Ayakla ağırlık ittirmek ve ağrı

Question

Su sipariş ettim damacanayı ayağımla ittirmek zorunda kaldim içeriye almak için ve ağrılarım var güya kaldırmım dedim ama bunlar sıkıntı yaratıyor mu bazem nasil hareket edeceğimi bilmiyorum düşüncesiz davrandim 

Answer 1

Danacanayi yere yatırıp yuvarlayın kolay olur. Bir sorun olacagino sanmam. Doktorum kendine dikkat et dedi tabi bunu derken 15 kilo bir kızım var kaldırmada sakinca olmadığını da belirtti.  Belinizin ağırlık merkezini dikaatle ayarlamak lazım. 

Comments

Haklısın canım tek ayakla yapınca birde yüklenme o tarafa oldu haliyle inşallah sağlıklı geçiririz gebeliklerimizi

Answer 2

Ağrılarınız varsa lütfen zorlamayın, kaldırmakla o kadar ağır bir şeyi ittirmek benzer yük bindirecektir karnınıza. 

Comments

Ah kuzum bilemedim anlik hata yaptım sonradan farkettim yani aynı rahmimi karnımı kastım sonuçta

Answer 3

Benimde aynı oturup kalkınca bile ağrıyor yürüyünce ağrıyor yeni başladı benim 19haftalik ilk dogumumdada bu ayaklarda ayağımin üstüne ağrı olmuştu bundada bacak 

Comments

Sizde magnezyum eksikligi olabilir

Answer 4

O haftalarda sanırım her şeyi kaldırıyordum koliler , damacanalar,  koltuk bile ittiririyordum çok dang dung hareket ediyordum ama yapacak kimsem yoktu:) çok yere düştüm bayıldığım oldu tansiyonum düştü sokakta bile yüzüstü yapışmisim yere. Sen dikkat et canım.  Rabbım koruyor evet ama şuan ki aklım olsa çok daha dikkat ederdim . 34 olduk şimdi bile unutuyorum hamile olduğumu hızlı hareket ediyorum ağrım oluyor 

Comments

Aynen canım benim yapacak olmayınca mecbur kalıyoruz sonuçta evet bende çok hareket ederken unutuyorum elimle içeri alsam bu kadar olmazdı dusunemedim rabbim korusun hepsini sağlıkla doğuralım insallah

---

Rabbım korusun bebisleri.  Amin canım

---

Amin kuzum

Answer 5

Ben sporcuyum. Bişey kaldırırken karın kaslarımı değil kollarımı kullanıyorum. Markette çalışıyorum kaldırmak zorundayım. Ancak bacakla ittirirken karın kaslarınızın devreye girmiş olma ihtimali yüksek. Burda çok gördük ağır kaldırıp ağrısı olan kanama olmadığı veya çok şiddetli ağrı olmadığı müddetçe korkmayın bence

Comments

İnşallah canım benim işte benim hatam dediğin gibi düşüncesiz şekilde hareket etmem ellerimle düzgünce alabilirdim

---

Ya yapıyoruz hatalar bence kendinize yüklenmeyin bebiş sağlıkla gelir inşallah

---

Amin canım cümlemizin