Gebelikte kendimi durduramıyorum, sürekli yemek yiyorum normal mi?

0 oy
1,129 göst.
18 Ekim 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (166 puan) sordu
Merhaba kızlar 

Sizde de aşırı yemek yeme problemi olmuş muydu ya ben kendimi durduramıyorum resmen bu gidişle gerçek anlamda aşırı kilo alacağım bazı anneler yiyemiyordum diyor ne yapsam bilemedim normal mi bu durum
Gebelik haftası 6

12 Cevap

+1 oy
18 Ekim 2021 (3,236 puan) cevapladı
Ben 7+2'deyim iştahımda henüz bir değişiklik yok. Zaten doktorum ilk 3 ay kilo almayacaksın dedi fazla kilom olmamasına rağmen. Siz de kendinizi tutmaya çalışın bol su için, ara öğünlerde ceviz, kuru kayısı, kefir, maden suyu ve meyve tüketin belki keser iştahınızı. :)
18 Ekim 2021 (166 puan) yorumladı
Öyle yapayım canım bari psikolojik herhalde bu hissettiğim açlık çoğunluk dediğin gibi böyle bir şey yaşamamış, çok teşekkürler
18 Ekim 2021 (3,236 puan) yorumladı
Aynen şuan psikolojik olabilie, bir de masterchef izlememek lazım gece gece mide kazınmasına yol açıyor. :) ne demek.
18 Ekim 2021 (1,913 puan) yorumladı
Aç olduğunda gözün doymuyordur belki yani benim öğle şuan ay ondan yiyim derken Bi yemek yiyorum gerisi kaliyor sisiyorum çünkü Gerçi şuan midem büyüdü muhtemelen  sabahları hergun aynı şekilde kahvaltı yaparım önce yediğimde şişiyordum şimdi midem dolmuş kalkmıyorum yesem daha yerim yani
-Reklam-
0 oy
18 Ekim 2021 (1,913 puan) cevapladı
Çok erken geldi bana açıkçası bilemedim ben ilk zamanlar hicbirsey canım istemiyordu 1 aydır filan açıldı iştahım 19haftadayz
18 Ekim 2021 (166 puan) yorumladı
Ya evet kilom da öyle az değil normal kilodayım yani böyle yemeye devam edersem ciddi anlamda kilo alirim çevremdeki herkes gebesin   normal diyor ama yinede bilemiyorum
18 Ekim 2021 (1,913 puan) yorumladı
Bende kilo konusunda hızlı gittim 7 kilo aldım ama 6 haftada iştah açıklığı nadir geldi bana sadece ben 2  buçuk ay dan sonra almaya başladım hızla şuan 7 kilo aldım 6 haftada 1 veya 2 ıdır en fazla aldığım kilo
0 oy
18 Ekim 2021 (3,121 puan) cevapladı
Pskolojik çünkü suan bebek olusrken aşırı istah olmaz
18 Ekim 2021 (166 puan) yorumladı
Bende aynı şekilde düşündüm canım cevaplara bakarak
0 oy
18 Ekim 2021 (151 puan) cevapladı
Bendede yiyememe sorunu var of
0 oy
18 Ekim 2021 misafir cevapladı
O haftalarda iştah fazlalığı hiç olmadı bende.. şimdi bile öyle,bence psikolojik..tabağını küçült sonrasında çok zorlanirsin
0 oy
18 Ekim 2021 (39 puan) cevapladı
Gayet normal canım bende öyleydim ilkinde ama bunda da yiyemiyorum 
0 oy
18 Ekim 2021 (906 puan) cevapladı
Ben o haftalarda ve 18 haftaama kadar sofradan tıka basa yiyip aç kalkiyordum yavrucaklarim birakmiyodu simdide yiyemiyorum rahat 30 kilo almışım yani ama oo çok fazla falan filan demeyin üçüzler ve ben almadım diyebilirim kiloyu okadar ki karnım da yani ama sen dikkat et bence ben etmedim :) 
19 Ekim 2021 (166 puan) yorumladı
Abuuu maşallah 3üz müü Allah esirgesin çok güzel  olsun ya canımız sağolsun napalim kiloları da :))
19 Ekim 2021 (906 puan) yorumladı
Aynen valla onların canı sağolsun gider hepsi inşallah
0 oy
18 Ekim 2021 (1,027 puan) cevapladı
İlk 4 ay kilo verdim bulantıdan tiksinmekten 2 aydır yiyorum şükür :) Kişiden kişiye değişir tabi sizde farklı olmuş.
0 oy
18 Ekim 2021 (273 puan) cevapladı
Benim iştahım 3 aydan sonra falan açıldı. Öncesinde genellikle pek istek olmuyor. Biraz kendini psikolojik olarak etkilemiş de olabilirsin ,bebiş var iki canliyim o istiyor gibi şeyler düşünebilirsin belki ondan olmuştur canım :) 
0 oy
18 Ekim 2021 (2,727 puan) cevapladı
İki ayda iki kilo almışım bunda.oncekinde ise 44 kiloyken 64 u görmüştüm 8 aylıkken.ilkinde çok yemek yemek istiyordum bundada sanki şişkinlik var gibi hissediyorum yemek yemek istiyorum açım ama tokum gibi şişkinlik var :( tadını çıkar her hamilelik bir olmuyo yemek yemeyi sevmeyen biriyim normalde ama ilk gebeliğim gibi geçer sanmıştım herşeyden canm ister yerim sanmstm ama öyle olmuyor ya :(
0 oy
18 Ekim 2021 (338 puan) cevapladı
Benim ilk 5 hafta iştahım çok iyiydi 6. Haftada mide bulantım başladı sudan bile nefret eder hale gelmiştim. Ağlıyordum sürekli çocuk beslenemeyecek diye.14 e kadar sürdü bu durum. 16.haftadan itibaren de iştahım baya açıldı şuan Doğuma yuvarlanarak gitmekten korkuyorum. 
0 oy
18 Ekim 2021 (360 puan) cevapladı

