Hamilelikte aşırı kaygı ve depresyon yaşıyorum, ne yapmalıyım?

Question

Kızlar son 1 aydır kendi ailemle ciddi sorunlarım var. Zaten istemedikleri bir evlilik yapmıştım fakat son zamanlarda kaygılarım aşırı arttı. Çalışmıyorum da bir süredir evde yalnızım duvarlarla konuşuyorum resmen aralıksız ağlıyorum nefesim daralıyor bebeğime zarar gelir diye de korkuyorum ama elimde değil var mi benzer durumlar yaşayanlar gebeliği zor geçenler 

Answer 1

Elhamdülillah yalnız değilim ben ama dokunsan ağlayacak durumda oluyorum bazen.. Ruh halim öyle oluyor yani o günlerde artık evden dışarı atıyorum kendimi mutlaka birileriyle görüşüyorum vs biraz daha rahat nefes almak için çalışmıyorsanda çevrende olan insanlarla dışarı çık bişeyler yap gerçekten evde çok durunca iyi gelmez... 

Answer 2

Arkadaş edinin kendinize, ben de çalışmayı bıraktım bir süre böyle afalladım sonra alıştım ama o zaman hamile değildim şimdi hamileyim. Bebeğine sürekli olarak bu ruh halindeysen sıkıntı verebilirsin, dışarı çıkmaya çalış, eşine anlat ve yanında olmasını iste, film izle arada buraya hamilelik dışı sohbet bölümüne yaz dertleş , spor yapmaya çalış ve yürüyüş yap mutlaka zamanla geçer inşallah

Comments

İlk zamanlar çok hevesli idim netten bebek alışverişi yapardım simdi onu bile bıraktım 6.aya girdim eksiklerim bekliyor ama onu bile yapamıyorum sanki bebeğin varlığını unuttum sadece aile ile ilgili sorunlara odaklanmış haldeyim hep bir ağlama hep bir depresyon

---

Eşinle konuş bence bu durumu desteğe ihtiyacın var ve zaten hormonların üst seviyede daha çok etkileniyorsun, inşallah kötü bir şey yoktur ailenle ilgili Allah'ım bu karanlıktan çıkmayı nasip etsin sana ve bebeğine

Answer 3

Bende 10+4 haftalık hamileyim panik atak vardı bende ilaç kullanırken hamile kaldım şuan 2 ay oluyor bırakalı ama zor geçiyor benim içinde Allah yinede o Sabri veriyor bize bebeğini düşün mutlu olmaya çalış kafanı dağıtacak şeylerle oyalan yürüyüş yap iyi gelir ben daraldıgimda yürüyüşe çıkıyorum 

Answer 4

Profesyonel bir destek almayı düşündünüz mü? Ben de benzer durumları yaşıyorum yani aileyle sorunlar konusunda fakat anladığım kadarıyla hamilelikte duygular karışıyor hormonlar herşeyi altüst ediyor hepsi bu yüzden.. İki gün önce yine böyle bir duygu patlaması yaşadım saatlerce ağladım sonrasında kanamam oldu doktora gidene kadar nasıl pişmanlık yaşadım anlatamam.. Hepsi o kadar saçma ki.. Yıllardır istediğimiz hamileliği yaşarken hamile olduğumuz için artan hormonlar sağlıklı mutlu iyi hissetmeme engel olabiliyor.. Sanırım elimizden geldiğince olumluya odaklanmak lazım.. Buarada şunu da belirteyim çalışıyorum ve eşimin işiyle alakalı sorunları oluştu heran işsiz kalabilir yani bunlar olabilir şeyler sizin için de benim için de.. Tevekkül edip bu günleri güzel geçirmeye çalışalım :) 

Comments

*çalışmıyorum olacaktı..

---

Eşimin işi dolayısıyla doğu ya geldik kimseyi tanımıyorum telefonda dahi olsa ne anne ne baba ne kardeş desteğim yok üstüne bir de çok sorun yaşıyoruz banada bütün gün ağlamak düşüyor. Günlük ev işleri rutinimden bile düştüm sadece telefon ve ağlama. Paranoyak oldum sürekli depresif haldeyim ki bebeğime 3 sene sonra hamile kaldım önceden de hamile kalamıyorum diye ağlardım;))

Answer 5

Eşimin işi dolayısıyla doğu ya geldik kimseyi tanımıyorum telefonda dahi olsa ne anne ne baba ne kardeş desteğim yok üstüne bir de çok sorun yaşıyoruz banada bütün gün ağlamak düşüyor. Günlük ev işleri rutinimden bile düştüm sadece telefon ve ağlama. Paranoyak oldum sürekli depresif haldeyim ki bebeğime 3 sene sonra hamile kaldım önceden de hamile kalamıyorum diye ağlardım;))

Answer 6

32. Haftamdayim her şey altust oldu hayatımda ama bebeğim için güçlü olmak zorundayım.  Canımı sıkan herkesi çıkardım haywtimdan rahatladim. :) karnına dokun minnakini sev. Rabbım beterinden korusun 

Comments

Keşke disardan biri olsalar da çıkarabilsem onlar da annem babam. 4 sene önce yaptığım evliliğin hala intikamını alıyorlar ki eşimle bir sorunumuz yok

---

Kendi evladin , çekirdek ailen söz konusu olunca kök aileyi bir yerde bırakcaksin canım.  Destek al gerekirse

Answer 7

Nerdeyse aynı durumdayız ben de cokkkk bunalıyorum. 22 haftalik hamileyim ben de. Geçen hastane çıkışı bi kafeye gittim kızımla başbasa kahvaltı yapıp vakit gecirdim. Sanki karnımda değil de onunla beraber karşılıklı oturuyoruz gibi hayal ettim hayaller kurdum yaklaşık 3 saat oturmuşum:) tavsiye ederim pamuk gibi olunuyor:)

Answer 8

Bizde evliliklere herkes dahil oluyor maalesef. Bu stres ve üzüntüyle de evde huzursuzluk başlıyor. Sonra buna sebep olanlar "ben demiştim" deyip haklı çıkıyorlar. 

Zamanla egolar sönüyor, her şey yoluna giriyor, herkes yola geliyor ama çekilen sıkıntı da yanınıza kar kalıyor. E tabi serde hamilelik de var karamsarlık birken iki oluyor. Düşünmemeye calisin, uğraş bulun kendinize. Karnınıza dokunun, hayal kurun, onu sevin. 

Comments

Cok güzel anlatmışsınız. İnsan bunları biliyor ama anlık içinde bulunduğu sıkıntıların getirdiği psikolojik zorluklarla da başa çıkamıyor. Birkaç ay sonra hatırlamayacagim belki bu günleri ama yine de yalnız çok zor