Bir Soru Sor

Hamilelikte bel ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
392 göst.
13 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (34 puan) sordu

Kızlar çok bel ağrısı çekiyorum ne yapıcağımı bilmiyorum 

Geceleri yatamiyorum oturamiyorum o ağrı sürekli orda doğurmak ta istiyorum artık :((
Gebelik haftası 39+4

2 Cevap

0 oy
13 Ekim 2021 (66 puan) cevapladı
Bendede durumlar aynı yatmadan eşim duşa sokuyor ılık suyla sırtımı hafif hafif lifliyor rahatlıyorum hem süt kanalları içinde iyi sürekli ılık duş 
13 Ekim 2021 (17 puan) yorumladı
Ne iyi eşmiş o ya maşallah nazar değmesin
13 Ekim 2021 (66 puan) yorumladı
Saol canım ama dediğimi yap çok rahatlicaksin
-Reklam-
0 oy
13 Ekim 2021 (855 puan) cevapladı
27 haftalık oldu benımde agrımaya basladı 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte şiddetli bel ağrısı nasıl geçer ve ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koymak, dik duruşu destekleyen hamile kemerleri kullanmak ve ılık duş almak oldukça etkilidir. Eğer ağrınızla birlikte vajinal kanama, ateş, idrarda yanma veya bacaklarda his kaybı gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekir. Günlük aktivitelerinizde belinizi zorlamadan hareket etmeye özen gösterin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Geceleri uyutmayan şiddetli bel ağrısı için hangi yatış pozisyonu uygundur?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu sol tarafa doğru yatarak dizlerin arasına destek yastığı almaktır. Bu pozisyon vücut ağırlığını eşit dağıtarak bel üzerindeki baskıyı minimize eder ve kan dolaşımını rahatlatır. Sırtüstü yatmak ise rahmin ana damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için özellikle ilerleyen haftalarda önerilmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı neden olur ve vücutta hangi değişiklikler yaşanır?
Hamilelikte bel ağrısının temel nedeni vücudun salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri ve bağları gevşetmesi ile bebeğin ağırlığının artması sonucu omurganın öne doğru kaymasıdır. Vücut ağırlık merkezi değiştikçe bel kasları daha fazla yük taşımak zorunda kalır. Ayrıca karın kaslarının zayıflaması da bu ağrıların şiddetlenmesine yol açan önemli bir faktördür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısına iyi gelen evde uygulanabilecek egzersizler nelerdir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için uzmanlar tarafından önerilen kedi-inek esnetme hareketi, pelvis eğimi ve hafif yürüyüşler kasları rahatlatır. Günde 10-15 dakika yapılan bu basit hareketler omurga üzerindeki gerginliği azaltır. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mevcut gebelik durumunuza uygun olup olmadığını mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı doğumun yaklaştığının bir belirtisi olabilir mi?
Hamileliğin son haftalarında hissedilen bel ağrısı bazen yalancı doğum sancıları veya gerçek doğum sancılarının habercisi olabilir. Eğer ağrı düzenli aralıklarla geliyorsa, zamanla şiddetleniyorsa ve dinlenmekle geçmiyorsa doğum süreci başlamış olabilir. Belden kasıklara vuran ritmik ağrılar, doğumun yaklaştığını gösteren en önemli işaretlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 567 göst.
Dişlerimi napıcammmm
12 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Gunesyamacsezer (18 puan) sordu

Kategoriler


1,512,062 soru

24,664,398 cevap

366,902 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...