Ağrılardan dolayı uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
588 göst.
17 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (200 puan) sordu

Agridan sizidan uyuyamamak cok yoruldum kizlar canim vok sıkılıyor patliyorum artik 

Gebelik haftası 37 + 5

9 Cevap

0 oy
17 Kasım 2018 (38 puan) cevapladı

Aynen canım bende öyleyim bizde 38+5 haftalıgız

17 Kasım 2018 (200 puan) yorumladı
Saglicakla aliriz ins kucaginiza canim uyuyamamak cok kotu ya bide benim bir kizim var tam uykuya daldigim zaman sesleniyor bana anne diye
-Reklam-
0 oy
17 Kasım 2018 (730 puan) cevapladı

Valla bende hem ağrı var hem sürekli tuvalete kalkma durumu var. Bi de bel fıtığı olunca gece duvarlara tutunarak gidiyorum tuvalete falan. 

17 Kasım 2018 (200 puan) yorumladı
Offf yaa gercekten cok yoruldum sankj yillardir hamileyim cok uzun geldi bana
17 Kasım 2018 (730 puan) yorumladı
Evet özellikle son zamanlar hiç geçmiyor. Son 26 bizim hayırlısı ile. Sağ salim alırız inşallah kuzularımızı kucağımıza
17 Kasım 2018 (200 puan) yorumladı
Amin ins canim bizimde son iki hafta asiri midem bulaniyor istahsizlik neden boyle oldu anlamadim
17 Kasım 2018 (730 puan) yorumladı
Ne güzel senin daha az kalmış. Artık katlancaz bu durumlara. Onları kucağımıza alınca hepsini unutacağız eminim. :)
18 Kasım 2018 (200 puan) yorumladı
Kesinlikle unutacaz canim iste sonra dogru geldi mi sabir kalmiyor
0 oy
17 Kasım 2018 (73 puan) cevapladı

Bende uyuyamadım daha grip oldum kaşıntı var vücudumda  kaburgam ağrıyor sabır edicez...

17 Kasım 2018 (200 puan) yorumladı
Aynen canim bende iki gundur kasiniyorum
0 oy
17 Kasım 2018 (73 puan) cevapladı

Bende uyuyamadım daha grip oldum kaşıntı var vücudumda  kaburgam ağrıyor

0 oy
17 Kasım 2018 (459 puan) cevapladı

Bennn bennn bennnnn 

17 Kasım 2018 (200 puan) yorumladı
Ahh canlar ne çekiyoruz erkeklere sorsak ne yapiyorsunuz diyorlar
0 oy
17 Kasım 2018 (199 puan) cevapladı

Son haftalar artık mecbur biraz daha sabredecegiz yüzduk yüzduk sonuna geldik artık :)

0 oy
17 Kasım 2018 (72 puan) cevapladı

Ahhh ahhh bende uyuyamayanlardanim sabahı görenlerden tuvalete kalkmaktan böğrüme giren ağrıdan karnımın ağırlığından ustune ustun kasintidan bayilacak kadar uykum gelince 1 saat uyuyup bı kendime geliyorum başka uyku muyku yok 

0 oy
17 Kasım 2018 (796 puan) cevapladı

Ben de gece tuvalete gitmekten uyuyamıyorum saate bakıyorum her tuvalete kalkmama yarım saat arayla tuvalete kalkıyorum sabah işe giderken sanki hiç uyumamış gibi oluyrum :)

0 oy
17 Kasım 2018 (800 puan) cevapladı

Bizdede durımlar aynı sizin kadar az günümüz yok ama kaburga agrsı tuvalet sıkışması rabbim dayanma gücü versin hepimize inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece artan vücut ağrıları uykuya dalmayı nasıl zorlaştırır?
Gece artan vücut ağrıları, vücudun dinlenme moduna geçtiği saatlerde dış uyaranların azalmasıyla ağrı sinyallerinin beyin tarafından daha yoğun algılanmasına neden olur. Bu durum uykuya geçişi imkansız hale getiren bir döngü yaratarak uyku kalitesini düşürür. Ağrı eşiğinin gece saatlerinde doğal olarak azalması, mevcut sızıların daha şiddetli hissedilmesine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku öncesi ağrıları hafifletmek için neler yapılabilir?
Uyku öncesi ağrıları hafifletmek için ılık bir duş almak, kasları gevşeten hafif germe hareketleri yapmak ve yatak ergonomisini desteklemek oldukça etkilidir. Sıcak su torbası kullanımı bölgesel rahatlama sağlarken, vücudu destekleyen ortopedik yastıklar kullanmak ağrı noktalarına binen yükü azaltır. Uzun süreli ağrılarda ise mutlaka bir uzman hekime danışarak altta yatan fiziksel bir neden olup olmadığı araştırılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Vücut ağrıları hangi durumlarda ciddiye alınmalıdır?
Vücut ağrıları eğer uykuyu sürekli bölüyorsa, günlük yaşam kalitesini ciddi oranda düşürüyorsa ve beraberinde ateş, şişlik veya uyuşma gibi belirtiler getiriyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. Özellikle kronikleşen ağrılar, vücudun bir bölgesinde inflamasyon veya mekanik bir bozukluk olduğunun işareti olabilir. Şiddetli ve geçmeyen ağrılarda tanı konulması için uzman bir doktora başvurulması en doğru adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece başlayan ağrılar için hangi pozisyonda uyunmalı?
Gece başlayan ağrılarda en etkili uyku pozisyonu, omurgayı nötr tutan ve eklemlere binen baskıyı azaltan pozisyonlardır. Sırt üstü yatarken dizlerin altına yastık koymak bel ağrısını azaltırken, yan yatış pozisyonunda bacakların arasına yastık yerleştirmek kalça ve bel bölgesindeki gerilimi dengeler. Doğru yastık ve yatak seçimi, vücudun ağırlığını eşit dağıtarak gece boyunca ağrısız bir uyku geçirmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kronik ağrılar uyku düzenini nasıl etkiler?
Kronik ağrılar derin uyku evresine geçişi engelleyerek vücudun kendini onarma sürecini sekteye uğratır ve sürekli yorgun uyanmaya neden olur. Bu durum zamanla bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve ağrıya karşı toleransın azalmasına yol açar. Kaliteli bir uyku için ağrı yönetiminin sağlanması, genel sağlık durumunu iyileştiren en önemli faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 501 göst.
30 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cicek111 (18 puan) sordu
0 oy
5 cevap 458 göst.
0 oy
2 cevap 347 göst.

1,505,912 soru

24,583,991 cevap

362,615 kullanıcı

...