İlk gebelikte sürekli uyku hali ve iştahsızlık normal mi?

0 oy
637 göst.
20 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (47 puan) sordu
Sürekli uyku halinde olan var mı? Sabahlari 9 da kalkıyordum halsiz olup öğlen kahvaltı yapıyorum. Son 3 gündürlü 4 gibi inanılmaz uyku halim oldu. Ve kalkar kalkmaz kahvaltı yapamıyorum. Geceleri yatmadan yiyip yatiyorum. Açlık hissi yok direk basım dönüyor..
Gebelik haftası 19

7 Cevap

+1 oy
20 Ekim 2021 (751 puan) cevapladı
Ayy canım saat 4 ve ondan sonra asla uyuma kerahat vaktine giriyo ve o saatte uyumak iyi değil Allah muhafaza çok hasta eder insanı en iyi ihtimalle mide yanması halsizlik baş ağrısı yapıyor bak mesela öğle vakti uyumak sünnettir o vakit bir sorun yok ama ikindi vakti elinden geldiğince kendini tut uyuma lütfen
-Reklam-
0 oy
20 Ekim 2021 (26 puan) cevapladı
7 den beri ayaktayım uyku yok 
20 Ekim 2021 (325 puan) yorumladı
Alın benden de o kadar kesik kesik uyuyorum geceleri defalarca tuvalete kalkıyorum bel ve bacak ağrım oluyor gündüzleri de gün ışığı rahatsız ettiği için uyuyamiyorum.
20 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
Aynı durumdayız hiç uyuyamadımm hamilelikde malesef 7 ci aya geçtik7 aydır böylüyim uykusuz geceleri 4 de falan uyuyorum sabah 6 da kalkıyorum 2 saat felean uyku:(bacaklarım ağrıyor
0 oy
20 Ekim 2021 misafir cevapladı
Berbat :( uyumak istiyorum uyuyamıyorum çünkü 3 yaşında oğlum var sabah erken kalkıyoruz akşamda benim uykum kaçıyor uyuyamıyorum:(
0 oy
20 Ekim 2021 (444 puan) cevapladı
Şimdi uyu canım ben son aydayım uyku haram oldu sabaha kadar dönüp duruyorum evin içinde dolaşıyorum..
0 oy
20 Ekim 2021 (107 puan) cevapladı
Gece uykusu haram dönmekten ve bel ağrısından mahfoluyorum 
0 oy
20 Ekim 2021 (3,785 puan) cevapladı
20.haftamdan beri uyku ve düzen sözcükleri hiç yan yana gelmedi :)
0 oy
20 Ekim 2021 (1,386 puan) cevapladı
Ortalama gece 1 1.30da uyuyorum sabah 9 10da kalkıyorum ama öğleden sonra mutlaka bi yarım saat uyuyorum :) çünkü çok uykum geliyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli uyku hali ve halsizlik normal midir?
Gebelikte sürekli uyku hali ve halsizlik, özellikle ilk trimesterde vücudun artan progesteron hormonu seviyeleri ve bebeğin gelişimi için harcadığı yoğun enerji nedeniyle oldukça normaldir. İlk aylarda vücut kendini gebeliğe adapte ederken metabolizma hızı değişir, bu da gün içinde aşırı yorgunluk ve uyku isteği hissetmenize yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sabahları iştahsızlık ve mide bulantısı neden olur?
Hamilelikte sabahları görülen iştahsızlık ve mide bulantısı, genellikle kan şekerindeki dalgalanmalar ve hormonal değişimlerden kaynaklanır. Aç karnına güne başlamak kan şekerini düşürebileceği için kalkar kalkmaz yemek yemek zor gelebilir; bu durumda yataktan çıkmadan önce yanınızda bulundurduğunuz bir parça galeta veya kraker tüketmek mide asidini dengeleyerek iştahınızı açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece yatmadan önce yemek yemek doğru mu?
Hamilelikte gece yatmadan hemen önce ağır yemek yemek mide yanması, reflü ve hazımsızlık gibi şikayetleri tetikleyebilir. Gece açlık hissi yaşıyorsanız, yatmadan en az 2 saat önce hafif bir protein kaynağı veya süt ürünleri tüketmek kan şekerinizi dengeli tutarak gece boyunca daha rahat dinlenmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde baş dönmesi nasıl engellenir?
Gebelik döneminde yaşanan baş dönmeleri genellikle ani tansiyon değişiklikleri veya kansızlık (anemi) nedeniyle oluşur. Baş dönmesini engellemek için ayağa kalkarken ani hareketlerden kaçınmalı, gün içinde yeterli miktarda sıvı tüketmeli ve kan şekerinizin düşmemesi için öğünlerinizi küçük porsiyonlarla sık aralıklarla tüketmeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku düzeni nasıl dengelenir?
Gebelikte sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak için gün içindeki şekerlemeleri 30 dakikayı geçmeyecek şekilde planlamalı ve gece uykusuna geçişte rutinler oluşturmalısınız. Akşam saatlerinde ağır yemekten kaçınmak, uyumadan önce ılık bir duş almak ve sol tarafa yatarak kan dolaşımını desteklemek, uykunun kalitesini artırarak sabahları daha zinde uyanmanıza katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
21 cevap 2,349 göst.
0 oy
33 cevap 2,288 göst.
5 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Fadikkk (40 puan) sordu
0 oy
6 cevap 544 göst.
24 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Berfin ylz36 (365 puan) sordu

1,511,061 soru

24,651,191 cevap

366,312 kullanıcı

...