Bir Soru Sor

Hamilelikte şiddetli bel ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
310 göst.
24 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (63 puan) sordu
Arkadaşlar bugün Biraz sinirlendim bunun sonucunda şiddetli bel ağrısı başladı.

Acile gittim bebekte bir sorun yok ama yine de size sormak istedim birley olur mu yada tavsiyeniz varmı 
Gebelik haftası 24+2

2 Cevap

0 oy
24 Ekim 2021 (906 puan) cevapladı
Haftan gereğince zaten belinde o ağrıyi yasiycaksin canım ben 3 hafta falan çektim yatirmiyo bile ağrısı ama  yapicak bişey de yok 
-Reklam-
0 oy
24 Ekim 2021 (1,327 puan) cevapladı
Bndede aynı normal canım agrlasmaya başlıyoruz 25 ten sonra

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte stres kaynaklı şiddetli bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres, vücuttaki kasların istemsizce kasılmasına ve bel bölgesindeki gerilimin artmasına neden olur. Duygusal değişimler, vücudun ağırlık merkezinin değişmesiyle birleştiğinde bel kaslarında spazm veya ağrı tetiklenebilir. Stres anında salgılanan hormonlar kas gerginliğini artırarak mevcut bel hassasiyetini şiddetlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı durumunda bebeğin etkilenmemesi için ne yapılmalı?
Öncelikle doktorunuz tarafından yapılan muayenede bebekte bir sorun olmadığı teyit edildiyse, ağrıyı hafifletmek için dinlenmeye odaklanmalısınız. Sert bir zeminde değil, destekli bir yatakta yan yatarak omurganızı rahatlatın. Ilık bir duş almak kas spazmlarının gevşemesine yardımcı olabilir ancak suyun çok sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz. Ağrının geçmediği durumlarda doktorunuza danışmadan kesinlikle ilaç kullanmayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Bel ağrısına eşlik eden vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler varsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Ayrıca ağrının şiddeti hareket etmenizi engelliyorsa, bacaklara yayılan uyuşma veya karıncalanma hissi oluşuyorsa vakit kaybetmeden tekrar bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Bebek hareketlerinde azalma hissedilmesi de acil tıbbi değerlendirme gerektiren bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Şiddetli bel ağrısını hafifletmek için evde hangi egzersizler yapılır?
Hamilelik döneminde bel ağrısını hafifletmek için doktorunuza danışarak hafif esneme hareketleri yapabilirsiniz. Özellikle 'kedi-inek' pozu olarak bilinen, eller ve dizler üzerinde durarak sırtı nazikçe esnetmek bel kaslarını rahatlatabilir. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce ağrının kaynağının sadece kas gerginliği olduğundan emin olmalı ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısını azaltmak için günlük rutin nasıl düzenlenmeli?
Günlük rutininizde belinize binen yükü azaltmak için uzun süre ayakta kalmamaya ve ağır kaldırmamaya özen gösterin. Otururken bel boşluğunuzu destekleyen yastıklar kullanın ve sık sık pozisyon değiştirin. Stres yönetimi için nefes egzersizleri yaparak vücudunuzun gevşemesini sağlayın. Düzenli ve kısa yürüyüşler yapmak da kasların esnek kalmasına yardımcı olarak bel ağrısı riskini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,509,817 soru

24,636,185 cevap

365,486 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...