23 haftalık gebeyim, sürekli daralıyorum ve panik atak yaşıyorum

0 oy
766 göst.
28 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (57 puan) sordu
23 haftalık gebeyim bu aralar cok daralıyorum evde tek duramıyorum aglıyom devamlı. panik atagım da var ölücek mişim gibi oluyorum. Hamileyken ilaç kullanamıyorum benim gibi olan var mı lütfen cvp verin yardımcı olun 
Gebelik haftası 23 haftalık

5 Cevap

0 oy
28 Ekim 2021 (2,038 puan) cevapladı
Bende aynıyım :( 26+2 yiz bizde
28 Ekim 2021 (57 puan) yorumladı
:( Allah yardımcınız olsun
-Reklam-
0 oy
28 Ekim 2021 (19 puan) cevapladı
Normal de ilaç mı kullaniyorsunuz yani devamlı kullandığınız ilaç mı var (antidepresan vs)
28 Ekim 2021 (57 puan) yorumladı
Evet paxera kullanıyordum hamile kalınca bıraktım çok zor oluyor benim için
28 Ekim 2021 (19 puan) yorumladı
Bende 15haftalik hamileyim benim de aşırı derecede vesveselerim var bilgili bir hocaya gitmeyi düşünüyorum çünkü benim dini yönden vesveseler. Hayatımı çok etkiliyor bakalım doğumdan sonraya kadar birakamazsam bu takıntıları psikolaga gitmeyi düşünüyorum inşallah gitmeme gerek kalmadan geçer bunlar.
28 Ekim 2021 (57 puan) yorumladı
İnşallah ilerisi olmadan atlatırsınız. Ben durup dururken aklıma geliyor gecmek bilmiyor namaz kılıp dua ediyorum Allaha sığınıyorum
0 oy
28 Ekim 2021 (86 puan) cevapladı
Inanin bende sizin gibiyim icim icime sigmiyor aslinda bende boyle birsey yokru ama koronadan sonra bõyle oldum 
28 Ekim 2021 (57 puan) yorumladı
Korona bizi maf etti Allah yar ve yardımcınız olsun inşallah bol bol ayetel kürsi okuyun içiniz ferahlar biraz olsun
28 Ekim 2021 (61 puan) yorumladı
Sürekli kuran oku yada bilmiyorsan aç dinle internette bir tıranva falan mı geçirdin
28 Ekim 2021 (86 puan) yorumladı
Dua bile okuyamiyorum inanki cok korkuyorum hayatim alt üst oldu ilać kullandim hamile kalinca birakmak zorunda kaldim daha kõtü oldum
0 oy
28 Ekim 2021 misafir cevapladı
Ahh kuzum 30 haftalığım bende o haftalarda öyle olmuştum yemek bile yiyemiyordum daralmaktan bol bol dua et rahatlatır seni atak geldiği zamn dışarı çık evde durma hiç olmadı markete faln git kafan dağılır atak geldiğinde öyle yapıyordum bende oğlanı alıp markete tuhafiyeye züccaciyeye faln gidiyordum
28 Ekim 2021 (86 puan) yorumladı
Benim tükürük bezlerime vurunca bõyle oldum cok korktum 3 ay yemek yiyemedim bogazimda kaldi kac defa simdi boyle oldum
28 Ekim 2021 misafir yorumladı
Geçmiş olsun bende korkudan oyle olmuştum bundan önce bi düşüğüm oldu 9 haftalık damla damla kanamam olmuştu bundada tuvalete korka korka gidiyordum yine kan gelcek mi aynı şey olcak mi die daralmaya başladığım zaman kendimi dışarı atıyordum
28 Ekim 2021 (86 puan) yorumladı
Tesekkür ederim insallah biran õnce bu nalet hastalik biter
0 oy
28 Ekim 2021 (953 puan) cevapladı
Böyle sıkın ti gelince benim birde bağırsaklarima ve mideme vuruyor midem bulanıyor iştahtan düşüyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık gebelikte panik atak kriziyle nasıl başa çıkılır?
