24 haftalık hamileyim, sürekli kilo alıyorum ne yapmalıyım?

Question

Kızlar geçen haftalarda 10 gunde 4 kilo aldım demiştim şimdi o 4 olan sekiz oldu 24 haftaligim ilk 4 ay neredeyse kilo almadim 62 ile hamile kaldım 70 oldum ve dikkat etsem de durmuyor kilo alımı istahim çok açık balik yağı omega demir vitamin bunlar iştah açar mı yemezsem bir an midem bulanıyor 3 ana öğün yiyorum ara öğün diye bir şey yok ağzım boş kalmıyor onda da mandalina elma meyve cubuk süt vs yiyorum kalorili olmasın diye durmuyor ama sürekli freni kopmuş araba gibi kilo alıyorum 

Answer 1

Istah acik oluyor ama tam doyana kadar yemeyin.az az sık sık yiyin..bu kilolari birde vermesi var.ben 32 deyim 5 kilo aldim suan 56 kiloyum buna ragmen geceleri nefes darligi yasiyorum.doktorum bebegin artik buyudugunu diyaframa baski yaptigi soyledi.boyle giderse ilerleyen haftalarda fazla kiloya bagli nefes darligindan bunalirsiniz biraz dikkat etmenizde fayda var..

Comments

Tabi haklısınız deniyorum ama olmuyor işte direnmeye devam edeceğim sizin kilonuz çok iyi maşallah

Answer 2

Ben miğde yanmasından yiyemiyorum hiç bişey yiyorsan afiyet olsun doğumdan sonra bol bol emzirir yok edersin bebeğe odaklan kiloya değil sadece porsiyon u küçült tatlı den uzak dur çok istiyorsan getir az ye kalanını hemen eşine ver yesin durmasın yoksa devam edersin:)) ben az yiyorum kalanını hemen oğluma veriyorum maksat tadını almak:))

Comments

valla bu gidişle eşimin önünden ben alacağim gibi duruyor ama hayırlısı olsun deneyeceğim

Answer 3

Ödem de olabilir 

Comments

inşallah ama sanmıyorum ya

Answer 4

Az ve sık yiyin olabilgdince yemeğin yanında ekmek hamur işleri fazla yemeğin çok acikirsaniz işlenmemis yağsız kuruyemiş tüketin bebeğe güzel kilo aldırıyor ve meyve tüketin bende çok kilo alıyorum ama aldığım kadar hemen veriyorum 

Comments

ayy keşke verebilsem çok meyve yiyorum açlığımı bastırsın diye açım ama

---

Meyve yemek sureklik acıktırı azaltmanız  gereken meyve hic yemeyin degil ama yemeklerden sonra yediginiz zaman şeker yuklemesi yapip kilo almaniz artar kardeşim gebe o da bu sekilde meyve ile aşırı kilo aldi meyveyi kesin kilo alimi duracaktir merak etmeyin en azindan bayagi azalirm

Answer 5

Tatlım biraz boğazını  tutman lazım kilo alimin  engellemek için sabah kahvaltıni yap öğlen yoğurt ye akşam üstü meyve ye akşam yemeğinde hafif şeyler ye gece yatarken biraz kuru yemiş ye faydasını görürsün her aciktiginda yemek yersen dahada çok kilo alırsın ara öğünler yap kendine şekerine falanda baktir 

Comments

26.hafta da şekerime bakılacak doktorum çağırdı ama bende mide bulantısı hala 2 adet prilam içiyorum gündebiraz kendimi aç bıraksam yemesem direk mide bulantısı baş ağrısı oluyor tutamıyorum

---

Kendini aç bırakma baktın karnın acikti bi kase naneli yoğurt ye hem mideni rahatlatır hem ara öğün olur sonra yine karnın acikmaya başlayınca elma ye sonra muz ye öyle öyle akşam yemeğine kadar zaman geçir

---

Acıktıgınız zamanbir bardak sutle birlikte salatalik yeyin, ara ogun olarak kefir icin  en fazla 4 adet kayısı yeyin ya da bir adet elma, 3 adet kırmızı erik seklinde ara ogunler yapabilirsiniz ama porsiyonlar sınırlı ve adetler belirli olmali

---

Acıktıgınız zamanbir bardak sutle birlikte salatalik yeyin, ara ogun olarak kefir icin  en fazla 4 adet kayısı yeyin ya da bir adet elma, 3 adet kırmızı erik seklinde ara ogunler yapabilirsiniz ama porsiyonlar sınırlı ve adetler belirli olmali buna dikkat etmelisiniz

---

çokk teşekkür ediyorumm destek ve bilgilerinizz için

Answer 6

Valla bende anlamıyorum 1 hafta da yemeyerek 1 kilo nasıl alır bı insan benimde kilo almam hızlandı Doktorum kızdı ve daha 16 haftalık toplam da 3 kilo aldım ama önüne nasıl gecicem bilmiyorum

Comments

ahh ahh çok zor geçemiyorum işte

---

Valla bende öyle bı yerden sonra sakalım bence :))

Answer 7

Malesef bunye ilede alaka takma kafana sen yine dikkat etmeye çalış ekmek pirinc makarna ve tatli yeme yani çok canın isterse nefis icin bi kasikla yetin gerisine zaten bisi yapamazsin birde sekerine zamani gelince baktir. Benimde 3.gebeligim 33 haftalık olduk 66 kilo oldum 12 kilo aldim. Dogumdan sonra 6 ay dolmadan geri gidiyor hepsi az yersen tabi

Sağlıkla al bebegini kucağına ins 

Comments

inşallah canım hepimiz sağlıkla kuçağımıza alalım desteğin için çok teşekkür ederim

Answer 8

25 baltalık oldum 9 kilo aldım bende çok aldım 

Comments

gerçekten çok iyi bir takım olduk şu an ben yememi durduramıyorum inş verebilriiz