Bir Soru Sor

18 haftalık hamileyim, bebeğimin gelişimi için nasıl beslenmeliyim?

0 oy
572 göst.
14 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (933 puan) sordu
18 haftalık hamileyim normal besleniyorum ama bebeğim için zekası kilosu için neler yemem gerek bilgim yok beni aydınlatabilir misiniz rica etsem:)
Gebelik haftası 18

7 Cevap

0 oy
14 Ekim 2021 (981 puan) cevapladı
ceviz yumurta süt ve süt ürünleri bol sebze meyve böyle canım
-Reklam-
0 oy
14 Ekim 2021 (616 puan) cevapladı
Beyin gelişimi için ben başından beri ceviz bal yiyorum kemik yapısı için haşlanmış yumurta süt vs çok tüketiyorum kilosu için özellikle yediğim bişey yok ama yemediğim bişeyde yok burda arkadaşlar irmik helvası muz ve kaşarın kilo yaptığını söylediler kilosu için onu deneyebilirsin istersen ama ceviz badem günlük azda olsa tüketmenin tavsiye ederim sütünü aksatma ben 27 haftalık oldum çok şükür henüz kramp vs tarzı şeyler yaşamadım hiç sağlıkla kavuş yavruna inşallah 
0 oy
14 Ekim 2021 (853 puan) cevapladı
Balık yağı kapsüllerini tavsiye ederim ben venatura ultra kullanıyorum. Avakado, ceviz, çiğ kaju, badem et yumurta tahin keçi boynuzu özü kefir ve bol bol su
0 oy
14 Ekim 2021 (409 puan) cevapladı

Hergün bir bardak süt, iki tane ceviz, her sabah muhakkak yumurta, hafta da 2 gün en az 160 gr balık ye dedi doktorum.

Bunların yanında kuru baklagiller, sebze ve kırmızı et yiyorum hafta da iki defa. Muz hariç diğer meyveleri olduğu gibi yiyemiyorum bende katı meyve sıkacağından geçirip suyunu içiyorum.
0 oy
14 Ekim 2021 (3,047 puan) cevapladı
Muz ve kaşar peyniri kilo yapıyor herseyden yeteri kadar yeterli daha haftası çok küçük alır zamanla kilosunu merak etme 
0 oy
14 Ekim 2021 (3,047 puan) cevapladı
Beyin gelişimi için de ceviz çok iyi
0 oy
14 Ekim 2021 misafir cevapladı
Valla ben yoğurt peynir salatalık domates yiyorum,muz ve elma yiyorum bide akşama kadar gelip gidip ceviz badem fındık atıyorum ağzıma 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 18 haftalık hamilelikte bebeğin zeka gelişimi için neler yemeliyim?
Bebeğin zeka gelişimi için 18. haftadan itibaren omega-3 yağ asitleri içeren balık, ceviz ve keten tohumu tüketimi oldukça önemlidir. Ayrıca beyin gelişimini destekleyen folat açısından zengin yeşil yapraklı sebzeleri, demir içeren kırmızı eti ve iyot kaynaklarını günlük beslenme düzeninize mutlaka dahil etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
Bebeğin sağlıklı kilo alması için protein kalitesi yüksek yumurta, süt ürünleri, baklagiller ve kaliteli karbonhidratlar içeren dengeli bir diyet uygulamalısınız. Günlük kalori ihtiyacınızı aşırıya kaçmadan, kaliteli protein ve sağlıklı yağ kaynaklarıyla karşılamak bebeğin gelişimini olumlu yönde destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ikinci üç aylık dönemde hangi vitaminler daha önemlidir?
İkinci üç aylık dönemde kalsiyum, demir, D vitamini ve omega-3 takviyeleri hem bebeğin kemik gelişimi hem de annenin kan değerlerinin korunması için kritik öneme sahiptir. Doktorunuzun önerdiği dozlarda bu vitaminleri almak, bebeğin fiziksel ve nörolojik gelişimini desteklemek için temel bir adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 18. haftasında beslenmede nelere dikkat etmeliyim?
18. haftada beslenmenizde dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, işlenmiş gıdalardan kaçınarak taze ve doğal ürünlere yönelmektir. Günde en az 2-2,5 litre su içmek, sindirimi kolaylaştırmak için lifli gıdalar tüketmek ve kan şekerini dengede tutacak şekilde az az sık beslenmek bu dönemde sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin gelişimi için hangi yiyeceklerden uzak durulmalı?
Bebeğin gelişimi ve sizin sağlığınız için çiğ et, iyi pişmemiş yumurta, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve yüksek cıva içeren büyük balık türlerinden kesinlikle uzak durmalısınız. Ayrıca aşırı kafein tüketimi, yapay tatlandırıcılar ve hazır paketli gıdalar da bebeğin gelişim sürecini olumsuz etkileyebileceği için tüketilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 183 göst.
Sezaryen doğum sonrası beslenme
10 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Nehi (412 puan) sordu

Kategoriler


1,510,355 soru

24,641,930 cevap

365,844 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...