28 haftalık hamileyim, kilom çok arttı ne yemeliyim?

0 oy
2,232 göst.
22 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (15 puan) sordu
Bugün doktora gittim kilo biraz fazla cıktı 78 hamur tuz azalt dedi doktor ne daha cok yemeliyim sizce 
Gebelik haftası 28+0

25 Cevap

0 oy
22 Ekim 2021 (2,038 puan) cevapladı
25 haftaligiz 69 kilo oldum bende korkuyorum önümüzde daha var ne kadar alacağım bakalım çok yiyorum
22 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
Aynen et yemiyorum ben 6 aydır tiksindim)soğan kokusundan sabundan parfümden tiksiniyoerum hala
22 Ekim 2021 (2,038 puan) yorumladı
Ay aynı ben tek degilmisim :)
24 Ekim 2021 (15 puan) yorumladı
Aynen kızlar en cok sevdiğim deterjanlar suan bana iğrenç kokuyor çamaşır suyu yumuşatıcı kremler frlan slogan samırsak kuru fasulye baya Bi yiyemem galiba et yiyorum şükür inşallah hepimizde kucagımıza saglıkla  aldığımızda bunları unuturuz eminim
24 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
Hamilelikde oluyor böyle şeyler uykusuzlukda var bende 6 aydır tabi
24 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
İnşallah canım sağlıkla alırız sonra biter eski halimize geri döneriz
-Reklam-
0 oy
22 Ekim 2021 (2,023 puan) cevapladı
Kaç kilo hamile kaldın canım 
22 Ekim 2021 (15 puan) yorumladı
63 canım
0 oy
22 Ekim 2021 (3,547 puan) cevapladı
32+5   hamilelik öncesi 59 kiloydum şu an 64... Eğer mideniz bulanmıyorsa benim gibi daha çok sebze yemeği haşlanmış şeyler yeyin doktoruma ben her şeyden çok tiksiniyorum bir sabah bir de akşam yiyorum demiştim. Bana günde 5 öğün ye azar azar mesela bir öğünde elma ye bir diğerinde yoğurt ye dedi siz de bu tarz yiyebilirsiniz 
22 Ekim 2021 (15 puan) yorumladı
Cok iyi bende artık dikkat edeceğim mide bulantısı cok cektim yedim düzelince  bebek kilosu nasıl
22 Ekim 2021 (3,547 puan) yorumladı
30+3 de gittim en son o zaman 1752 çıktı doktorum iyi dedi
0 oy
22 Ekim 2021 (3,013 puan) cevapladı
60 ile hamile kaldım şuan 72 kiloyum 35+2 haftaligim:)
0 oy
22 Ekim 2021 (3,047 puan) cevapladı
O haftada 8kilo almıştım ben
0 oy
22 Ekim 2021 (1,400 puan) cevapladı

11 kilo almışım 48le başladım 59 olmuşum 27 haftalık gebeyim :)

0 oy
22 Ekim 2021 (298 puan) cevapladı
Sadece 4 kilo alabilmişim canım 28 haftalık 
22 Ekim 2021 (15 puan) yorumladı
Cok az degilimi
22 Ekim 2021 (298 puan) yorumladı
Valla doktorum çok iyi dedi ben kilo almıyom ama bebeğim alıyor şükür
22 Ekim 2021 (777 puan) yorumladı
Bende 26 yım 4 kilo almışm :)
0 oy
22 Ekim 2021 (52 puan) cevapladı
40 kilo hamile  kaldım 50 kilo aldım 35 haftalıkim hafif hafif hamilelik geçiriyorum
0 oy
22 Ekim 2021 (3,342 puan) cevapladı
Tatli paketli gıda ekmek makarna pilav hamurisi kızartma tüketmez saglikli beslenirsen çok almazsın. 
0 oy
22 Ekim 2021 (76 puan) cevapladı
Bende 29 haftalık hamileyim 6 kilo almışım perşembe günü tartıldım
0 oy
22 Ekim 2021 (26 puan) cevapladı
37+2 gunluk hamileyim 27 kilo aldim.
22 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
Kaç kiloydun kaç oldun?aceba
23 Ekim 2021 (26 puan) yorumladı
60 ile hamile kaldim. suan 87 kiloyum doktor iki hafta var doguma dedi o zamanan kadar 90 olurmusum.
23 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
Olsun canın sağ olsum gerisi verilir kilolar bebekde sende sağlıklı ol gerisinin önemi yok
0 oy
22 Ekim 2021 (650 puan) cevapladı

26 haftalıkım, 55 ile hamile kaldım, şimdi 63 kilo oldum, gerisi Allah Kerim artık :)

0 oy
22 Ekim 2021 (144 puan) cevapladı
20 haftalığım ve 8 kilo aldım arkadaslar. Ben bide gebe kalınca sigarayı da bıraktım onunda ektisi oldugunu düşünüyorum kilo alımında 
0 oy
22 Ekim 2021 (1,027 puan) cevapladı
Ben 26+2 haftalığım 70 kiloyum 

