Gebelikte nasıl az kilo alabilirim?

Question

Selam kızlar kızımda çok aktiftim burda sonra silmiştim programı. Ve 22 ay sonra tekrar geldim hemileyim. İlk gebeliğim de 80 le başladım 100 le doğuma girdim boyum 1.68 bu arada. Çokta çatladım. Kzm 1.5 yaşına gelene kdr veremedim kiloları koca Bi göbeğim vardı. Yemeğide severdim. 92 kilolara kaldım ama mutsuzdum. Sonra diyetisyene gitmeye karar verdim ve 3 ayda 25 kiloya veda ettim. 67 kiloya düştüm tam tam keyfine süreceğim derken 4 ay sonra supriz bir gebelik haberi aldım :) geri çekilme yöntemi ile beklenmedik bi bebek oldu. İnşallah sag salim doğar hepimizin bebekleri. Daha kalp atışını bile görmedik gerçi. Sorum şu yemeğide seven biri olarak nasl beslenebilirim nasıl. Minimum kilo alabilirim. Aranızda kiloya megilli olupta dikkt edebilen düzgün beslenenler bana yorum yapabilir mi. Doğum sonra si yine o zor psikolojiyi yaşamak istemiyorum 

Answer 1

Ben ekmek kullanmıyorum. 29.haftadayım 4 kilo aldım. Sadece göbeğim çıktı. Bebeğin kilosu suyu olması gerektiği gibi hatta biraz iri bebek yoğurt süt meyve sebze çiğ kuruyemiş ağırlıklı besleniyorum. Şeker tatlı zaten tüketen biri değildim. Bakalım 10 haftada neler olacak. Bir de sürekli az az yiyorum 

Comments

Ah ben tatlı hastasıyım ekmeği biraksamda tatlım or gibi ama deneyeceğim :) maşallah baya Az almışsınız

---

ah o tatlı sıkıntısı bende de var dayanamıyorum gebelik şekeri de yapıyor Allah kurtarsın bizi canım

---

Amin inşallah canım :)

Answer 2

Canım ben ilk gebeliğim de 62 ole gebe kalıp 81 le doğuma gittim toplam 19 kilo ve aşırı catladim yanlarım goguslerim bile nasıl büyüdü çatladı . Neyse doğumdan 1 hafta sonra 75 e düştüm ama bünye alışık 60 kilolara dediğin gibi bende 2 sene veremedim sonra iki öğün beslenmeye kızartma ekmek hazır paketli yicekler ve yemekler de sıvı almayı kestim 2 ayda 10 kilo verim 65 oldum şansa bende hamile kaldım hamile kalmadan 2 kilo almıstim 67 ile kaldım 75 görünce dur dedim kendime heme 1 hafta 2 ogune geçtim ve 73.800 oldum şuan sağlıklı beslenmeye devam . Ilkinde herşeyi o kadar yemiş ve dikkat etmemisim ki çok kötüydum o zaman hep şiştim ama şuan 25 haftaligim ve görenler ne güzel hıc şişlik falan yok diolar vd bende bunu hissediyorum.  Sanada tavsiye ederim ha bu arada ekmek yemeyi çok seviyorum ama aklıma lamia olduğum 19 kilo ve şişlikler gelince duruyorum

Comments

Hikayemiz çok benziyor :) bnde aldm 3 kilo 70 le gebe kaldm hani 10 la fln bitirebilsem keşke

---

Bende aynen ole diyorum hani 12 kilo olsa da kafi

---

İnşallah canım