İki küçük bebeğimle lohusalıkta nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
589 göst.
6 Ekim 2021 Doğum kategorisinde (3 puan) sordu
İki küçük bebeğim var büyük 16 aylık küçük 1 aylık lohusalık sendromu yaşıyorum ve başka bir ile taşındık kimseyi tanımıyorum sevemedim burayı nasıl alisabilirim bu zor dönemi nasıl atlaya bilirim 

7 Cevap

0 oy
6 Ekim 2021 (562 puan) cevapladı
Nereye tasindiniz bende bilmediğim gurnetteyim.ama herkese meraba diom
-Reklam-
0 oy
6 Ekim 2021 (517 puan) cevapladı
Canım evladın hayırlı olsun güle güle büyüt ins :) kendine telkinlerde bulun. Bu günler geçecek ve kolaylık gelecek diye inşallah ki gerçekten öyle oluyor ilk 40 gün çok zor geçiyor ama zamanla herşey bir rutine biniyor Hz Allah kolaylık veriyor. Dua et bol bol inşallah 
0 oy
7 Kasım 2021 (1 puan) cevapladı
Bende 2 aydır doğum yaptım ama çok mutsuzum sürekli ağlıyorum sanki hiç bişey eskisi gibi deil niye böyle oldum bilmiyorum hiç gecmicwk sanıyorum benim gibi olan varmı acaba tek benmi boyleuim
0 oy
7 Kasım 2021 (502 puan) cevapladı
Ben de iki hafta önce doğum yaptım çok zor geldi alışmak her gün ağlıyordum yeni yeni kendime geliyorum bazen dışarı çıkıyorum hava almaya emzirirken sevdiğim bı dizi açıp izliyorum telefondan bana bunlar iyi geliyor kendinizi dış dünyadan soyutlamayin
0 oy
7 Kasım 2021 (166 puan) cevapladı
Ayy benide yarın doğuma alacaklar suniyle olacak. Şimdiden acaba nasıl olur evde bir kişi daha olacak bakabilir miyim diye içim içimi yiyor. Korkuyorum nerdeyse oturup ağlayacağım :( 
0 oy
7 Kasım 2021 (924 puan) cevapladı
Canım lohusa depresyonuna ben de girmiştim. Normalde canım sıkılsa psikoloğa giderim ailem de bu konuda çok görgülü bilgilidir ama ben de dahil kimse girdiğimi anlamadı. Bebeğimi kucağıma bile almak istemiyordum. Lohusa depresyonuna değil de bunalıma girmiş olabilir misin çünkü lohusa depresyonuna giren insan asla bunu idrak edemiyormuş. Her türlü psikolog desteği almanı tavsiye ederim. Ben kızım 10 aylıkken işe döndüğümde düzelmiştim çünkü maalesef eşim hiç anlayışlı davranmadı ve hatta normalden daha kötüydü bana karşı o süreçte, o yüzden ben bir türlü çıkamadım kurtulamadım. 
0 oy
7 Kasım 2021 (594 puan) cevapladı
Canim bu belirtiler 2 hafta sürüyorsa sosyal destek öneriliyor

 Hiç gocunma psikologlan çok iyi gelecektir sana 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Lohusalık sendromu ve depresyon belirtileri nasıl ayırt edilir?
Lohusalık sendromu genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde görülen geçici duygusal dalgalanmaları ifade ederken, lohusalık depresyonu daha uzun süren, günlük işlevselliği engelleyen ve profesyonel destek gerektiren klinik bir durumdur. Eğer kendinizi sürekli mutsuz, bebeğinize karşı ilgisiz hissediyor veya yoğun suçluluk duyguları yaşıyorsanız, bu durum depresyon belirtisi olabilir. Belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İki küçük bebekle lohusalık döneminde yalnız kalmak psikolojiyi nasıl etkiler?
16 aylık ve 1 aylık iki bebeğe aynı anda bakmak, fiziksel yorgunluğun yanı sıra duygusal tükenmişliği tetikleyen en önemli faktörlerden biridir. Destek mekanizmanızın olmadığı veya sosyal çevrenizden uzaklaştığınız bir dönemde bu durum, yalnızlık hissini ve kaygı düzeyini artırabilir. Kendi sınırlarınızı kabul etmek, mükemmel anne olmaya çalışmak yerine sadece temel ihtiyaçlara odaklanmak ve mümkünse yakın çevrenizden yardım istemek bu süreci hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni taşınılan bir şehirde lohusalık yalnızlığıyla nasıl başa çıkılır?
Yeni bir çevreye alışmak zaman gerektiren bir süreçtir ve lohusalık gibi hassas bir dönemde bu durum daha zorlayıcı olabilir. İlk adım olarak yaşadığınız yerdeki belediyelerin anne-bebek destek gruplarını veya dijital platformlardaki anne topluluklarını araştırarak sosyal izolasyonu kırabilirsiniz. Ayrıca, gün içerisinde sadece kendinize ayırabileceğiniz 15 dakikalık kısa molalar vererek zihinsel olarak rahatlamaya çalışmak, adaptasyon sürecinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Lohusalık dönemindeki yoğun korku ve kaygı hissi ne zaman geçer?
Lohusalık dönemindeki kaygıların çoğu, vücuttaki hormonal değişimlerin dengelenmeye başladığı doğumdan sonraki ilk 4 ila 6 hafta içinde azalma eğilimindedir. Ancak, yeni bir şehre taşınma gibi büyük yaşam değişiklikleri bu süreci uzatabilir. Eğer kaygılarınız günlük hayatınızı yönetmenize engel olacak kadar şiddetliyse, bu durumun kendiliğinden geçmesini beklemek yerine bir psikiyatrist veya psikolog ile görüşerek destek almanız en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni anne olanlar için taşınma sonrası adaptasyon nasıl kolaylaştırılır?
Yeni bir eve ve şehre alışırken bebeğinizle geçirdiğiniz rutinleri korumak, belirsizlik hissini azaltarak kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olur. Evinizi kendiniz için konforlu hale getirmek, en yakın sağlık kuruluşunun yerini öğrenmek ve günlük rutinlerinizi basitleştirmek adaptasyonu hızlandırır. Başkalarıyla tanışmak için acele etmeyin; önceliğinizi kendi dinlenmenize ve bebeklerinizin temel bakımına vererek süreci zamana yayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 372 göst.
7 Şubat 2022 Doğum kategorisinde Bahar abadan (158 puan) sordu
0 oy
2 cevap 341 göst.
3 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gökçen Şahin (1,055 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,346 göst.
0 oy
6 cevap 542 göst.

1,512,068 soru

24,664,440 cevap

366,904 kullanıcı

...