Bir Soru Sor

Tansiyonum yükseldi, evde nasıl düşürebilirim?

0 oy
281 göst.
25 Ekim 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (405 puan) sordu
Kızlar tansiyonu düşürmek için ne yiyip ne içilmeli
Gebelik haftası 18
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

3 Cevap

0 oy
25 Ekim 2021 (187 puan) cevapladı
Ben limon sıkıp içiyordum,nar ve muzda dusuruyormus ama malesef ki gebelikte etkili olmuyor bunlar..Şuan yüksek tansiyondan 3.kez yatisim yapildi büyük ihtimallede bu sefer doğuma alacaklar.
25 Ekim 2021 (405 puan) yorumladı
Çok geçmiş olsun canım Allah çocuğunu da seni de korusun inşallah
25 Ekim 2021 (187 puan) yorumladı
Aminn canımmm çok tesekkur ederim ❤ İnşallah seninde tansiyonun düser biran önce kaça kadar cikiyor..Birde erken çıkmış seninki benim 35.haftada çıkmaya basladi..İdrar verdinizmiz protein kaçağına bakilmasi için
-Reklam-
0 oy
25 Ekim 2021 (287 puan) cevapladı
Bir çay bardağına az ılık su ve limon sık su kana cabuk gecmesını saglıyrmus o düşürüyor canım bıde ensenı bileklerını eklemlernı soguk suyla yıka kafanı az ıslat kan akışını düzenler bol su iç bide 
0 oy
25 Ekim 2021 (3,047 puan) cevapladı
Limon düşürüyor bende

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Tansiyonu hızlıca düşürmek için evde ne yapabilirim?
Tansiyonu hızlıca düşürmek için öncelikle sakin bir ortamda uzanıp derin nefes egzersizleri yapmak en etkili yöntemdir. Eğer tansiyonunuz çok yüksekse ve şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Evde yapılabilecek destekleyici adımlar arasında bir bardak ılık su içmek, ayakları yüksekte tutmak ve stres faktöründen uzaklaşmak yer alır ancak bunlar tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tansiyonu dengelemeye yardımcı olan besinler nelerdir?
Tansiyonu dengelemeye yardımcı olan en etkili besinler arasında potasyum açısından zengin muz, ıspanak, yoğurt ve sarımsak bulunur. Potasyum, vücuttaki sodyumun etkisini azaltarak kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca omega-3 yağ asitleri içeren ceviz ve keten tohumu gibi besinler damar sağlığını destekler. Düzenli beslenmede tuz tüketimini günlük 5 gramın altında tutmak, yüksek tansiyonla mücadelede en kritik adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi içecekler tansiyonun düşmesine katkı sağlar?
Tansiyonu düşürmeye yardımcı olan içeceklerin başında hibiskus çayı, pancar suyu ve doğal maden suyu gelmektedir. Hibiskus çayı, içerdiği antioksidanlar sayesinde kan basıncını düşürücü etki gösterir. Pancar suyu ise vücutta nitrik okside dönüşerek damarların genişlemesini sağlar ve kan akışını rahatlatır. Ancak bu içecekleri tüketirken şeker eklememeye ve mevcut tansiyon ilaçlarınızla etkileşime girip girmediğini doktorunuza danışmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yüksek tansiyonu düşürmek için neden tuz kısıtlaması yapılmalı?
Yüksek tansiyonu düşürmek için tuz kısıtlaması yapılmalıdır çünkü fazla sodyum alımı vücutta su tutulmasına neden olarak kan hacmini artırır ve damar duvarlarına binen basıncı yükseltir. Vücuttaki sodyum miktarı azaldığında böbrekler fazla suyu daha kolay atar, bu da kan basıncının doğal yollarla düşmesini sağlar. Dünya Sağlık Örgütü, tansiyon hastalarının günlük tuz alımını bir çay kaşığını geçmeyecek şekilde sınırlandırmasını önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Tansiyon yüksekliği belirtileri nelerdir ve ne zaman tehlikelidir?
Tansiyon yüksekliği belirtileri arasında ense bölgesinde ağrı, kulak çınlaması, baş dönmesi, burun kanaması ve çarpıntı yer alır. Tansiyon değerleriniz 180/120 mmHg seviyelerini aştıysa veya bu belirtilere göğüs ağrısı, nefes darlığı ve bilinç bulanıklığı eşlik ediyorsa bu durum hipertansif kriz olarak adlandırılır ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Tansiyonunuzu düzenli ölçerek bir günlük tutmanız, doktorunuzun doğru teşhis koyması için çok önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 294 göst.
Gebeligin 37 haftasinda tansiyonu ne düşürür?
26 Kasım 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Meryemayaz (73 puan) sordu
0 oy
7 cevap 384 göst.
Tansiyonu ne düşürür
10 Mart 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Ssirius76 (1,423 puan) sordu
0 oy
6 cevap 848 göst.
Hamilelikte sarımsaklı yoğurt yemek tansiyonu düşürür mü ?
14 Haziran 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Medine Mine (257 puan) sordu
0 oy
4 cevap 447 göst.
Kızlar magnezyum tansiyonu düşürür mü
28 Mart 2019 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Ekinnn (635 puan) sordu

Kategoriler


1,509,807 soru

24,636,049 cevap

365,478 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...