31 haftalık hamileyim, eğilip kalkarken neden çok zorlanıyorum?

0 oy
462 göst.
14 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (5 puan) sordu
31+3 günlük hamileyim ve 2 gündür eğilip kalkarken aşırı zorlanıyorum. Dün eğilip yerleri silmiştim akşam ağrıdan duramadım resmen. Böyle aktivitelerden sonra bu kadar ağrımın olması normal mi? 
Gebelik haftası 31+3

8 Cevap

0 oy
14 Ekim 2021 (325 puan) cevapladı
Bende 28. Haftamdayim biraz fazla hareket edince süpürge villada yapınca benim de belim ağrıyor dinlenince geçiyor eskisi gibi egilemiyorum eskisi kadar güzel temizlik yapamıyorum nefes nefese kalıyorum sanırım bu normal bir sey
-Reklam-
0 oy
14 Ekim 2021 (751 puan) cevapladı
Kız kardeşimde son haftalarında yerleri eğilerek eliyle silmişti doğumu biraz erken oldu dikkat edin lütfen bebeği ve onun durumu iyiydi ama yine de dikkatli olun lütfen ❤️
0 oy
14 Ekim 2021 (336 puan) cevapladı
29 olduk cnm bnde ayniyim belim agriyor ve egilemiyorum allah yar ve yardimcimiz olsun midem batiyor yaniyor gece 2den sonra uyku yok allah biyuktur oyle boyle dogum vakti gelecek insallah saglikli birsekilde kucagimiza almayi nasip etsin rabbim 
0 oy
14 Ekim 2021 (594 puan) cevapladı
31 6 yiz. Bugün temizlik yaptım bel fitigimda var ölüyorum sanki şuan.  Uzandım bebisim de hareket etmiyor :( Dinlrnmek gerek bol bol ama nerdee
0 oy
14 Ekim 2021 misafir cevapladı
Ahh canım ahhh maalesef bende aynı durumdayım. 29 haftalık hamileyim ve üç gündür temizlik yaptım biraz kendimi yordum ve çok ağrım var uzansam da geçmiyor... Sanırım artık çok fazla dikkatli olmamız gerekiyor... İyice dinlen canım ben yapamıyorum bari sen yap
0 oy
14 Ekim 2021 (1,083 puan) cevapladı
Pazar günü (30+6) temizlikte eşime yardım ettim biraz eğilerek iş yapınca dayak yemiş gibi her yerim ağrıyordu. Tutuldu her yanım resmen. 3 güne ancak geçti
0 oy
14 Ekim 2021 (176 puan) cevapladı
Evet normal bende de oluyo
0 oy
14 Ekim 2021 (5 puan) cevapladı
Teşekkür ederim cevaplarınız için  :) ben kendi kendime nazlanıyor muyum acaba diye düşünüyordum. Yalnız değilmişim :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık hamileyim, eğilip kalkarken yaşadığım ağrılar normal mi?
Gebelikte 31. haftadan itibaren artan karın ağırlığı ve gevşeyen eklemler nedeniyle eğilip kalkarken ağrı hissetmek yaygın bir durumdur. Ancak şiddetli, bıçak saplanır tarzda veya dinlenmekle geçmeyen ağrılar vücudun sizi zorladığını gösterir. Özellikle yer silmek gibi vücudu öne eğen ve zorlayan fiziksel aktiviteler, bel kaslarına aşırı yük bindirdiği için bu tarz ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yer silmek gibi ağır ev işleri yapmak tehlikeli mi?
Hamileliğin üçüncü trimesterinde yer silmek, ağır kaldırmak veya uzun süre eğilmek gibi aktiviteler pelvik tabana ve bel omurlarına ciddi baskı yapar. Bu tür işler kas spazmlarına, erken yorulmaya ve ağrılı kasılmalara neden olabilir. 30. haftadan sonra bu tarz zorlayıcı ev işlerinden kaçınmalı ve günlük aktivitelerinizi daha dik pozisyonlarda yapmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hareket kısıtlılığı ve ağrı durumunda ne zaman doktora gidilmeli?
Hareket kısıtlılığı ile birlikte vajinal kanama, su gelişi, düzenli kasılmalar veya dinlenmeye rağmen geçmeyen şiddetli karın ağrısı yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca bebeğin hareketlerinde azalma fark ederseniz veya ağrınız günlük yaşamınızı ciddi oranda kısıtlayacak seviyeye ulaştıysa tıbbi destek almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamilelikte bel ve karın ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte oluşan ağrıları hafifletmek için en etkili yöntem istirahattir. Ağrı olan bölgeye ılık (sıcak değil) kompres uygulamak, yan yatar pozisyonda bacak arasına yastık koymak ve destekleyici hamile korseleri kullanmak kas üzerindeki yükü azaltabilir. Ayrıca ani hareketlerden kaçınarak, oturup kalkarken önce yan dönüp destek alarak hareket etmek ağrıyı önemli ölçüde minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında vücudun zorlanması nelere yol açabilir?
Hamileliğin son aylarında vücudun kapasitesini aşan hareketler yapmak, bel fıtığı riskini tetikleyebilir, siyatik ağrılarını şiddetlendirebilir ve pelvik bölgedeki bağların aşırı gerilmesine neden olabilir. Vücut ağırlık merkezi değiştiği için bu tür zorlanmalar denge kaybına ve düşmelere de yol açabilir. Bu dönemde vücudunuzun verdiği ağrı sinyallerini dikkate alarak fiziksel sınırlarınızı korumanız hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 188 göst.

1,511,875 soru

24,662,012 cevap

366,787 kullanıcı

...