Ağlamak içindeki durumdan kurtulmanı sağlıyorsa tutma. Aksi taktirde stresi etkileyen hormonların artar. Çünkü hormonlarla ilgili bebeğin etkilenmesi. Üzüntü stres sonucu hormon artar ve bebekte etkileşime sebep olur. Içine atmak ve biriktirmek depresyona sebep olur. Ki hep hormonlarla ilgili bunlar. Seni rahatlatan şeyleri düşün ve ne iyi geliyorsa öyle davran. Ağla müzik dinle kitap oku yürüyüş yap arkadaşlarını ara buluş ama biriktirip beyninde sıkı tıkarın dönmesine izin verirsen beynin sorunlarını beyninde tekrarlayıp meşgul oldukça hormonların oynar. Takıntı ya dönüşür ve beyninde büyük bir alanı kaplar. Elinden geleni yap. Atlatırsın bu dönemi atlatacağını ve hepsinin geçeceğini unutma. Ki bilir neler geçmiştir. Her şey aynı o eski geçen unutulan şeyler gibi geçecektir. Bunu unutmazsan eğer sonunda atlatacağını inanırsan kısa sürede toparlarsın. Allahın izniyle.