Bir Soru Sor

31 haftalık hamileyim, bel ağrısı ve nefes darlığı yaşıyorum

0 oy
211 göst.
13 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (36 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar. 31+6 haftalik hamileyim.Birkac gündür şiddetli bel ağrısı ve nefes darligi çekiyorum. Özelikle gece yatinca nefesim cok daralıyor. Bu sorunu yasayanlar.var mi,varsa iyi gelmesi için siz neler yapiyorsunuz?
Gebelik haftası 31+6
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

1 cevap

0 oy
13 Ekim 2021 (260 puan) cevapladı
Benimde var kuzum hiçbirşey yapamıyorum tarlası yanık köylü gibi bakıyorum :)
13 Ekim 2021 (36 puan) yorumladı
Mecbur dayanacagiz o zaman
13 Ekim 2021 (260 puan) yorumladı
Şafak 20 dayanacaz :)
13 Ekim 2021 (36 puan) yorumladı
Saglikla kucaginiza alin insallah
13 Ekim 2021 (260 puan) yorumladı
Amin canım ❤
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 31 haftalık hamilelikte nefes darlığı ve bel ağrısı neden olur?
31 haftalık hamilelikte artan rahim boyutu diyaframa baskı yaparak nefes darlığına, vücut ağırlık merkezinin değişmesi ise bel ağrısına neden olur. Bebeğin büyümesiyle birlikte iç organlara yapılan baskı arttığı için bu durum hamileliğin son üç ayında oldukça sık karşılaşılan fiziksel bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece yatarken yaşanan nefes darlığı nasıl geçer?
Gece yatarken yaşanan nefes darlığını hafifletmek için sol tarafa yatmalı ve başınızın altına fazladan bir veya iki yastık koyarak üst gövdenizi yükseltmelisiniz. Bu pozisyon diyafram üzerindeki baskıyı azaltarak daha rahat nefes almanızı sağlar ve mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını engelleyerek rahat bir uyku ortamı oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şiddetli bel ağrısı için neler yapabilirim?
Şiddetli bel ağrısını hafifletmek için hamilelere özel destek yastıkları kullanabilir, gün içinde kısa süreli hafif yürüyüşler yapabilir ve doktorunuzun onay verdiği hamile yogası hareketlerini deneyebilirsiniz. Ayrıca otururken belinizi desteklemek için sert bir yastık kullanmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek ağrıların azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte nefes darlığı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Nefes darlığına göğüs ağrısı, çarpıntı, dudaklarda morarma, şiddetli öksürük veya baygınlık hissi eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Normal hamilelik sürecindeki nefes darlığı genellikle hareket kısıtlılığıyla azalırken, istirahat halindeyken geçmeyen ve giderek artan nefes alma güçlüğü mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 31 haftalık gebelikte uyku pozisyonu nasıl olmalıdır?
31 haftalık gebelikte en ideal uyku pozisyonu, vücudun sol tarafına dönük şekilde dizlerin arasına yastık alarak yatılmasıdır. Bu pozisyon kalbe giden kan akışını optimize eder, böbrek fonksiyonlarını destekler ve bebeğinize giden oksijen miktarını artırarak nefes darlığı şikayetlerinizin gece boyunca daha yönetilebilir olmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,509,340 soru

24,630,551 cevap

365,083 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...