8 aylık hamileyim bacak ağrısından uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
575 göst.
4 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (699 puan) sordu
8. Ayimdaym kalsiyumum normal çıktı ama.bacak ağrısından uyuyamiyorum onerisinolan varmi hanimlar
Gebelik haftası 33

4 Cevap

0 oy
4 Kasım 2021 (459 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Benimde aynı hatta uykudan kalktım öyle bir ağrıyor ki ağlayacak duruma geldim kasılma oluyor niye bende bilemedim doktoruma bugün sordum kalsiyum tüket yoğurt ye dedi ama benim kalsiyum değerim gayet iyi durumda anlam veremiyorum bende 
4 Kasım 2021 (699 puan) yorumladı
Asla olmuyor duzenli hafif tempo en az 30 dk  41 de dogum yaptim cokda kilo almistim ama  cok iyi hissediyordum
4 Kasım 2021 (459 puan) yorumladı
Evet canım benim ilk hamilelik evde işim gücüm yok aslında hani yürüyebilirim.sizin çocuk varsa zor ama zaten gün içinde yogunsunuzdur ya
4 Kasım 2021 (459 puan) yorumladı
Ben çok da kilo almadım aslında daha 26. Haftadayim ama haklısınız yürüyüş sart ya
4 Kasım 2021 (336 puan) yorumladı
Evet 3tane cocugum var cnm
4 Kasım 2021 (459 puan) yorumladı
Allah'ım bağışlasın canım maşallah
-Reklam-
0 oy
4 Kasım 2021 (19 puan) cevapladı
Bende de var canım benim de dizim çok ağrıyor cinsiyeti ne çocuğun benim kız kızdamı öyle oluyor merak ettim o yüzdn sordum cinsiyetini 
4 Kasım 2021 (699 puan) yorumladı
Erkk canim kilodan diyolar ama kizimda 17 kilo almistim tüy  gibiydim simdi ise 10 aldm ama hem bacakl agrisinyasiyorum hem ust bacagimda tasiyamiyo bedenimi damarlarim sanciyor anlamadm.gitti
4 Kasım 2021 (594 puan) yorumladı
Benim kız.  Ölüyorum geceleri agridan
4 Kasım 2021 (336 puan) yorumladı
Cnm bnm ki de erkek ama kiz erkek fark etmiyor cekiyoruz topalliyorum
5 Kasım 2021 (19 puan) yorumladı
dinelen birazda dinelnmekde iyi geliyor canım oturduğun yerden bacak egzersizleri yap Bende 10 kilo aldım Perşembe günü doktora gidince soracağım bende bunlar tatlı heycanlar tatlı ağrılar RABB'İM sağlıkla kucağımıza alamayi nasip etsin hepimizede inşallah
0 oy
4 Kasım 2021 (336 puan) cevapladı
32 1 bnde de var cnm care yok cekecez sabir 
4 Kasım 2021 (699 puan) yorumladı
Hepimize Allah yardim etsin
4 Kasım 2021 (336 puan) yorumladı
Amin cnm bn bu stersle nasil dogum yapacm hic bilmiyorum valla stresleden agrilerimi unutuyorum bi akil verin bna bebegimi dudunuyorum ama elimde degil hergunum bi dtres dogum siresi ayri bi konu
4 Kasım 2021 (699 puan) yorumladı
Ilk bebeginiz galiba internette guzel doguk hikayeleri var onlari izleyin bnm 2. Oldugu halde izliyorum rahatlatiyor
4 Kasım 2021 (336 puan) yorumladı
Yok cnm 4.gebeligim 3tane cocugm var ne izlesm kar etmz
0 oy
4 Kasım 2021 (336 puan) cevapladı
Malesef cnm bn ne zamanda beri cekiyorum sabir 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

8 aylık hamileyken bacak ağrısı için evde ne yapabilirim?
8 aylık hamilelik döneminde yaşanan bacak ağrılarını hafifletmek için gün içinde bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirmek ve akşamları ılık duş almak oldukça etkilidir. Kan dolaşımını desteklemek adına hafif esneme hareketleri yapabilir, uyurken sol tarafınıza yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak basıncı azaltabilirsiniz. Eğer ağrılarınız şiddetliyse ve uykunuzu bölüyorsa mutlaka doktorunuzla görüşerek güvenli masaj yöntemleri veya destekleyici ürünler hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalsiyum değerleri normal olmasına rağmen bacak ağrısı neden olur?
Kalsiyum değerleri normal olsa bile hamilelikte bacak ağrısı, vücuttaki magnezyum eksikliği, artan kan hacmi ve bebeğin ağırlığının bacaklardaki sinirlere yaptığı baskı nedeniyle meydana gelebilir. Özellikle üçüncü trimesterde vücut ağırlığının artması, bacak kaslarına binen yükü doğrudan artırır. Ayrıca hormonal değişimler ve damarlar üzerindeki baskı, ödem oluşumuna ve buna bağlı ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı için hangi besinler tüketilmelidir?
Hamilelikte bacak ağrılarını azaltmak için magnezyum ve potasyum açısından zengin besinlere ağırlık vermek kas fonksiyonlarını destekleyebilir. Muz, kabak çekirdeği, ıspanak, badem ve tam tahıllı gıdalar vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri karşılamaya yardımcı olur. Yeterli miktarda su tüketmek de kas kramplarını önlemede kritik bir rol oynar; bu nedenle günlük sıvı alımınıza özellikle dikkat etmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında bacak krampları nasıl engellenir?
Hamileliğin son aylarında bacak kramplarını engellemek için uyumadan önce bacak kaslarını nazikçe esnetmek ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya çalışmak önemlidir. Ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve gün içinde düzenli kısa yürüyüşler yapmak kasların rahatlamasını sağlar. Ayrıca rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih etmek, bacaklara binen yükü dengeleyerek gece yaşanabilecek krampların şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Bacak ağrısı aşırı şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya sadece tek bacakta yoğunlaşan şiddetli bir ağrı ile birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler kan pıhtılaşması gibi tıbbi takip gerektiren durumların habercisi olabilir. Ağrılarınız günlük yaşam kalitenizi düşürecek kadar şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa, doktorunuz durumunuzu değerlendirerek uygun tedavi yöntemlerini önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,513,519 soru

24,684,200 cevap

367,977 kullanıcı

...