Hamilelikte avokado ne sıklıkla ve nasıl yemeliyim?

0 oy
565 göst.
20 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (513 puan) sordu
26 Temmuz 2019 yeniden gösterildi

Merhaba kızlar avokado ne kadar sıklıkla yediniz hamilelikte cok faydalı olduğunu duydm bide nasl yediniz 

Gebelik haftası 10+5

5 Cevap

+1 oy
20 Kasım 2018 (364 puan) cevapladı

Bn daha dün yedim sade olarak tüketemediğim için yoğurtla yaptım çok güzel oldu

20 Kasım 2018 (513 puan) yorumladı
Teşekkür ederim ınsallah faydasida olur bebis icin sadece bi degsk tadı yiyemedim ama yoğurtla yapcm :)
-Reklam-
+1 oy
20 Kasım 2018 (6,759 puan) cevapladı

Ben sabah kahvaltısında salata şeklinde yapıp yiyorum tatlı tuzlu seçenekleri var ama ben daha çok tuzlu halini seviyorum iki orta boy olgun avokado yu ezip içine bir dış sarımsak tuz biraz limon katip iyice karıştırıyorum dere otu kiyinca da içine çok güzel oluyor o şekilde yiyorum. Tatlı seçeneği de balla ve cevizle karıştırıp yapıyor teyzem ama tatlı hali pek hoşuma gitmedi 

20 Kasım 2018 (513 puan) yorumladı
Teşekkür ederim ne kadr sıklıkla yiyosunuz
21 Kasım 2018 (6,759 puan) yorumladı
Bulabildikce diyelim geçen şok markete gelmişti ordan aldım yedim iki hafta aklıma düşerse alıyorum yiyorum
+1 oy
20 Kasım 2018 (1,482 puan) cevapladı

Ben haftada bir mutlaka yiyorum rahim iyiliği için de bebek sağlığı için de cok faydaliymis. Ama onu sade yiyebilen cengaver varsa helal olsun :) tatsız tuzsuz. Ben göbek marul salatalik ve avakado ile yoğurtlu bi salata yapıyorum cok güzel oluyor şimdiye kadar hep boyle tukettim.

20 Kasım 2018 (513 puan) yorumladı
Marul en sevdiğim yarın denycm teşekkür ederim  :))
20 Kasım 2018 (1,155 puan) yorumladı
Eğer yetkinse kaşıklayarak yemesini seviyorum :))
0 oy
20 Kasım 2018 (33 puan) cevapladı

Ortadan ikiye kesip tuz döküp yada tuzsuz kaşıkla yiyorum ben normalde de çok severim gebelikte ekstra faydalı tabi 


21 Kasım 2018 (513 puan) yorumladı
Tadi bi degsk sade yiyemdm :)
0 oy
5 Nisan 2019 (810 puan) cevapladı
Ben bugun yogurtla avokadoyu blenderda cektirdim. Marul salatasinin uzerine doktum tadi hic belli degil tavsiye ederim :) yalniz olgun avokado demissiniz benimki tazeydi o sekilde fayda saglamaz mi ki:(
5 Nisan 2019 (513 puan) yorumladı
Canm ben yiyemedm cok tiksindim halada avakadoya benzer bisey gördüğümde çıkarıyorum:(
5 Nisan 2019 (810 puan) yorumladı
Aaaa :(((
Bende hic sevmiyorum inanki. Sirf kasilmalar icin yemeye basladim
5 Nisan 2019 (513 puan) yorumladı
Hayatımda ilk defa bu kadar tiksindim bida hic yiyemm herhalde
5 Nisan 2019 (810 puan) yorumladı
Kiyamam ya :(
Neyse bebis saglikli olsunda yemesemde olur annesi :)
5 Nisan 2019 (513 puan) yorumladı
Cok şükür canm cok iyi bebis az kaldı zaten doğuma da :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte günlük ne kadar avokado yemeliyim?
Hamilelik döneminde günde yarım avokado tüketmek, günlük sağlıklı yağ ve folat ihtiyacını karşılamak için yeterli ve ideal bir ölçüdür. Fazla tüketimi yüksek kalorili olduğu için kilo kontrolünü zorlaştırabilir, bu nedenle porsiyonu yarım adetle sınırlı tutmak en dengeli yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte avokado nasıl yenir ve tüketilir?
Avokadoyu kahvaltılarda ezerek tam buğday ekmeği üzerine sürebilir, salatalara dilimleyerek ekleyebilir veya smoothie içerisine karıştırarak tüketebilirsiniz. Lezzetini artırmak için üzerine limon suyu, zeytinyağı ve az miktarda tuz ekleyerek hem sindirimini kolaylaştırabilir hem de besin emilimini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte avokado yemenin faydaları nelerdir?
Avokado, bebek gelişimi için kritik olan folat, sağlıklı omega-3 yağ asitleri, potasyum ve lif bakımından oldukça zengin bir besindir. İçerdiği yüksek potasyum sayesinde hamilelikte sık görülen bacak kramplarını azaltmaya yardımcı olurken, lif yapısıyla da kabızlık sorununa karşı doğal bir destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte avokadonun bebek gelişimine katkısı nedir?
Avokado, içeriğindeki folik asit sayesinde bebeğin beyin ve omurilik gelişimini doğrudan destekleyen en önemli doğal kaynaklardan biridir. Ayrıca içerdiği sağlıklı yağlar, bebeğin beyin ve göz dokularının gelişiminde temel yapı taşlarını oluşturarak sağlıklı bir gelişim süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte avokado tüketirken nelere dikkat etmeliyim?
Avokadonun mutlaka olgunlaşmış ve yumuşak olduğundan emin olmalı, tüketmeden önce dış kabuğunu bol suyla iyice yıkamalısınız. Eğer mide yanması veya hazımsızlık gibi şikayetleriniz varsa, avokadoyu akşam saatlerinden ziyade sabah veya öğle öğünlerinde tüketmek sindirim sisteminizi daha az yoracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,505,870 soru

24,583,436 cevap

362,577 kullanıcı

...