3 haftalık bebeğim var sırtım çok ağrıyor, normal mi?

1 cevap

30 Ekim 2021 Melek2525 (3 puan) yorumladı

30 Ekim 2021 Aygn420 (125 puan) yorumladı

30 Ekim 2021 Melek2525 (3 puan) yorumladı

30 Ekim 2021 Aygn420 (125 puan) yorumladı

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 3 haftalık bebeğim varken sırt ağrısı yaşamam normal mi?

Doğum sonrası ilk haftalarda sırt ağrısı yaşamanız oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Özellikle bebeği sürekli kucakta taşıma, emzirme pozisyonları ve hamilelik döneminde gevşeyen eklemlerin henüz eski formuna kavuşmaması bu ağrıların temel sebebidir. Vücudunuzun doğumun etkilerinden kurtulması ve yeni düzeninize uyum sağlaması birkaç hafta sürebilir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ 3 haftalık bebekle emzirirken oluşan sırt ağrısı nasıl geçer?

Emzirme kaynaklı sırt ağrısını azaltmak için mutlaka bel ve sırt desteği sağlayan yastıklar kullanın. Bebeğinizi kendinize yaklaştırmak için dizlerinize destek koyabilir veya emzirme yastığından yardım alarak dik bir pozisyonda kalmaya özen gösterebilirsiniz. Emzirme sırasında omurganın düz bir hizada tutulması, kaslardaki yükü önemli ölçüde hafifletecektir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Doğumdan 3 hafta sonra bel ve sırt ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?

Eğer sırt ağrınız şiddetliyse, bacaklarınıza vuran uyuşma veya karıncalanma hissi eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışmalısınız. Ayrıca ağrıyla birlikte ateş yükselmesi veya dinlenmenize rağmen geçmeyen, günlük yaşamınızı kısıtlayan dirençli ağrılar tıbbi değerlendirme gerektirir. Erken dönemde yapılan bir muayene, ağrının mekanik nedenlerini tespit etmek için önemlidir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Yeni doğum yapan annelerde sırt ağrısı neden olur?

Yeni doğum yapmış annelerde sırt ağrısının başlıca nedenleri; bebeği kucakta tutarken duruş bozuklukları, emzirme sırasında uzun süre kambur oturma ve hamilelikte salgılanan relaksin hormonunun etkisiyle eklemlerin hala esnek olmasıdır. Ayrıca kucağınızdaki bebeğin ağırlığına vücudunuzun henüz tam adapte olamaması kasların aşırı yorulmasına yol açar.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ 3 haftalık bebeğim var sırt ağrısı için evde hangi egzersizleri yapabilirim?

Doğum sonrası ilk 3 haftalık süreçte ağır egzersizlerden kaçınmalı, sadece hafif esneme hareketleri yapmalısınız. Özellikle omuzları geriye alarak göğüs kafesini açan basit hareketler ve nazik boyun esnetmeleri kasları rahatlatabilir. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almanız ve vücudunuzun verdiği ağrı sinyallerini dinlemeniz gerekir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

1,511,209 soru

24,652,943 cevap

366,407 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...