Doğum sonrası panik atak ve lohusalıkla nasıl başa çıkarım?

0 oy
626 göst.
9 Ekim 2021 Doğum kategorisinde (785 puan) sordu
Ilk gebeligim 11 eylülde normal doğum yaptım kızım oldu panik atağım war doğumdan sonrada lohusalık pskolojsi başladı ağlıyorum bebeğim durmuyo ne biliyim sanki yalnızmışım gibi istediğim biseyi alamiycakmidim gibi bide eşim başka şehire gitti erkek kuaförü kendisi ben kastamonuluyum  burda kazancı pek yok arkadaş çevresi berbat borçları war borcunu ödeyemedi  aradilar rahatsiz ettiler ve gitti bi hafta oluyo gideli bebegi ve beni goremiyo bizde onu goremyoz pskolojim  kotuyken daha da kötü oldu ailemle kalıyorum şu an eşim burda çalışyorum bi iki aya kadar ev tutup burda kalcaz dedi görüntülü falan konuşuyo ama yanımdaki gobi olmuyo bebek hissedip galiba eşimin olmadığını kötüyüm ben bende kendi memleketimde durmu istyorum çok özledim eşimi sizce napmaliyim belki kızarsınız bize ne diye  içimi dökmek istedim için e ata ata kötü oluyorm
Gebelik haftası Bitti
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
9 Ekim 2021 (785 puan) cevapladı
Coo kötü bişey ayrı yerlerde kalmak 28 günlük bebeğimle
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Lohusalık döneminde panik atakla nasıl başa çıkılır?
Lohusalık döneminde panik atakla başa çıkmak için öncelikle uzman bir psikolog veya psikiyatristten profesyonel destek almalısınız. Panik atak belirtileri gösterdiğinizde nefes egzersizlerine odaklanmak, düzenli uyku uyumaya çalışmak ve kendinize vakit ayırarak stresi azaltmak önemlidir. Aile üyelerinden destek istemek ve duygularınızı paylaşmak, bu süreci yönetmenize yardımcı olacak en etkili adımlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni doğum yapan annelerde lohusa depresyonu belirtileri nelerdir?
Lohusa depresyonu belirtileri arasında yoğun ağlama nöbetleri, sürekli mutsuzluk hissi, bebekle bağ kurmakta zorlanma ve aşırı kaygı hali yer alır. Ayrıca uyku bozuklukları, iştah kaybı veya bebeğe karşı ilgisizlik gibi durumlar da sıkça gözlemlenir. Eğer bu belirtiler günlük yaşamınızı sürdürmenizi engelliyorsa, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurarak destek almanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Eşin uzakta olması bebekle bağ kurmayı etkiler mi?
Eşin uzakta olması, annenin duygusal destek mekanizmasının zayıflamasına neden olabilir ve bu durum dolaylı olarak bebekle kurulan bağı etkileyebilir. Bebekler annenin stresini ve kaygısını hissedebilir, bu nedenle annenin sakinleşmesi bebeğin de daha huzurlu olmasını sağlar. Görüntülü konuşmaların yanı sıra, yanınızda güvendiğiniz bir aile yakınının desteğini almak bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası yalnızlık hissi nasıl geçer?
Doğum sonrası yalnızlık hissini aşmak için çevrenizdeki aile üyeleriyle daha fazla vakit geçirmeli ve duygularınızı açıkça ifade etmelisiniz. Sosyal izolasyondan kaçınmak, diğer annelerle iletişim kurmak ve eşinizle gün içinde kısa da olsa kaliteli sohbetler etmek yalnızlık hissini hafifletir. Eğer bu hisler sizi çok zorluyorsa, bir terapist ile görüşerek duygusal yükünüzü hafifletmeniz oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Lohusalık psikolojisi ne kadar sürer?
Lohusalık psikolojisi ve buna bağlı duygusal değişimler genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde yoğunlaşır ve çoğu kadında 2 ile 6 hafta arasında azalır. Ancak bu süreç kişiden kişiye farklılık gösterir ve depresif belirtiler daha uzun sürebilir. Eğer belirtiler iki haftadan uzun sürerse veya şiddetlenirse, mutlaka bir uzman kontrolünde tedavi planı oluşturulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
17 cevap 2,001 göst.
0 oy
10 cevap 973 göst.
27 Temmuz 2020 Doğum kategorisinde Dila ay (249 puan) sordu

1,510,146 soru

24,639,585 cevap

365,712 kullanıcı

...