Bir Soru Sor

15 haftalık hamileyim sürekli tansiyonum düşüyor ne yemeliyim?

0 oy
413 göst.
16 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (91 puan) sordu

15 haftaligim cok sık yememe ragmen hep tansiyonum dusuyo hep acim degerlerimde normal siz neler yiyosunuz kizlar banada soyleyin :)

6 Cevap

0 oy
16 Kasım 2018 (477 puan) cevapladı

Canim valla gunde 3 oyun yiyorum.ara oyundede meyve.elma falan yiyorum

16 Kasım 2018 (91 puan) yorumladı
3 ogun bana az geliyo ekmek yiyemiyorm pek ondan galba ackyrm
-Reklam-
0 oy
16 Kasım 2018 misafir cevapladı

Ahh bi iyi olsamda yesem 15+6 haftalığım 8 kilo zayıfladım şu saat olmuş bir iki.meyveyle duruyorum midem mahvediyo beni 

16 Kasım 2018 (91 puan) yorumladı
Bende 2 haftadir iyiyim braz ama ekmek yiyemiyorm o yuzden doymuyorm bende 2 kilo aldm zorla
0 oy
16 Kasım 2018 (257 puan) cevapladı

Gece gündüzüm  yok ne bulsam yiyiyorum fark etmiyor  


0 oy
16 Kasım 2018 (2,118 puan) cevapladı

Acıkman sekerden kaynaklı olabilir 

0 oy
16 Kasım 2018 (653 puan) cevapladı

Tansiyon düşüklüğü bende de var maalesef canım en yüksek 9 6 oluyo bende senin gibi pek ekmek yiyemiyorum sadece kahvaltıda yiyorum 21 haftalık olucam yarın daha hiç kilo almadan bol bol meyve yiyorum 

0 oy
16 Kasım 2018 misafir cevapladı

25 haftaligim surekli yiyorum valla kaziniyor cunku midem ama buna ragmen iyiki metabolizmam hizlandi nedense kabizligim yok rahatim suan 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 15 haftalık hamileyim sürekli tansiyonum düşüyor ne yapmalıyım?
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü sık görülen bir durumdur; öncelikle gün içinde azar azar ve sık beslenerek kan şekerinizi dengede tutmaya çalışmalısınız. Tuzlu ayran içmek, yeterli miktarda su tüketmek ve ani hareketlerden kaçınmak tansiyonun dengelenmesine yardımcı olabilir. Eğer tansiyon düşüklüğü baş dönmesi veya baygınlık hissi ile birlikte seyrediyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak kan değerlerinizi tekrar kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tansiyon düşüklüğüne iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Tansiyon düşüklüğü yaşadığınız anlarda kan şekerinizi hızlı yükseltecek sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmelisiniz. Bir avuç çiğ badem, fındık veya ceviz gibi kuruyemişler ile bir miktar tuz içeren ayran veya peynir, tansiyonun normale dönmesine destek sağlar. Ayrıca demir içeriği yüksek olan yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllı gıdalar, uzun süreli enerji sağlayarak tansiyonun aniden düşmesini engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sürekli açlık hissi ve tansiyon düşmesi normal mi?
15. haftada vücudunuzdaki kan hacmi arttığı için tansiyon düşüklüğü ve buna bağlı açlık hissi yaşamanız normal kabul edilebilir. Vücudunuz artan kan ihtiyacını karşılamaya çalışırken bazen damar genişlemesi nedeniyle tansiyon değerleri düşebilir. Ancak değerleriniz normal olsa bile sürekli açlık hissetmeniz, kan şekerinizin hızlı tüketildiğini gösterir; bu yüzden protein ve kompleks karbonhidrat ağırlıklı beslenmek tokluk sürenizi uzatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tansiyonu dengede tutmak için nasıl beslenmeliyim?
Tansiyonunuzu dengede tutmak için öğünlerinizi mutlaka protein kaynaklarıyla zenginleştirmelisiniz. Yumurta, beyaz et, yoğurt ve baklagiller gibi proteinli gıdalar kan şekerini stabilize ederek tansiyonun düşmesini engeller. Günde en az 2,5 litre su içmeyi ihmal etmemeli ve öğünlerinizde taze sebze ile meyve tüketimini artırarak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu elektrolit dengesini korumalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 15 haftalık gebelikte ani tansiyon düşmesi neden olur?
15. haftada ani tansiyon düşmesinin temel nedeni, bebeğin gelişimi için artan kan ihtiyacı ve hormonların etkisiyle damarların gevşemesidir. Uzun süre aç kalmak, havasız ortamlarda bulunmak veya aniden ayağa kalkmak kan basıncının geçici olarak düşmesine neden olabilir. Bu durumu yönetmek için yanınızda her zaman sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmalı ve öğün atlamadan dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 534 göst.
21 haftalık bebeğe ne kilo aldırır neler yiyosunuz
11 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Feyzaaa61. (246 puan) sordu
0 oy
5 cevap 501 göst.
26 +5 kızlar neler yiyosunuz
2 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde eslem ela (424 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,104 göst.
Neler yiyosunuz
4 Nisan 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Nisa67eliff (371 puan) sordu

Kategoriler


1,507,424 soru

24,605,942 cevap

363,834 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...