Hamilelikte sütyen hizasında sırt ağrısı normal mi?

0 oy
740 göst.
21 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (77 puan) sordu
Merhaba kızlar birkaç haftadır neredeyse sürekli sırt ağrım oluyor. Tam sütyen hizasında. Bu durumu yaşayan var mı ne tavsiye edersiniz acaba?
Gebelik haftası 28+6

7 Cevap

0 oy
21 Ekim 2021 (1,757 puan) cevapladı
Eşiniz biraz masaj yapabilir ılık duşta kese gibi veya sabun kullanarak ta uygulayabilir azda olsa faydası var
-Reklam-
0 oy
21 Ekim 2021 (36 puan) cevapladı
22 haftaliktan itibaren her akşam şiddetli yaşıyorum gündüz hiç bişey yok akşam oldu başlıyor malesef 
0 oy
21 Ekim 2021 (435 puan) cevapladı
Kedilerin esneme pozisyonu var ya kollarımı kırmadan yere koyup yapıyorum ya da koltuğa ama kalçam havada değil yere kapaklanıyorum ama bu benim yöntemim yavaşça dene istersen baktın sorun yok yap bunu yapınca ben rahatlıyorum aynen dediğin yer bende de acıyor çünkü hemde her sabah
0 oy
21 Ekim 2021 (1,750 puan) cevapladı
Her akşam oluyor hatta sinirden ağladım bile az önce 
0 oy
21 Ekim 2021 (1,386 puan) cevapladı
25ten beri var bende anlamıyorum duruş bozukluğu diye düşünüyordum bende kantoron yağıyla eşime masaj yaptırıyorum geceleri iyi geliyor
0 oy
21 Ekim 2021 (66 puan) cevapladı
Benim 18 günüm kaldı doğuma ve ben 20 haftalıkken başladı sırt ağrıları en iyi çözüm ılık guzell bir düş bide eşimin duşta yavaş yavaş kese yapması rahatlatıyor beni bide güzel bı havlu sar vucuduna öyle uyu 
0 oy
21 Ekim 2021 (245 puan) cevapladı
Benimde bir dönem çok ağrım oldu eşim masaj yaptığında çok etkili oluyordu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sütyen hizasında oluşan sırt ağrısı neden olur?
Gebelikte sütyen hizasında hissedilen sırt ağrısı, genellikle vücudun değişen ağırlık merkezine uyum sağlamaya çalışması ve artan göğüs ağırlığı nedeniyle omurgaya binen yükün artmasından kaynaklanır. Özellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında, büyüyen uterusun diyaframa yaptığı baskı ve duruş bozuklukları bu bölgedeki kasların gerilmesine ve ağrımasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler; doğru duruşu korumak, gebelik için özel üretilmiş destekleyici sütyenler kullanmak ve gün içinde düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmaktır. Ayrıca, yan yatarken bacak arasına yastık koymak omurga üzerindeki baskıyı azaltarak ağrının şiddetini önemli ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gebelikte sırt ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya şiddetli kasılmalar eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrının tek bir noktada yoğunlaşması ve günlük aktiviteleri tamamen kısıtlayacak düzeye gelmesi, ihmal edilmemesi gereken tıbbi belirtiler arasında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte sırt ağrısı ne zaman başlar ve ne kadar sürer?
İlk gebelikte sırt ağrıları genellikle vücudun değişime uyum sağladığı 2. trimesterin ortalarından itibaren, yani 16 ile 20. haftalar arasında başlar. Ağrıların şiddeti, gebeliğin sonuna kadar devam edebilir ancak doğru egzersiz ve duruş pozisyonları ile bu sürecin konforlu geçmesi sağlanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler tercih edilmelidir?
Gebelikte sırt ağrısı için en uygun egzersizler, omurga üzerindeki yükü azaltan kedi-inek esnetme hareketi, pelvis eğimi ve güvenli hamilelik yogasıdır. Bu egzersizler sırt kaslarını güçlendirirken aynı zamanda esnekliği artırır, ancak herhangi bir hareket programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak onay almanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,509,901 soru

24,637,138 cevap

365,550 kullanıcı

...