23 haftalık gebelikte panik atak krizlerini yönetmek için derin diyafram nefesi egzersizleri yapmak, krizi tetikleyen ortamlardan uzaklaşmak ve güvenli bir alana geçmek oldukça etkilidir. Panik anında odak noktanızı değiştirmek için 5-4-3-2-1 kuralını uygulayarak çevrenizdeki 5 nesneyi fark etmeye çalışın. Bu süreçte yaşadığınız daralma hissi, vücudunuzun stres tepkisi olup bebeğinize doğrudan fiziksel bir zarar vermez ancak kendinizi güvende hissetmeniz için mutlaka bir kadın doğum uzmanı ve psikiyatrist ile görüşerek gebelikte güvenli olan terapi yöntemleri hakkında destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ilaç kullanamadan panik atak hissi nasıl geçer?
Gebelik sürecinde ilaç kullanmadan panik atak hissini hafifletmek için bilişsel davranışçı terapi teknikleri ve gevşeme egzersizleri en güvenli yoldur. Günlük rutininize ekleyeceğiniz 15 dakikalık hafif yürüyüşler ve düzenli meditasyon, vücuttaki stres hormonlarını dengelemeye yardımcı olabilir. Kendinizi daralmış hissettiğinizde soğuk suyla yüzünüzü yıkamak veya bir arkadaşınızla kısa bir telefon görüşmesi yapmak sinir sisteminizi sakinleştirebilir. İlaçsız dönemlerde bu tür doğal yöntemlerin yanı sıra, kaygı düzeyinizi yönetmek için uzman bir psikologdan destek almanız semptomların şiddetini azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte evde tek kalma korkusu ve daralma neden olur?
Hamilelikte yaşanan daralma hissi ve evde tek kalamama durumu, artan hormon seviyeleri, vücuttaki fiziksel değişimler ve geleceğe dair kaygıların birleşimiyle tetiklenen yaygın bir durumdur. Özellikle 23. hafta gibi gebeliğin ikinci yarısında, annenin sorumluluk duygusunun artması ve bedensel değişimlerin hızlanması bu kaygıları yoğunlaştırabilir. Bu hisler genellikle panik atak belirtileriyle birleştiğinde 'ölüm korkusu' gibi yoğun duygulara yol açabilir. Bu durumun altında yatan nedenleri anlamak ve yalnızlık hissini aşmak için bir uzmana danışarak gebelik psikolojisi üzerine rehberlik almak oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte panik atak krizleri bebeğe zarar verir mi?
Gebelik sırasında yaşanan kısa süreli panik atak krizleri, doğrudan bebeğin fiziksel sağlığına zarar vermez ancak annenin genel yaşam kalitesini ve stres düzeyini etkilediği için takip edilmelidir. Uzun süreli ve kontrol altına alınamayan yoğun kaygı durumları, vücutta stres hormonlarının yüksek kalmasına neden olabilir. Bu nedenle yaşadığınız daralma ve panik hissini mutlaka doktorunuzla paylaşmalısınız. Doktorunuz, gebelik döneminde hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını koruyacak en uygun psikolojik destek planını veya güvenli destek yöntemlerini belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
23 haftalık hamileyim sürekli ağlıyorum bu normal mi?
23 haftalık hamilelikte sürekli ağlama isteği ve duygusal dalgalanmalar, değişen hormonlar ve artan fiziksel yük nedeniyle pek çok anne adayının yaşadığı bir durumdur. Ancak bu ağlama krizleri panik atakla birleşiyor ve günlük hayatınızı kısıtlıyorsa, bu durum sadece hormonlara bağlanmamalıdır. Duygusal sağlığınızı korumak için kendinize zaman ayırmak, sevdiğiniz aktivitelerle uğraşmak ve yakın çevrenizden destek istemek önemlidir. Eğer bu ağlama nöbetleri kontrol edilemez hale gelirse, bir kadın doğum uzmanına başvurarak gebelik depresyonu veya kaygı bozukluğu açısından değerlendirilmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 533 göst.
20 Mart 2023 Doğum kategorisinde Nazzzzzz (22 puan) sordu
0 oy
1 cevap 400 göst.
17 Mart 2023 Doğum kategorisinde Nazzzzzz (22 puan) sordu

1,507,724 soru

24,609,849 cevap

364,025 kullanıcı

...