21 haftalık hamileyim, şiddetli sırt ağrısı normal mi?

0 oy
485 göst.
3 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,996 puan) sordu
Kızlar 21 haftalık hamileyim 2-3 gündür kaburgalarım sağ ve sol taraftan çok ağrıyordu bugün de aşırı derecede sırt ağrım var uyuyamıyorum o derece kötü ağrıyor ne yapabilirim bu normal mi 
Gebelik haftası 20+5

4 Cevap

0 oy
3 Ekim 2021 (194 puan) cevapladı
Evet bebek büyüyor büyüdükçe sırtın agriyabilir Bende de oluyor elinden geldiğince kendini çok yormamaya çalış yorulunca da çok ağrıyor çünkü hafta ilerledikçe ağırlaşıyoruz ama için rahat etmezse doktoruna sorabilirsin daha iyi olur 
4 Ekim 2021 (1,996 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
3 Ekim 2021 (31 puan) cevapladı
Bundan sonra dahada ilerlıcek o agrılarah ahh cok zor ya bazen agrıdan uyuyamıyorum. Benım basından berı cok agrıyor suan 34+1 deyım. Sıcak tutmak ıyı gelıyor bırde gebelikte sırt egzersizlerını yapıyorum oda bıraz rahatlatıyor. Instagramda simge duman dıye bırı var hamılelık egzersizleri yapıyor onu takıp edebılırsınız ordakı seylerı uyguluyorm bıraz rahatlama oluyor
4 Ekim 2021 (1,996 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
0 oy
3 Ekim 2021 (174 puan) cevapladı
Cinsiyet erkekmi merak etim 
4 Ekim 2021 (1,996 puan) yorumladı
Yok cinsiyeti kız
0 oy
3 Ekim 2021 (525 puan) cevapladı
Şuan 33 haftalık gebeyim daha da şiddetlenmiş halini yaşıyorum uyku felan yok zaten kaburga ağrısından. Sade maden suyu biraz da olsa iyi geliyor tavsiye ederim 
4 Ekim 2021 (1,996 puan) yorumladı
Teşekkür ederim cevabınız için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

21 haftalık hamileyken şiddetli sırt ağrısı normal mi?
21 haftalık gebelikte sırt ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların eklemleri gevşetmesi nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Ancak uyuyamayacak kadar şiddetli ve kaburga bölgesine yayılan ağrılar, fiziksel değişimlerin ötesinde bir zorlanmaya veya idrar yolu enfeksiyonu gibi farklı bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle şiddetli ağrınız varsa durumu doktorunuzla paylaşmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kaburga ağrısı ve sırt ağrısı neden olur?
Gebelikte kaburga ve sırt ağrısının en temel nedeni, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve postürün değişerek omurgaya binen yükün artmasıdır. 20. haftadan sonra bebeğin büyümesiyle birlikte kaburgalar genişler ve bu durum hem sırt hem de göğüs kafesinde hassasiyet yaratabilir. Ayrıca relaxin hormonu, pelvik bölgedeki eklemleri gevşetirken aynı zamanda omurga destekleyen bağların da esnemesine neden olarak ağrıyı tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim?
Sırt ağrısını hafifletmek için ilk olarak günlük aktivitelerinizde dik durmaya özen göstermeli ve oturduğunuzda belinizi bir yastıkla desteklemelisiniz. Yatarken cenin pozisyonunda, bacaklarınızın arasına yastık koyarak yatmak omurganın hizalanmasına yardımcı olur. Ilık duş almak kas spazmlarını gevşetebilir; ayrıca doktorunuza danışarak gebeliğe uygun hafif esneme hareketleri veya prenatal yoga yapabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Sırt ağrınız dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya karın bölgesinde kasılmalar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Özellikle tek taraflı ve şiddetli kaburga ağrısı, bazen safra kesesi sorunları veya böbrek enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Eğer ağrı yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa ve uykunuzu bölüyorsa profesyonel bir değerlendirme şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık hamileyim, uyumayı zorlaştıran sırt ağrısı nasıl geçer?
Uykuyu zorlaştıran sırt ağrısını yönetmek için hamile yastığı kullanarak vücudunuzu desteklemek ve yatakta yan pozisyonda kalmak en etkili yöntemlerden biridir. Gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalı ve kısa yürüyüşlerle kaslarınızı hareket ettirmelisiniz. Ağrının şiddeti arttığında doktorunuzun onayladığı güvenli ağrı kesiciler veya fizik tedavi yöntemleri hakkında bilgi alarak gece uykunuzun kalitesini artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,499 soru

24,643,510 cevap

365,916 kullanıcı

...