Sürekli acıkıyorum ve doymuyorum, bu normal mi?

0 oy
649 göst.
19 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu

Kızlar ben sürekli acıkıyorum yiyorum ama doymuyorum ya benim gibi olan var mı normal mi yani şimdiden teşekkürler :)

Gebelik haftası 13+1

4 Cevap

0 oy
19 Kasım 2018 (1,012 puan) cevapladı

Pskolojıktir canım ya haftan çok küçük daha bebek kaç gram ki :) alıştırma bence kendini çok kilo alırsın 6 aydan sonra fazla alınıyor zatten

19 Kasım 2018 (68 puan) yorumladı
Galiba psikolojik :) ama yemediğimde de başım ağrıyor neyse Allah hepimize rahat hamilelik ler nasip etsin inşallah :)
-Reklam-
0 oy
19 Kasım 2018 (73 puan) cevapladı

Ben ilk zamanlarda öyleydim yedim yedim çok kilo aldım şimdi son ayarladım biraz daha dikkat etmeye çalışıyorum kilo almamak için az az bol bol ye ekmek az tüketmeye çalış su iç meyve tüket daha fazla yoksa kilo alır başını gider 31+ 5

19 Kasım 2018 (68 puan) yorumladı
Kız Allah korusun :) az az yemeye çalışıyorum ama yine de idare edicem :) teşekkürler :)
0 oy
19 Kasım 2018 (507 puan) cevapladı

O haftalar bende sürekli acıkıyordum daha yemekten kalkmadan tekrar acıkıyordum şimdi 26 haftalık hamileyim o kadar fazla yemiyorum normal düzene girdim 

19 Kasım 2018 (507 puan) yorumladı
Meyve kuruyemiş yemeye çalış
19 Kasım 2018 (68 puan) yorumladı
Sağol canım yiycem demek ki bu haftalar böyle oluyo :) tesekkurler
19 Kasım 2018 (507 puan) yorumladı
Çokta yemeyin alışkanlık yapınca bırakamazsınız hafif şeyler yemeye çalışın daha cok bol bol yürüyün
20 Kasım 2018 (68 puan) yorumladı
Teşekkürler öyle yapicam artik :)
0 oy
19 Kasım 2018 (425 puan) cevapladı

Canm bnde 14 haftaligim bnde zayifm 49 kiloyla hamile kaldm bir istahm acldi anlatamam yiyorm yerken acikiyrm sanki meyveyle falan gecistirmeye calisiyrm ama ekmek yemeden doyamicakmisim gibi geliyo 53 kiloym suan ins fazla kilo almam :)

20 Kasım 2018 (425 puan) yorumladı
Ayy senin yaknmis acaba ne dicek genelde degismez diyorlar ama bakalm hayirlisi hakkimizda :)
20 Kasım 2018 (768 puan) yorumladı
Ayy az kaldi merak ediyorum devlete gidecem insallah soyler:)) sevvala erkek demis dr
20 Kasım 2018 (425 puan) yorumladı
Kesin mi demis doktor
20 Kasım 2018 (768 puan) yorumladı
Oda ayni bizim gibi daha toktora gidecek
20 Kasım 2018 (425 puan) yorumladı
Ayy cok heyecnliyim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yarım saatte bir acıkmak normal mi yoksa bir belirti mi?
Yarım saatte bir acıkmak, vücudun kan şekeri regülasyonunda bir dengesizlik olduğunu veya beslenme alışkanlıklarınızın tokluk hissini desteklemediğini gösterir. Bu durum insülin direnci, diyabet veya tiroid hormonlarındaki değişimlerin bir işareti olabileceği gibi, öğünlerdeki protein ve lif oranının düşüklüğünden de kaynaklanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli acıkmamı engellemek için nasıl beslenmeliyim?
Sürekli acıkmayı engellemek için öğünlerinize mutlaka kaliteli protein kaynakları (yumurta, yoğurt, et) ve kompleks karbonhidratlar (yulaf, tam tahıllar) ekleyerek tokluk süresini uzatmalısınız. Glisemik indeksi yüksek olan basit şekerli gıdalardan uzak durarak kan şekerinizin ani yükselip düşmesini engellemek, uzun süreli tokluk hissi sağlamanın en etkili yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemek yedikten hemen sonra acıkmanın sebepleri nelerdir?
Yemekten hemen sonra acıkmanın temel sebepleri arasında hızlı yemek yeme, insülin direnci, yetersiz su tüketimi veya öğünlerde lifli gıdalara az yer verilmesi yer alır. Ayrıca psikolojik açlık veya uykusuzluk gibi faktörler de beyne sürekli açlık sinyali gitmesine neden olarak fiziksel tokluk hissini bastırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli açlık hissi hangi vitamin eksikliğiyle ilgilidir?
Sürekli açlık hissi özellikle B12, D vitamini, magnezyum veya krom eksikliği gibi durumlarda vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için sürekli yemek yeme isteği uyandırmasıyla ilişkilidir. Bu vitaminlerin eksikliği metabolizmanın yavaşlamasına ve kan şekeri dengesinin bozulmasına yol açarak, yedikçe doymama hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doymama hissi için ne zaman doktora gitmeliyim?
Doymama hissi ile birlikte aşırı susama, sık idrara çıkma, ani kilo değişimi veya ciddi halsizlik gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka bir dahiliye uzmanına başvurmalısınız. Kan değerlerinizde özellikle açlık kan şekeri, HbA1c ve tiroid fonksiyon testlerinin yapılması, bu durumun tıbbi bir temeli olup olmadığını belirlemek için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 642 göst.
0 oy
5 cevap 209 göst.
0 oy
1 cevap 271 göst.
0 oy
3 cevap 320 göst.

1,505,919 soru

24,584,040 cevap

362,618 kullanıcı

...