Evden çıkınca nefesim kesiliyor, neden böyle oluyorum?

0 oy
411 göst.
12 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (674 puan) sordu
Arkadaşlar evden çıkamıyorum yaa.. evden çıkmak kabus gibi... Yolda düşüp olucem sanıyorum. Nefesim kesiliyor göğüs kafesin sıkışıyor. Vücuduma ağırlık çöküyor. Dayanilacak gibi değil. Aranızdan öyle olan var mı??? Neden ben böyle oldum..? 
Gebelik haftası 24

5 Cevap

0 oy
12 Ekim 2021 (981 puan) cevapladı
bendede o haftalar oluyodu canım bulaşık yıkarken vs elim ayağım boşalıyodu düşecek gibi oluyodum vicut fazladan kan basıncı yapıyo o yüzden birde demir eksikliğine baktır bana demir ilacı verdi doktor iyiyim şuan 
12 Ekim 2021 (674 puan) yorumladı
Hangi ilacı verdi ? Bende kullanıyorum Solgar 17 mg. Ama işe yaramıyor mu anlamadım
12 Ekim 2021 (981 puan) yorumladı
az mış ya 210 mg benim tek demir yok içinde Ferrous Fumarate 210 mg
-Reklam-
0 oy
12 Ekim 2021 (129 puan) cevapladı
Bende senle aynı haftadayken aynıydım 28de bebek döndü biraz rahatladım ha bebek büyüdükçe gene baskı yapacak mideye kaburgaya ama başka bir sorun varsa ihmal etme genede doktoruna sor canım 
0 oy
12 Ekim 2021 (16 puan) cevapladı
Benmde oyle 27 haftalik hamileyim nefesimi zor aliyorum cok daraliyo gecen sene korona gecirdim cigerime vurmustu beni cok zorluyo suan 
0 oy
12 Ekim 2021 (3,821 puan) cevapladı
Ben uzaninca böyle kalbim çarpıntı yapıyo böyle tuhaf oluyorum aynı seydenmi bahsediyoruz bilmiyorum ama 
0 oy
12 Ekim 2021 (2,038 puan) cevapladı
Bende de var fazla değil ama kalp çarpıntısı oluyor o cok zorluyor beni. Yemek yedikten sonra mahfoluyorum resmen boguyorlar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Evden çıkarken nefes darlığı ve göğüs sıkışması neden olur?
Evden çıkma korkusuyla tetiklenen nefes darlığı ve göğüs sıkışması, genellikle panik atak veya agorafobi belirtisi olarak ortaya çıkar. Vücudun yoğun kaygı anında verdiği 'savaş ya da kaç' tepkisi, nefes alışverişinin hızlanmasına ve göğüs bölgesinde baskı hissetmenize neden olur. Bu durum fiziksel bir rahatsızlıktan ziyade, sinir sisteminin aşırı uyarılmasıyla ilgilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sokağa çıkarken yaşanan nefes kesilmesi ve ağırlık hissi nasıl geçer?
Sokağa çıkarken yaşanan bu ağırlık ve nefes kesilmesi hissini azaltmak için 4-7-8 nefes egzersizini deneyebilirsiniz. 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alıp, 7 saniye tutarak ve 8 saniyede ağzınızdan yavaşça vererek sinir sisteminizi sakinleştirebilirsiniz. Ayrıca yanınızda sizi güvende hissettirecek bir nesne bulundurmak veya kısa mesafelerle dışarı çıkma alıştırmaları yapmak süreci kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak sırasında göğüs kafesinde sıkışma ve düşme korkusu normal mi?
Panik atak sırasında göğüs kafesinde hissedilen yoğun sıkışma ve bayılacakmış gibi düşme korkusu, atak yaşayan bireylerin %80'inden fazlasında görülen oldukça yaygın belirtilerdir. Bu belirtiler vücudun adrenalin patlaması nedeniyle kalp hızının artması ve kanın kaslara pompalanması sonucu oluşur. Tehlikeli bir durum olmamasına rağmen, bu hisler kişide ciddi bir çaresizlik duygusu yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evden çıkamama ve nefes darlığı sorunu için hangi bölüme gidilmeli?
Yaşadığınız nefes darlığı, göğüs sıkışması ve evden çıkamama durumu için öncelikle bir kardiyoloji uzmanına giderek fiziksel bir kalp veya akciğer sorunu olup olmadığını kontrol ettirmelisiniz. Eğer fiziksel bir bulguya rastlanmazsa, bu belirtiler anksiyete bozukluğu veya panik bozukluk kapsamında olduğu için bir psikiyatri veya klinik psikolog desteği almanız en doğru adım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Nefes darlığı ve panik atak yaşayanlar evde neler yapabilir?
Evde nefes darlığı ve panik atak semptomlarını yönetmek için düzenli meditasyon yapabilir, kafein tüketimini sınırlayabilir ve uyku düzeninizi koruyabilirsiniz. Ayrıca belirtilerin başladığı anlarda odağınızı dış dünyadaki 5 nesneyi tanımlamaya çalışarak (5-4-3-2-1 tekniği) bulunduğunuz ana geri çekmek, atağın şiddetini düşürmede oldukça etkilidir. Belirtiler günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa profesyonel bir destek almayı ertelemeyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,383 soru

24,642,093 cevap

365,858 kullanıcı

...