Gebeliğimde süt ve yoğurttan tiksiniyorum ne yemeliyim?

0 oy
842 göst.
5 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (298 puan) sordu
Kızlar sütten yoğurttan tiksindim asla içip yiyemiyorum.

Salep alıp sütle falan karıştırsam mi diye birsuru şeyler düşünüyorum benim gibi olan  var mi
Gebelik haftası 9+4

5 Cevap

+1 oy
5 Kasım 2021 (1,454 puan) cevapladı
Sütü nesquikle içenleri okumuştum bir postta
-Reklam-
0 oy
5 Kasım 2021 (3,785 puan) cevapladı
Canım sütün emilimini bağırsaklar yeterince yapmıyor belli bir yaştan sonra. Kefir, ayran, peynir daha sağlıklı bizim icin
5 Kasım 2021 (298 puan) yorumladı
Öyle tabiki. 23 yaşındayım daha küçüklükten  kalma bu tiksinme bende kefir ayran süt yoğurt yiyemiyorum karıştırsam biseylerle falan faydasi olur mu bebeğe
5 Kasım 2021 (3,785 puan) yorumladı
Olur tabi. Ben ilk haftalarda salatalık ,taze nane dogruyordum kolay tüketiyordum
5 Kasım 2021 (298 puan) yorumladı
Bide öyle deneyim teşekkür ederim
0 oy
5 Kasım 2021 misafir cevapladı

Laktozsuz süt, kakao, muz ve istersen bal... Blenderden geçir, mis gibi kakaolu muzlu süt oluyor, süt tadı da olmuyor :) Yoğurdu da ayran olarak tüketiyorum ben. Ama yumurtayı asla istemiyorum. :ermm::pouty:

5 Kasım 2021 (298 puan) yorumladı
Ahh yumurtasını kokusu beni maaf ediyor
0 oy
5 Kasım 2021 (338 puan) cevapladı
Canim illa yemek zorunda deilsin. Tiksinirsin hayatin boyunca yiyemezsin. O yuzden yeme. OSTEOCARE diye bir ikac var genelde sut ve sut urunleri kullanamayam annelere tavsiye ediliyo. Ben sut vs icmeme ragmen kullanıyorum. Tavsiye ederim
5 Kasım 2021 (298 puan) yorumladı
Tamam canım bakayim bi teşekkür ederim
0 oy
6 Kasım 2021 (142 puan) cevapladı
,35 inci haftamdayım daha 2 haftadır süt içiyorum öncesinde içemedim ama dengelerin diye bol bol ayran cacık ve meyveli kefir tükettim zorlama kendini sonra kusarsın daha beter olur ben 2 hafta öncesine kadar ne balık ne tavuk ne de süt tükettim başka şeyler yedim gayette iyi bebeğim
6 Kasım 2021 (142 puan) yorumladı
Ve asla yumurta yiyemedim halada yiyemiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte süt ve yoğurt tüketemiyorsam kalsiyum ihtiyacımı nasıl karşılarım?
Süt ve yoğurt tüketemeyen gebeler kalsiyum ihtiyaçlarını yeşil yapraklı sebzeler, badem, kuru incir, susam, tahin ve kalsiyum ile zenginleştirilmiş bitkisel sütlerden karşılayabilirler. Günlük kalsiyum ihtiyacı gebelikte ortalama 1000-1200 mg civarındadır; bu miktarı tamamlamak için brokoli, roka, bamya ve sardalya gibi gıdalar beslenme planına düzenli olarak eklenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte tiksinme durumunda salep içmek kalsiyum açısından faydalı mıdır?
Salep, süt ile hazırlandığı için kalsiyum kaynağıdır ancak süt içemeyen biri için sadece salep tüketimi yeterli olmayabilir. Eğer sütlü içeceklerden tiksiniyorsanız, kalsiyumu yemeklerin içerisine karıştırılan peynir rendesi, kefir veya kalsiyum takviyeli alternatifler üzerinden almak daha sürdürülebilir bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt ürünlerine karşı tiksinti yaşanması normal midir?
Hamilelikte koku ve tat duyarlılığının artması nedeniyle süt ve süt ürünlerinden tiksinmek oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Genellikle ilk trimesterde zirve yapan bu tiksinti, hormonların değişimiyle ilgilidir ve çoğu anne adayında zamanla azalır; bu süreçte zorlanmak yerine alternatif protein ve kalsiyum kaynaklarına yönelmek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içemeyen hamileler için kalsiyum değeri yüksek besinler nelerdir?
Süt içemeyen hamileler için en iyi kalsiyum kaynakları arasında 100 gramında yaklaşık 1000 mg kalsiyum bulunan susam, 200 mg civarı kalsiyum içeren badem ve bol miktarda kalsiyum içeren koyu yeşil yapraklı sebzeler yer alır. Ayrıca kurubaklagiller, kuru meyveler ve zenginleştirilmiş tahıllar günlük kalsiyum ihtiyacını desteklemek için tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalsiyum takviyesi kullanmalı mıyım yoksa besinlerle mi almalıyım?
İdeal olan kalsiyumu doğal besinlerden almaktır ancak süt ve yoğurt tüketemeyen gebelerin doktor kontrolünde kalsiyum takviyesi kullanması gerekebilir. Doktorunuz, kan değerlerinize ve beslenme günlüğünüze bakarak günlük almanız gereken ek kalsiyum miktarını belirleyecektir; kendi başınıza takviye başlamak yerine mutlaka uzman görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,291 soru

24,654,227 cevap

366,460 kullanıcı

...