38 haftalık hamileyim, geceleri nasıl uyuyabilirim?

0 oy
622 göst.
31 Ekim 2021 Doğum kategorisinde (7 puan) sordu
38 haftalık hamileler ne durumdasınız şuan geceleri uykularıniz nasıl 
Gebelik haftası 38

8 Cevap

0 oy
31 Ekim 2021 (133 puan) cevapladı

38+6 dan merhaba. Valla iyi gidiyor hiç bir sorun yok Maşallah)) hamileymişim gibi deyil yani:D bakalım beklemedeyiz son 8 gün Allahın izniyle

-Reklam-
0 oy
31 Ekim 2021 (69 puan) cevapladı

doğum pozisyonunu almış bebeğim Heycanla dogumu bekliyoruz ama rahatı yerinde sanırım hiç geleceği yok:)

en çok geceleri zorlanıyorum karnım çok agirlastigi için uyuyaiyorum artık bebek uyutmuyor birde sürekli tuvalet ihtiyacim oluyor saat başı kalkıyorum diyebilirim.

0 oy
31 Ekim 2021 (8 puan) cevapladı

İyi gidiyor valla elhamdülillah bebişin gelmeye niyeti yok :D ama bende erken gelmesini istemiyorum şuan 38 +1 bende 41 hafta yı doldurmak istiyorum :D<3

0 oy
31 Ekim 2021 (39 puan) cevapladı
Valla bende durumlar kötü baya zorluyor artik haftaya cuma sezeryan günüm.var heyecanlıyım bir o kadar da korkuyorum ilk sezeryanim 
0 oy
31 Ekim 2021 (375 puan) cevapladı

Bayağı ağırlaştım 38+3 olduk 

 rahim kasılması bebek toplanması adet ağrısı gibi ağrılar çok fazla oluyor sanırım yalancı doğum sancısı bunlar oluyo hareket alanı da daraldı artık iyice fazla hareket etmiyor gece saat başı lavabo ihtiyacı ve aşırı susuzluk hararet çekiyorum artık doğurmak istiyorum bi an önce :ermm:

0 oy
31 Ekim 2021 (68 puan) cevapladı
38+2 şükür Bi sıkıntımız yok şimdilik geçenlerde geçemeyen sağ kasık ağrısını saymazsak =) yavrum pek hareketli hiç durmuyor doğum pozisyonu aldı ama hiç geleceğe benzemiyor şimdilik. Kavuşma heyecanıyla bekliyorum paşamı Rabbim cümlemize kolay sağlıklı doğumlar nasip etsin 
0 oy
31 Ekim 2021 (273 puan) cevapladı
38+5 son 9 gün Allahın izniyle hareketlerim çok zorlaştı oturup kalkamamak yatakta donememek ayakkabi corap giyememek çok zor  bel agrilarim var artık son 10 gündür sürekli bel ağrısı çekiyorum taşımakta zorlanıyorum artık doğsun diye dua ediyorum :) 
0 oy
31 Ekim 2021 (16 puan) cevapladı
Arada sol kasikta agri ve arada adet sancısı gibi ağrılar var ve gece tuvalet ihtiyacı beni  biraz zorluyor. Ve  gelmeye niyeti yok gibii yaaa göbeğim hala yukarıda inmemiş.  38+1

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

38 haftalık hamilelikte uyku sorunları neden yaşanır?
38 haftalık hamilelikte uyku sorunları, karnın iyice büyümesiyle hareket etmenin zorlaşması, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve doğum sancısı stresi nedeniyle yaşanır. Bebeğin baskısı mesane üzerinde yoğunlaştığı için gece uyanmaları artar ve vücut, doğum öncesi fiziksel değişimler nedeniyle rahat bir pozisyon bulmakta zorlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık hamilelikte gece uykusunu kolaylaştırmak için ne yapabilirim?
38 haftalık hamilelikte gece uykusunu kolaylaştırmak için sol tarafa yatıp bacaklarınızın arasına yastık koyarak kalça desteği sağlayabilirsiniz. Uykudan iki saat önce sıvı tüketimini azaltmak gece tuvalete kalkma sıklığını düşürür, ayrıca ılık bir duş almak ve yatak odasını serin tutmak uykuya dalmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık hamilelikte hangi uyku pozisyonu daha güvenlidir?
38 haftalık hamilelikte en güvenli ve önerilen uyku pozisyonu sol tarafa doğru yatmaktır. Bu pozisyon, plasentaya giden kan akışını optimize eder, böbrek fonksiyonlarını destekler ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için özellikle bu haftalarda kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık hamilelikte gece yaşanan sancılar doğum belirtisi midir?
38 haftalık hamilelikte gece yaşanan sancıların doğum belirtisi olup olmadığını anlamak için sancıların düzenini takip etmelisiniz. Eğer sancılar zamanla sıklaşıyor, şiddeti artıyor, dinlenmekle geçmiyor ve düzenli aralıklarla geliyorsa bu gerçek doğum sancısı olabilir. Ancak düzensiz ve yer değiştiren sancılar genellikle hazırlık evresi olan yalancı sancılardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık hamilelikte kaç saat uyumak gerekir?
38 haftalık hamilelikte ideal olan, gece 7 ile 9 saat arasında kesintisiz veya bölünmüş şekilde uyumaya çalışmaktır. Ancak bu dönemde fiziksel kısıtlamalar nedeniyle uykunun bölünmesi çok normaldir; bu yüzden gün içinde kısa şekerlemeler yaparak toplam uyku sürenizi desteklemeli ve vücudunuzun dinlenmesine izin vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 911 göst.
27 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Irema (130 puan) sordu
0 oy
2 cevap 192 göst.
0 oy
0 cevap 163 göst.
0 oy
5 cevap 736 göst.

1,507,749 soru

24,610,220 cevap

364,047 kullanıcı

...