1 haftaya 2 kilo alıyorum doğuma kadar koruyorum dumbul kadar olucam diye)))))
22 Ekim 2021 (17 puan) yorumladı
Ben 20 haftalik 68 kiloyum ikinci gebelik

65 ile hamile kaldim yolumuz uzun daha ne kadr aliriz acaba
22 Ekim 2021 (1,027 puan) yorumladı
Bilmem ben her hafta tartınıyorum haftaya 2kilo alıyorum doğuma kadar napıcam sonn bu aydır yemek yemeye başladım
70 le hamile kalıp 60-59 düşmüşdüm 4 ay hiç bir şey yemedim
5-6 cı aylar yemeye başladım şimdi 7 ci ayın ilk haftaslndayım 70 kiloyum-ama beni görenler ne kadar zayıfladın diyor bebeğe veriyoruç kilomu ben
0 oy
22 Ekim 2021 (289 puan) cevapladı
25 haftalık hamileyim 54le kaldım ilk başlar zorlu geçti 50lere indim şuan aliyorum yavaştan 55 kiloyum
0 oy
22 Ekim 2021 (68 puan) cevapladı
33+2 5 kilo aldım
0 oy
22 Ekim 2021 (57 puan) cevapladı

28+4 54 le hamile kaldım şu an 60 kiloyum bakalım kacla bitecek:)

0 oy
22 Ekim 2021 (35 puan) cevapladı
57 ile hamile kaldım şuan 64 kiloyum ve 34 haftadaim canımın istediği herseyi yiyorum zaten boğazıma duskundum geceleri bile kalkiorm tatlı tuzlu hamurlu demiyorum tek bir şartla aşırı derecede yavas yiyorum size de tavsiye ederim 
0 oy
22 Ekim 2021 (49 puan) cevapladı
20 haftalık Olcam hamile kaldıktan sonra 8 kilo verdim daha hiç almadım
0 oy
22 Ekim 2021 (373 puan) cevapladı
Ben haftaya gidicem en son 76 olmuştum doktor en çok 81 i görelim demişti ilk aylarda bakalım napıcaz çok kilo almamaya çalışıyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 28. haftasında kilo alımı nasıl dengelenir?
Hamileliğin 28. haftasında kilo artışını dengelemek için rafine karbonhidrat ve tuz tüketimini sınırlandırıp protein ağırlıklı beslenmek en etkili yöntemdir. Günlük öğünlerinizde hamur işi ve paketli gıdalar yerine haşlanmış et, balık, baklagiller ve mevsim sebzelerine yer verin. Özellikle ödem oluşumunu engellemek adına tuzu kısıtlayarak günde en az 2-2,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
28 haftalık hamileyim, kilo artışını kontrol etmek için ne yemeli?
28 haftalık hamilelik sürecinde aşırı kilo alımını durdurmak için glisemik indeksi düşük olan besinleri tercih etmelisiniz. Beyaz ekmek, hamur işi ve şekerli gıdalar yerine tam tahıllı ekmek, yulaf, yoğurt ve çiğ kuruyemiş gibi kan şekerini dengede tutan besinlere yönelin. Öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek gün boyu tok kalmayı sağlayabilir ve doktorunuzun önerdiği şekilde tuz alımını minimuma indirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 28. haftada fazla kilo almanın riskleri nelerdir?
Gebelikte 28. haftada hızlı kilo alımı, gestasyonel diyabet ve preeklampsi gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Hızlı kilo artışı aynı zamanda vücutta ciddi ödem oluşumuna, hareket kısıtlılığına ve tansiyon yükselmesine yol açabilir. Bu dönemde doktorunuzun verdiği kilo sınırlarına uymak, hem anne adayının konforu hem de bebeğin sağlıklı gelişimi açısından kritik önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem ve kilo artışını azaltmak için neler yapılmalı?
Hamilelikte ödemi ve fazla kilo alımını azaltmak için tuzu tamamen kesmek yerine iyotlu tuz kullanımını kısıtlayıp doğal beslenmeye odaklanmalısınız. Günlük yürüyüşler yaparak metabolizmanızı destekleyin ve vücudun su tutmasına neden olan işlenmiş gıdalardan uzak durun. Ödem atmaya yardımcı olan maydanoz veya mısır püskülü gibi bitkileri tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışarak güvenli olup olmadığını öğrenin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 28. haftada ideal kilo artışı kaç kilo olmalı?
Hamileliğin 28. haftasına kadar toplamda 8 ile 11 kilo arasında bir artış genellikle normal kabul edilir ancak bu durum hamilelik öncesi kilonuza göre değişir. Her anne adayının vücut kitle indeksi farklı olduğu için doktorunuz sizin için en sağlıklı aralığı belirleyecektir. Eğer kilo artışınız bu ortalamanın çok üzerindeyse, beslenme düzeninizde glisemik indeksi yüksek gıdaları azaltarak bir diyetisyen desteği almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
26 cevap 1,195 göst.
0 oy
15 cevap 1,076 göst.
0 oy
4 cevap 276 göst.
0 oy
8 cevap 771 göst.

1,510,867 soru

24,648,648 cevap

366,183 kullanıcı

...