Bir Soru Sor

39 haftalık hamileyim, doğumu kolaylaştırmak için ne yapmalıyım?

0 oy
437 göst.
16 Ekim 2021 Doğum kategorisinde (359 puan) sordu

Dogumu kolaylastircak seyler varmi 

Bitkisel caylar olsun sicak suya oturmak olsun 39 olucam korkuyorum elimde degil ne yapmam gerekiyor deneyimli annneler :)

Gebelik haftası 39

1 cevap

0 oy
16 Ekim 2021 (953 puan) cevapladı
Hurma ye canım günlük 7 adet çömelme hareketi yap 
16 Ekim 2021 (359 puan) yorumladı
Tesekkur ederim ☺
16 Ekim 2021 (953 puan) yorumladı
Yalniz hurma 7 olacak değil
16 Ekim 2021 (359 puan) yorumladı
Suanlik 3 4 yiyorum
16 Ekim 2021 (953 puan) yorumladı
Canım tek sayı dediler bana 3 ye
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 39 haftalık hamileyim doğumu kolaylaştırmak için evde neler yapabilirim?
Doğumu kolaylaştırmak için en etkili yöntemlerden biri düzenli yürüyüş yapmak ve yer çekiminden faydalanan çömelme (squat) egzersizlerini uygulamaktır. Pelvik taban kaslarını gevşetmek için ılık duş almak veya ılık su dolu bir küvette dinlenmek kasılmaların daha rahat karşılanmasına yardımcı olur. Doktorunuza danışarak gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapabilir, doğum topu üzerinde hafif dairesel hareketlerle pelvisinizi esnetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum korkusunu yenmek için hamileliğin son haftalarında ne yapmalı?
Doğum korkusunu yenmenin en iyi yolu nefes egzersizlerine odaklanmak ve doğum sürecini zihninizde olumlu bir şekilde görselleştirmektir. Nefes teknikleri, kasılmalar sırasında vücudunuzun oksijen almasını sağlar ve panik halini azaltır. Ayrıca doğum çantanızı hazırlamak, hastane sürecini netleştirmek ve destek alacağınız kişilerle iletişimde kalmak belirsizlikten kaynaklanan kaygıyı önemli ölçüde düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 39 haftalık hamileyken bitkisel çay içmek doğumu başlatır mı?
39. haftada tüketilen bazı bitkisel çayların rahim kasılmalarını tetikleyebileceği düşünülse de, bu konuda kesinlikle doktorunuza danışmadan hareket etmemelisiniz. Ahududu yaprağı çayı gibi bazı bitkisel ürünler rahim ağzının doğuma hazırlanmasına destek olabilir, ancak bilinçsiz tüketim beklenmedik yan etkilere yol açabilir. Herhangi bir bitkisel takviyeye başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuzun onayını almanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun başladığını gösteren en belirgin belirtiler nelerdir?
Doğumun başladığını gösteren en belirgin belirtiler düzenli aralıklarla gelen ve şiddeti giderek artan kasılmalar, suyun gelmesi ve nişan gelmesi olarak adlandırılan kanlı mukus akıntısıdır. Kasılmalarınız 10 dakikada bir, 30-40 saniye sürecek şekilde düzenli hale gelmişse doğum süreci başlamış olabilir. Suyunuzun gelmesi durumunda ise rengini ve miktarını kontrol edip vakit kaybetmeden hastaneye gitmeniz gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sancısını hafifletmek için hastaneye gitmeden önce ne yapabilirim?
Hastaneye gitmeden önce evde sancılarınızın şiddetini yönetmek için ılık bir duş almak kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olabilir. Pozisyon değiştirerek, özellikle ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde durarak bebeğin doğum kanalına inmesini kolaylaştırabilir ve bel ağrınızı hafifletebilirsiniz. Kasılmalar sırasında derin ve yavaş nefes alıp vermek, vücudunuzdaki gerginliği azaltarak sancı yönetimini daha profesyonel bir şekilde yapmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 773 göst.
Dogummu yaklasiyor coook korkuyorum lutfen bakin soruma
17 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sedaturgut (60 puan) sordu
0 oy
4 cevap 338 göst.
Doğumum yaklasiyor kizlar
12 Temmuz 2024 Doğum kategorisinde Nurgullsepetci (5 puan) sordu
0 oy
0 cevap 156 göst.
Dogummu yaklasiyor
24 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Seher24 (32 puan) sordu
0 oy
2 cevap 276 göst.
KIZLAR DOĞUM MU YAKLASIYOR ...
1 Ağustos 2023 Doğum kategorisinde Betulce28 (310 puan) sordu

Kategoriler


1,511,817 soru

24,661,109 cevap

366,745 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...