1 aylık hamileyim, sigarayı nasıl bırakabilirim?

0 oy
1,887 göst.
29 Ekim 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (1 puan) sordu

1 aylık hamileyim, ama sigarayı bırakamıyorum:( 

Gebelik haftası 4

29 Cevap

0 oy
29 Ekim 2021 (401 puan) cevapladı
Ben de bagimliydim hamilekalana kadar hayatımda hiç sigarayı bırakmayı düşünmemistim gece bile yedekte sigaram olacaktı günde bir buçuk paket içiyordum.. sonra hamile kaldım hayatımda hiç bırakamam dediğim sigarayı birden bıraktım.. hala da içmiyorum oğlum 22 aylık hatta herkes soruyor nasıl hala icmiyorsun bende bilmiyorum iç güdüsel ona birşey olursa çok üzulurum hep sigaraya yorarim diye Allah yardımcın olsun inşallah sende bırakırsın 
-Reklam-
0 oy
29 Ekim 2021 (707 puan) cevapladı
Çok istedim birakamadim her gitmemde doktorum kiziyor birakamiyorsan günde en fazla 6 ya düsür dedi olmuyor kahretsinki bende cok istedim olmuyor
0 oy
29 Ekim 2021 (878 puan) cevapladı
Hamile olduğumu öğrenince hemen bıraktım 
0 oy
29 Ekim 2021 (392 puan) cevapladı
Hamile olduğumu öğrendiğim anda sigaradan midem bulanmaya baslıyor yanımda içilmesine bile tahammül edemiyorum 2 hamileliktede böyle oldu 
0 oy
29 Ekim 2021 (39 puan) cevapladı
Testte ki kırmızı çizgiyi gördüğüm dk da bıraktım ve 34 haftalık hamileyim daha ağzıma sürmedim büyütürken ama iki lokma daha fazla yesin aman hasta olmasın dediğimiz cocugumuzu anne karnında zehirleyemezdim bu ara da 10 yıldır içiyorum 
0 oy
29 Ekim 2021 (45 puan) cevapladı
Ben çok içerdim. Testi yaptığım gün o positivi görür görmez ki silik çıkmıştı akşamına kan sonucu alacaktım. Anında bıraktım. 
0 oy
29 Ekim 2021 (19 puan) cevapladı
Hamileligimi iş yerinde öğrendim eşimi yanıma cagirdigimda paketi direk kendisine verdim ve hiç aramadım bunlar tamamen kafada biten şeyler ben yapamam ben bırakamam diye düşünürsen zaten yapamazsın gerçekten istediginde emin ol sende bırakırsın 
0 oy
29 Ekim 2021 (13 puan) cevapladı
Canım bende 5hafta 3günlükken öğrendim sigarayı günde 14-15tane içiyordum azaltmaya çalıştım 5-6 idare etmeye çalıştım ama bırakamadım sekizinci haftaya kadar göremedik bebeği tam gördük kalp atışı var ama ses yok bir hafta sonra gittim sesini duyma heyacanıyla ama kalbi durmuştu kürtaj olmak zorunda kaldım şimdi düşünüyorum benim iradene sahip çıkmanın sonucumu bu diye herşey nasip ama insan kendini suçluyor seni üzmek istemem ama benim durumuma düşmenide

 istemem
0 oy
29 Ekim 2021 (88 puan) cevapladı
Bende senin gibi düşünüyordum benim gebeliğin supriz oldu öğrendiğim an biraktim  biraz zorlandım ama  yeterki bebeğim iyi olsun doktor içebilirsin diyor 2 tane ama inan insanın içi kesinlikle  rahat etmiyor  o yüzden bırakmayı dene canim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

1 aylık hamileyken sigarayı bırakmak bebeğe zarar verir mi?
1 aylık hamileyken sigarayı bırakmak bebeğin sağlığı için atılabilecek en önemli ve en doğru adımdır. Sigarayı bıraktığınız andan itibaren vücudunuzdaki karbonmonoksit seviyesi düşmeye başlar ve bebeğinizin oksijen alımı hızla artar. Erken dönemde bırakmak, düşük riskini azaltır ve bebeğin organ gelişimi için kritik olan ilk haftalarda ona daha sağlıklı bir ortam sunmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigarayı bırakmak için en etkili yöntemler nelerdir?
Hamilelikte sigarayı bırakmak için en etkili yöntem, sigara içme isteği geldiğinde dikkatinizi başka bir yöne odaklayan 5 dakikalık kısa yürüyüşler yapmak veya bol su içmektir. Sigarayı tetikleyen kahve veya çay gibi alışkanlıkları geçici olarak değiştirmek, nikotin krizlerini yönetmenize yardımcı olur. Zorlandığınız anlarda mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşerek, hamilelik sürecine uygun güvenli destek yöntemleri hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk ayında sigarayı bırakmak zor mudur?
Hamileliğin ilk ayında sigarayı bırakmak fiziksel ve psikolojik olarak zorlayıcı olabilir ancak vücudunuz bu süreçte kendini hızla yenilemeye başlar. İlk 72 saat nikotin yoksunluğunun en yoğun hissedildiği dönemdir; bu süreyi sağlıklı atıştırmalıklar ve derin nefes egzersizleri ile geçirmek başarı şansınızı artırır. Bebeğinizin sağlığı için verdiğiniz bu kararın, uzun vadede hem sizin hem de bebeğinizin yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini hatırlamak motivasyonunuzu yüksek tutar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sigarayı bırakmaya çalışırken bebeğimi nasıl koruyabilirim?
Sigarayı bırakmaya çalışırken bebeğinizi korumanın en güvenli yolu, nikotin içeren hiçbir üründen destek almadan süreci yönetmek ve sigarayı tamamen hayatınızdan çıkarmaktır. Sigarayı bırakma sürecinde çevrenizdeki içilen ortamlardan uzak durmak, pasif içicilikten korunmanızı sağlar. Süreçte doktorunuzun önerdiği folik asit ve sağlıklı beslenme düzenine sadık kalarak vücudunuzun toparlanmasına yardımcı olabilir ve bebeğinizin gelişimini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara içmeyi bırakamazsam ne yapmalıyım?
Hamilelikte sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız, bunu tek başınıza başarmak zorunda olmadığınızı kabul ederek hemen kadın doğum doktorunuzdan profesyonel destek istemelisiniz. Doktorunuz, hamileliğe uygun psikolojik destek veya güvenli bırakma yöntemleri konusunda sizi yönlendirebilir. Sigarayı bir anda bırakmak bazen zorlayıcı olabilir, ancak uzman kontrolünde yapılacak bir planla bebeğiniz için en sağlıklı kararı almanız mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
21 cevap 2,343 göst.
0 oy
14 cevap 1,509 göst.
0 oy
3 cevap 446 göst.

1,514,310 soru

24,695,065 cevap

368,593 kullanıcı

...