Valla yiyebiliyorken ye.. Bende hep seviniyordum dilediğim gibi yiyecem hamile kalırsam diye ama canım hiç bişi istemiyo üstüne tiksinme mide bulantısı.. 30.haftamdayım bide.. Keşke yiyebilseydim:( 

19 Ekim 2021 (166 puan) yorumladı
Kuzum kilom 71 yani az bi kiloda değilim öyle ondan endişelendim. Ama yememek de çok zor tabiki tahmin edebiliyorum Rabbim yardımcın olsun
19 Ekim 2021 (360 puan) yorumladı
Bende 65den 75e çıktım ama ne yedin deseler bilmiyorum yaşamak için bide bulantım olmasın diye yemeye çalışıyorum..  Aşırıya kaçamak kaydıyla yemek yemek Allah ın bi lütfudur:)) aldıklarımızı doğumdan sonra veririz inşallah o yüzden problem etme.. Daha sütüm olsun diye yiyecez :))  benim bu 3.gebelik diğer ikisi ne güzeldi hiçbir şikayetim olmamıştı aldığım kilolarıda vermiştim pandemide sebebiyle evde otururken zaten kilo aldım bide üstüne o halde hamile kaldım :( sağlıklı sıhhatli gelsinde kilo dediğin kolay iş bi şekilde veririz artık :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte aşırı yemek yeme isteği neden olur?
Gebelikte aşırı yemek yeme isteği, vücudun artan enerji ihtiyacının yanı sıra hormonal değişimler ve kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanır. Özellikle progesteron hormonundaki artış, iştah merkezini etkileyerek daha sık acıkma hissi yaratabilir. Bu süreçte vücut, bebeğin gelişimi ve plasenta oluşumu için ek kaloriye ihtiyaç duyar ancak bu durum kontrolsüz bir yeme isteğine dönüştüğünde porsiyon yönetimi önem kazanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli acıkma hissi nasıl kontrol altına alınır?
Hamilelikte sürekli acıkma hissini kontrol altına almak için kan şekerini dengede tutan protein ve lif ağırlıklı besinlere yönelmelisiniz. Öğünleri küçülterek sayısını artırmak, yani üç ana öğün yerine beş-altı küçük ara öğün yapmak tokluk süresini uzatır. Glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, yoğurt, yumurta ve çiğ kuruyemiş gibi besinler kan şekerinizi sabit tutarak ani açlık krizlerinin önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte çok yemek yemek kilo alımını nasıl etkiler?
Gebelikte gereğinden fazla kalori almak, ideal kilo artışının üzerine çıkmanıza ve gebelik diyabeti veya hipertansiyon gibi komplikasyon risklerinin artmasına neden olabilir. Sağlıklı bir hamilelik sürecinde toplam kilo alımı genellikle 9 ile 12 kilogram arasında önerilmektedir. Kontrolsüz kilo alımı, hem doğum sürecini zorlaştırabilir hem de doğum sonrası ideal kilonuza dönme sürenizi uzatabilir; bu yüzden porsiyonların besin değeri, miktarından daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte açlık krizleri ile başa çıkmak için neler yenmeli?
Açlık krizleri anında kan şekerini hızla yükseltip düşüren şekerli ve unlu gıdalar yerine, uzun süre tokluk hissi veren sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmelidir. Bir kase yoğurt içerisine eklenecek bir avuç yaban mersini, bir dilim peynir yanında tam buğday ekmeği veya çiğ badem-ceviz gibi kuruyemişler en iyi seçeneklerdir. Ayrıca gün içerisinde yeterli su tüketmek, beynin susuzluk sinyallerini açlık zannetmesini engelleyerek gereksiz yeme isteğini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı yeme isteği ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer aşırı yeme isteği kısa sürede çok hızlı kilo almanıza neden oluyorsa veya sürekli tatlı krizleri yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu durum gizli gebelik diyabetinin bir belirtisi olabilir veya vücudunuzdaki belirli vitamin ve mineral eksikliklerine işaret edebilir. Doktorunuz yapacağı kan tahlilleri ile demir, vitamin değerlerinizi kontrol ederek beslenme düzeniniz için size özel bir plan oluşturulmasını sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,294 soru

24,654,309 cevap

366,464 kullanıcı

...