Canım eğer şeker sorunun yoksa burda çok görüyorum irmikli muhallebi tarifi var ve bebeğe kilo aldirmasi konusunda anneler çok memnun haftada bir iki defa istersen onu yapmaya çalış
Hergun iki tane muz bir avuç ceviz fındık badem kaju bunları tüketmeye çalış
Kahvaltı mutalaka yap ama dolu dolu olsun yumurta peynir mutlaka ye tahin pekmez yemeye çalış ama yumurtayı mutlaka yemeye çalış
haftada bir defa kırmızı et bir defa tavuk bir defa balık yemeye zorla kendini ben et çok sevmem ama en azından sadece etin tavuğun suyuyla bir çorba da yapabilirsiniz
sabah akşam birer bardak süt iç günde iki kase yoğurt yemeye çalış hiç olmazsa bir kase ye ama yoğurt mutlaka yemiş ol günde iki porsiyon meyve yemeye çalış
Bunları hergun tabiki düzenli yiyemez insan bir iki gün fire vermekten bişey olmaz ama mutlaka çok ara girmeden devam etmeye çalış inan zaman su gibi geçiyor bebeklerimiz doğana kadar yememize dikkat etsek ne kadar iyi olur demi
Bulantıların varmı hala devam ediyor mu bilmiyorum ama kendini biraz zorlayıp karnını iyice doyurursan bulantin da gecicek .. inşallah bunları yapar faydasını görürsün ❤️
