Bir Soru Sor

9 haftalık hamileyim, bebeğimin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
448 göst.
15 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu

Merhaba hanınlar benim oglum var 3200 kilo dogdu kizim da 2800 dogdu suan 3 üncüyr hamileyim kilolu olmasi icin neyle beslenmem lazim kucuk doguyorlar zor oluyor 9 haftalik simdiki gebeligim bilgi verirseniz cok.sevinirim

Gebelik haftası 9

4 Cevap

0 oy
15 Kasım 2018 (9,952 puan) cevapladı

Muz kuruyemis sut yogurt kasar peynir  lifli gidalar pekmez  vs ye ama 3 ay senden beslenkr sen kg almis olursun sadece  her bebek bir bir degildir   bencr yemekle de alakali ama 20 kadar az kg almak önemli 30 dan sonra bebek aliyo zaten

-Reklam-
0 oy
15 Kasım 2018 (2,118 puan) cevapladı

3 kg normali zaten 

0 oy
15 Kasım 2018 (440 puan) cevapladı

Muz sut kuruyemis her sey yiyorum yinede ayni kiloda o bebekle alakali saglikli olsun onemli olan o 

0 oy
15 Kasım 2018 (938 puan) cevapladı

Kim ne derse desin en cok meyve kilo aldiriyor bebege 

Benim oyle oluyor cunku meyveye ara veriyorum mesela bebegim normal kilosuna donuyor meyveyi yine duzenli bir sekilde yemeye baslayinca bir bakiyorum doktor diyor kilosu 2 hafta onde 

En cok da muz mandalina elma benim bebegime kilo aldirdi 

Cunku cok yiyen birisi degilim bende 1 kilo 600 grm dogmusum fakat bebegim bu gidisle 4 kilo dogar dedi doktorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bebeğin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ağırlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme programı uygulamalısınız. Günlük beslenmenize kaliteli protein kaynakları olan yumurta, kırmızı et, balık ve baklagilleri eklemek, bebeğin gelişimini doğrudan destekler. Ayrıca mevsim sebzeleri, sağlıklı yağlar olan ceviz ve avokado gibi gıdalar ile kalsiyum ihtiyacını karşılayacak süt ve süt ürünlerini ihmal etmemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğimin düşük doğum ağırlıklı olmaması için ne yapabilirim?
Bebeklerin düşük doğum ağırlığıyla dünyaya gelmesini önlemek için öncelikle doktor takibinde düzenli demir, folik asit ve vitamin değerlerinizi kontrol ettirmelisiniz. Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden tamamen uzak durmak, aşırı stresten kaçınmak ve yeterli sıvı tüketmek bebeğin plasenta yoluyla beslenmesini optimize eder. Doktorunuzun önerdiği kilo alım hedeflerine sadık kalmak ve düzenli kontrolleri aksatmamak en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 9 haftalık gebelikte bebeğin gelişimi için hangi gıdalar önemlidir?
Gebeliğin 9. haftasında bebeğin organ gelişimi hızla devam ettiği için protein, kalsiyum ve demir açısından zengin beslenmek hayati önem taşır. Bu dönemde bulantılarınız varsa küçük porsiyonlarla sık sık beslenerek kan şekerinizi dengede tutmalısınız. Özellikle folat içeren yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllı gıdalar ve sağlıklı atıştırmalıklar bebeğin hücre bölünmesini ve genel gelişimini desteklemek için idealdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin kilo alması için günde kaç öğün beslenmeli?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı gelişimi için ana öğünlerin yanı sıra ara öğünlerle birlikte günde toplam 5-6 öğün beslenmek, vücudun sürekli enerji ve besin almasını sağlar. Kan şekerinin ani düşüşlerini engellemek ve metabolizmayı desteklemek için 3 saatte bir küçük ve besleyici porsiyonlar tüketmek bebeğin kilo alımına olumlu katkı sağlar. Öğünlerinizde karbonhidrat yerine kompleks karbonhidratları ve yüksek proteinli gıdaları tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin gelişimini etkileyen beslenme hataları nelerdir?
Gebelikte bebeğin gelişimini olumsuz etkileyen en büyük hata, sadece 'iki kişilik yeme' mantığıyla aşırı şekerli ve boş kalori içeren gıdalara yönelmektir. Rafine şeker, işlenmiş gıdalar ve fast food tüketimi bebeğin sağlıklı kilo almasını sağlamaz, aksine anne adayında gebelik diyabeti riskini artırabilir. Yetersiz su tüketimi, öğün atlamak ve vitamin eksikliklerini gidermemek de bebeğin gelişimini kısıtlayan temel beslenme hataları arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 429 göst.
32 haftalik brbegin kilosu
23 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ipek.demir33 (52 puan) sordu

Kategoriler


1,505,976 soru

24,584,879 cevap

362,657 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...