30 haftalık ikiz gebelikte kalça ve bacak ağrısı normal mi?

0 oy
373 göst.
17 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (444 puan) sordu
30 haftalık ikiz gebeliğim var kızlar sol kalçam ve bacaklarım deli gibi ağrıyor bu hafta değil bir daha ki hafta kontrolüm ve çok ağrım var acaba dedim magnezyum eksikliği mi var ama 2 hafta önce tahlillerde magnezyum güzel çıktı ne yapmalıyım ağrı kesici de içmek istemiyorum ama gece de uyutmadı ağrılar ne yapmalıyım sizce
Gebelik haftası 30+3

1 cevap

0 oy
17 Ekim 2021 (358 puan) cevapladı
Hamilenin bir günü diğerini tutmuyor malesef. Benimde magnezyum değerim iyi ama ağrım olunca vermişti doktor. Gerçekten 1 aydır hiç ağrı sızı yaşamadım ama bugün benimde kalçam ağrıyor
17 Ekim 2021 (444 puan) yorumladı
Bende randevumu öne aldım çünkü dayanamıyorum biran önce gidip başlayayım diye gerçi sağlık ocağındaki ebe bana eczaneden al başla ağrım olursa zararı olmaz demişti ama
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık gebelikte sol kalça ve bacak ağrısı neden olur?
30 haftalık gebelikte yaşanan kalça ve bacak ağrıları genellikle büyüyen rahmin siyatik sinire baskı yapması veya vücudun ağırlık merkezinin değişerek duruş bozukluğuna yol açması sonucu oluşur. İkiz gebeliklerde bu baskı daha yoğun hissedilebilir. Ayrıca vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek kalça bölgesinde ağrılı bir gerilime neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte magnezyum değerleri normalken neden kramp ve ağrı olur?
Kan tahlilinde magnezyum değerlerinin normal çıkması, vücudun kas dokusundaki magnezyum ihtiyacının karşılandığı anlamına gelmeyebilir. Gebelikte artan kan hacmi ve ikiz gebelik gibi durumlarda kasların magnezyum tüketimi hızlanır. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve sodyum dengesizliği veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak da magnezyum seviyesi normal olsa bile kramp ve ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son aylarında gece uyutmayan bacak ağrıları için ne yapmalı?
Gece uyutmayan bacak ağrılarını hafifletmek için uyurken yan yatıp dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizanızı desteklemeyi deneyebilirsiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak kasları gevşetebilir, gün içinde ise uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermelisiniz. Ayrıca doktorunuza danışarak güvenli esneme hareketleri yapmak ve sol tarafa yatarak ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltmak ağrılarınızı hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ve bacak ağrıları ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer ağrılarınız şiddetliyse, gece uykunuzu tamamen bölüyorsa, bacağınızda belirgin bir şişlik, kızarıklık veya ısı artışı fark ederseniz mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler basit bir gebelik ağrısından ziyade dolaşım sorunları veya sinir sıkışması gibi farklı durumlara işaret edebilir. Kontrolünüze bir hafta varken ağrının dayanılmaz hale gelmesi durumunda, randevu tarihini beklemeden doktorunuzla iletişime geçmeniz en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık ikiz gebelikte bacak ağrısını azaltan egzersizler nelerdir?
30 haftalık ikiz gebelikte bacak ağrılarını azaltmak için pelvik taban egzersizleri ve hafif esneme hareketleri oldukça etkilidir. Günlük kısa süreli yürüyüşler kan dolaşımını düzenleyerek ağrıyı azaltabilir. Ancak egzersizleri yaparken vücudunuzu zorlamamalı ve ani hareketlerden kaçınmalısınız. Özellikle gün sonunda bacakları hafif yukarı kaldırarak dinlenmek, ödemi ve baskıyı azaltarak ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,508,877 soru

24,624,652 cevap

364,759 kullanıcı

...