Doğumdan sonra kalan göbeği nasıl eritebilirim?

0 oy
702 göst.
21 Ekim 2021 Doğum kategorisinde (98 puan) sordu
Lohusalıkta napmak lazım bu gobisi nasıl eritcez ? İçinizden diyonuz dogurdukta o kaldı  :D kaçınılmaz sonda napcaz...benim tehlike geçti mi sizce erken doğum için ayrıca
Gebelik haftası 35+5
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

7 Cevap

0 oy
21 Ekim 2021 (3,547 puan) cevapladı
Ben fazla kilo almadım ama korse kullanmayı düşünüyorum 
21 Ekim 2021 (452 puan) yorumladı
Bende 5 kilo aldım sadece tabi o da kalsın istiyorum ama gidecek hemen. Korse kullanmayı düşünüyorum da korse göbek gitsin diye mi kullanılıyor acaba
21 Ekim 2021 (3,547 puan) yorumladı
Ben sarkma vs olur diye korkuyorum bu yüzden kullanacağım
21 Ekim 2021 (452 puan) yorumladı
Anladım canım. Ben normalde de zayıfım da bakayım bi
-Reklam-
0 oy
21 Ekim 2021 (331 puan) cevapladı
Benim ayva göbeğim bile kalmadı doğumdan sonra. Belki sizin de kalmaz 
0 oy
21 Ekim 2021 (1,051 puan) cevapladı
Çıkmadıki 33 teyim bağırarak demesem anlamazlar hamileyim ;)))
21 Ekim 2021 (98 puan) yorumladı
Aynen benimde öyle aldığım kilolar belli olmuyor 17 kilo almsm..aa hiç kilo almamissin dediler dediler sonuç bu
0 oy
21 Ekim 2021 (553 puan) cevapladı
Saten ilk zamanlar gaz olmasın diye bol bol sıvı tüketmemiz gerekiyo hastahanedeyken ödemdir şiştir gidiyo. Ee bebekde emicek o sırda zatwn bol bol su içmemiz gerek zaten o sıra baya gidiyor :)
21 Ekim 2021 (98 puan) yorumladı
Hemşire de suyu dedi ne mübarek nimet :) şu hoş.olmayan buruş buruş hamur gbi göbek gidiyor yani suyla :D
21 Ekim 2021 (553 puan) yorumladı
Ahahaha :):) su ödemi atıyor çünkü ondan normal yani su olmadan hayat olurmu :)
0 oy
21 Ekim 2021 (953 puan) cevapladı
Kaç kilosunuz toplamda kaç kilo aldınız,
21 Ekim 2021 (98 puan) yorumladı
Hiç almadan gidiyordum nazarlarla 17 kilo aldm :D
0 oy
21 Ekim 2021 misafir cevapladı
Ben ilkimde doğumdan 10-15 gün sonra korse taktım 27 yaşında dim inan hiç doğum yapmamış gibi dum düzdü 5 sene hiç bişey olmadı tekrar hamileyim tabi yine doğumdan sonra korseyi takacağım 
21 Ekim 2021 (98 puan) yorumladı
Korsede rahat olmaz ama bitmyor cilemiz
21 Ekim 2021 misafir yorumladı
Mecbur ben 6 ay hiç çıkarmadan sabah akşam taktım gitsin istiyorsak sabredecez 1 haftada alışıyorsun inan
21 Ekim 2021 (98 puan) yorumladı
Oyy 6 ay mi durucak
21 Ekim 2021 misafir yorumladı
Ben ne olur ne olmaz çıkarmadım alışmıştım çünkü hop tak kalsın sıkılırsan takmazsin:))
0 oy
21 Ekim 2021 (1,098 puan) cevapladı
Ben ilk on gün sarmayı düşünüyorum 

Doktorum ilk günler korse önermedi rahimde sarkma yapar diye 
21 Ekim 2021 (98 puan) yorumladı
Sarmaya bişey dedimi
21 Ekim 2021 misafir yorumladı
İlk gün takamazsin daha bel ağrısı falan olduğu için ben denemiştim beynime çıktı ağrısı sonra bir süre bekledim sonra taktım ama sen yine de istersen dene
21 Ekim 2021 (1,098 puan) yorumladı
Sarmamu söyledi korse yerine

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek nasıl erir ve ne zaman gitmeye başlar?
Doğum sonrası göbek, vücudun gebelik öncesi formuna dönmesi için gereken sürece bağlı olarak genellikle ilk 6 ay içerisinde kendiliğinden küçülmeye başlar. İlk adım olarak vücudunuzu zorlamadan hafif yürüyüşlere başlamak ve emziriyorsanız düzenli emzirmeye devam etmek metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur. Karın bölgesindeki kasların toparlanması için doktorunuz onay verdiği andan itibaren pelvik taban egzersizleri ve hafif pilates hareketleri uygulamak süreci önemli ölçüde hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Lohusalık döneminde göbek eritmek için neler yapılabilir?
Lohusalık döneminde göbek eritmek için en önemli kural dengeli beslenme ve bol su tüketimidir; vücudun ödem atmasını sağlamak için günde en az 2.5-3 litre su içilmelidir. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak protein ve lif ağırlıklı beslenmek, kan şekerini dengede tutarak karın bölgesindeki yağlanmayı azaltır. Ayrıca karın kaslarını zorlayacak ağır egzersizlerden kaçınmalı, bunun yerine karın kaslarını nazikçe aktive eden nefes egzersizlerine odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Erken doğum yapan anneler göbek eritme egzersizlerine ne zaman başlar?
Erken doğum yapan annelerin göbek eritme egzersizlerine başlamadan önce mutlaka doğum şekline göre doktor kontrolünden geçmeleri gerekir. Normal doğumlarda genellikle 6 hafta sonrasında hafif egzersizlere izin verilirken, sezaryen doğumlarda yara iyileşmesi beklendiği için bu süre uzayabilir. Erken doğum sonrası vücut daha hassas olduğu için kendinizi zorlamadan, doktorunuzun fiziksel muayene sonrası verdiği onay ile hareket etmeniz sağlığınız açısından en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra kalan göbek neden gitmez ve sebebi nedir?
Doğumdan sonra kalan göbeğin gitmemesinin temel sebebi, gebelik sırasında karın kaslarının birbirinden ayrılması olan 'diastasis recti' durumu veya vücudun depoladığı fazla yağ dokusudur. Gebelik süresince genişleyen rahimin eski boyutuna dönmesi zaman alır ve bu süreçte gevşeyen karın derisi ile kasları, doku kendini toparlayana kadar göbekli bir görünüme neden olur. Genetik faktörler, alınan toplam kilo ve emzirme süreci bu bölgenin ne kadar hızlı toparlanacağını belirleyen ana unsurlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası göbek bölgesi için korse kullanımı etkili midir?
Doğum sonrası korse kullanımı, karın bölgesine destek vererek duruş bozukluklarını düzeltebilir ve annenin kendini daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir ancak tek başına göbek eritmeyi sağlamaz. Korseyi gün boyu çok sıkı bir şekilde kullanmak karın kaslarının tembelleşmesine neden olabileceği için sadece kısa süreli ve destek amaçlı tercih edilmelidir. Gerçek bir sıkılaşma için korse yerine düzenli beslenme alışkanlıkları ve doktor onaylı post-natal egzersiz programları çok daha kalıcı sonuçlar sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 908 göst.
0 oy
1 cevap 419 göst.

1,511,277 soru

24,654,049 cevap

366,455 kullanıcı

...