Hamilelikte yaşadığım travmayı nasıl atlatabilirim?

0 oy
436 göst.
10 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (69 puan) sordu
İki gün önce çok kötü travma yaşadım bu psikolijiden çıkamıyorum bir türlü sabaha kadar hastanedeydik bebeğime birşey olacak diye çok korkmuştum aklımdan bir türlü çıkmıyor tam uyuyacam gözümü kapatır kapatmaz sıçrayarak uyanıyorum rüyama giriyor eşimde çok korkmuştu onada birşey diyemiyorum napacamı bilmiyorum derdimi buruya yazmak istedim o yüzden hamişler
Gebelik haftası 16+3
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

1 cevap

0 oy
10 Ekim 2021 (751 puan) cevapladı
Ayy o korku nerdeyse baştan beri bende de var uykuya dalar dalmaz ayağım kayıyor uçurumdan düşüyorum sanki sürekli kabus ama okuyarak uyumaya çalış canım gece yatmadan Ayetel Kürsi inşirah süresini ihlas Felak nas sürelerini sesli okumaya çalis canım inan bana çok faydasını göreceksin ben yattigim yeri de değiştirmiştim faydası var mı bilmiyorum ama inşallah sana da şifa olur canım 
10 Ekim 2021 (69 puan) yorumladı
İki gün önce sabaha kadar hastanedeydim eşimin bir akrabası yüzünden şimdi de sürekli rüyama giriyor. teşekkür ederim
10 Ekim 2021 (751 puan) yorumladı
Hamileyken bu kaygılar çok normal herkeste türlü kaygılar olduğunu unutma hamile olunca da iki kat falan evhamlı oluyoruz sen içini ferah tut kuzunu Allah'a emanet et ve eminim ki sen onu korumak için elinden gelenin fazlasını yapıyorsun bu yüzden için ferah olsun senin üzüntünü stresini bebeğinde hissediyor annesi onun için çok rahat ol lütfen ☺️❤️
10 Ekim 2021 (69 puan) yorumladı
Aslında kotktugumdan bebeğime birşey olacak diye eşimin sarhoş akrabası bebeğin ölsün diye karnımı tekmeledi
10 Ekim 2021 (751 puan) yorumladı
Ahh kıyamam sana canım benim korkma sakın adı üstünde sarhoş o ne dediğini biliyor , ne de yaptığını .. hiç ciddiye bile alma kurban olduğum Allah koruyor senin bebeğini sırtını Rabbine daya ve ferah ol ❤️
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yaşanan travma sonrası uykuya dalarken sıçrama neden olur?
Hamilelikte yaşanan travmatik olaylar sonrası uykuya dalarken sıçrama, vücudun 'savaş ya da kaç' tepkisinin bir sonucu olan akut stres yanıtıdır. Zihin ve beden yaşanan korkuyu işleyemediğinde, uykuya geçiş anında tetikte kalmaya devam eder. Bu durum genellikle travmatik olayın ardından ilk birkaç gün içinde yoğunlaşır ve sinir sisteminin aşırı uyarılmasıyla ilgilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde yaşanan travma bebeğe zarar verir mi?
Gebelik döneminde yaşanan kısa süreli travmaların bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermesi nadirdir ancak annenin yoğun stres yaşaması biyolojik süreci etkileyebilir. Bebeğinizin güvende olduğunu bilmek ve yaşadığınız korkuyu bir uzmanla paylaşmak, hem sizin hem de bebeğinizin stres seviyesini düşürmek açısından en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik travması sonrası psikolojik destek nasıl alınır?
Gebelik travması sonrası psikolojik destek almak için bir perinatal psikolog veya hamilelik döneminde destek konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatrist ile görüşebilirsiniz. Profesyonel destek, yaşadığınız olayı anlamlandırmanıza ve uyku düzeninizin normale dönmesine yardımcı olur. Özellikle doğum öncesi dönemde bu tür kaygılarla çalışmak, doğum sürecine daha huzurlu girmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan korku ve kaygı nasıl yönetilir?
Hamilelikte yaşanan korku ve kaygıyı yönetmek için derin nefes egzersizleri, güvenli ortam oluşturma ve duyguları bir yakınıyla paylaşma yöntemleri etkilidir. Kaygınızın uyku düzeninizi bozacak kadar şiddetli olması durumunda, kendinizi zorlamadan bir uzman desteğine başvurmanız, yaşadığınız bu zor süreci daha hızlı atlatmanıza katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi travmatik olaylar uyku düzenini nasıl etkiler?
Doğum öncesi yaşanan travmatik olaylar, beynin güvenlik mekanizmasını tetikleyerek uykuya dalma evresinde ani sıçramalara ve kabuslara neden olur. Bu durum, bedenin yaşadığı korkuyu bastıramaması nedeniyle uykuya geçişi bir tehdit olarak algılamasından kaynaklanır. Düzenli ve sakinleştirici rutinler oluşturmak, bu dönemde uyku kalitesini artırmaya destek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,919 göst.
0 oy
7 cevap 1,408 göst.
22 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde YeniAnne21 (1,522 puan) sordu

1,510,691 soru

24,646,265 cevap

366,047 kullanıcı

...