli sebzeler, kaliteli protein kaynakları ve tam tahıllar tercih edilmelidir. Günlük öğünleri küçük porsiyonlara bölmek ve kan şekerini ani yükselten gıdalardan kaçınmak tokluk süresini uzatır. Sağlıklı bir menü için mutlaka doktorunuza danışarak vücut kitle indeksinize uygun bir beslenme programı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 82 kilo ile 16. haftada olmak riskli midir?
Gebelik sürecinde 82 kilo ile 16. haftada olmanız tek başına bir risk teşkil etmez ancak bu süreçte nasıl kilo alacağınız takip edilmelidir. Uzmanlar, fazla kilolu gebelerin genellikle 7-11 kilogram arasında bir artışla süreci tamamlamasını önermektedir. Kilonuzun takibi için düzenli olarak doktorunuza danışmalı ve kendi başınıza diyet uygulamaktan kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte iştahın yerinde olması kilo alımını nasıl etkiler?
Hamilelikte iştahın açık olması doğal bir durumdur ancak bu dönemde 'iki kişilik yeme' algısı yerine 'besin değeri yüksek yeme' prensibi benimsenmelidir. İştahınızı kontrol altında tutmak için bol su tüketimi ve protein ağırlıklı beslenme, gereksiz kalori alımını engeller. Eğer kilo artışınızın çok hızlı olduğunu düşünüyorsanız, bir beslenme uzmanından gebeliğe özel bir plan talep etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 649 göst.
Ananas yemek sakincalimi
25 Ekim 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Makbus25 (175 puan) sordu
0 oy
17 cevap 1,235 göst.
Kizlar Gercekten nar yemek hamilelikde sakincalimi hurafemi sizce
5 Kasım 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Humis (86 puan) sordu
0 oy
6 cevap 525 göst.
Gercekten nar yemek hamilelikde sakincalimi
5 Kasım 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Humis (86 puan) sordu
0 oy
8 cevap 2,412 göst.
Hamilelikte nar yemek sakincalimi
19 Eylül 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Glyfrht (1 puan) sordu

Kategoriler


1,508,227 soru

24,615,982 cevap

364,354 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...