Doğuma 13 gün kala ailemle yaşadığım bu stresi nasıl aşarım?

0 oy
314 göst.
6 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Kızlar piskolojim alt üst oldu resmen ya kafayı yemek üzereyim ilk hamileligim daha 9 ay oldu kocamin ailesi 9 ay içerisinde sadece bikere aradilar aramalarini geçtim zaten yüzlerini görmek bile istemiyorum okadar ki nefret ediyorum heosinden dogumuma 13.gunum kaldi özelde doğuracağım doğum için arabalarini vereceklerdi şimdi de diyolarmis kocama ee bize lazım arabayi veremeyiz zeytine gidiyok diyolarmis yemin ederim çıldırıcal ya sinirimden 
Gebelik haftası 38+1
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
6 Kasım 2021 (58 puan) cevapladı
Canım öncelikle hayırlı doğumlar dilerim Rabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin. Kotu üzücü bir durum ama insan kendine yakışanı yapar sende boşver kafana takma. Araba vermiyorsa taksi var çağır götürsün doğumdan sonra çağır eve getirsin. Rabbim en yakınına insani mecbur bırakmasın.
-Reklam-
0 oy
6 Kasım 2021 (17 puan) cevapladı
Hiç sıkma canını seni aramayani sende aramazsin olur biter zor günlerinde sana nasıl davraniyorlarsa sende bundan sonra ona göre hareket edersin taksi tutup gidersin sen ortada kalacak değilsin ama onlar kendi değerlerini düşürüyorlar sakın stres yapma bebeginede kendinede
6 Kasım 2021 misafir yorumladı
Ya hamile oldugumu ogrendik iki gün sonra esim goreve gitti  9 aydir görevde insan bikere bile aramazmi ya yemin ederim eşimin yoklugunami uzuleyim bunlarin böyle yapmasinami şaştım kaldım
6 Kasım 2021 (10 puan) yorumladı
Allah kimseyi kimseye muhtaç etmesin inşallah takma kafana eşinde gelsin artık bir taksi tutup gidip gelirsin hayırlı doğum nasip olur inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğuma 13 gün kala ailevi sorunlarla nasıl başa çıkabilirim?
Doğuma çok az bir süre kala yaşadığınız bu yoğun stresle başa çıkmak için öncelikle kendinizi ve bebeğinizi önceliklendirmelisiniz. Stresli olduğunuz anlarda derin nefes egzersizleri yaparak sinir sisteminizi sakinleştirmeyi deneyin ve eşinizle net bir iletişim kurarak sınırlarınızı belirleyin. Aile bireylerinin beklentilerini karşılamak zorunda olmadığınızı kendinize hatırlatın ve bu dönemde sadece doğum sonrası sürece odaklanın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresin bebek üzerinde ne gibi etkileri olabilir?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres, vücutta kortizol gibi stres hormonlarının artmasına neden olabilir ve bu durum uzun vadede bebeğin gelişimini dolaylı olarak etkileyebilir. Özellikle son haftalarda sakin kalmak, bebeğin huzurlu bir ortamda dünyaya gelmesine yardımcı olur. Uzmanlar, annenin stres seviyesini düşürmek için sosyal desteğin artırılmasını ve gerginlik yaratan ortamlardan uzak durulmasını önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi dönemde ailevi gerginlikler nasıl yönetilir?
Doğum öncesi dönemde ailevi gerginlikleri yönetmenin en sağlıklı yolu, beklentileri minimuma indirmek ve kendi çekirdek ailenize odaklanmaktır. Eşinizle birlikte, doğum sürecinde kimin yanınızda olmasını istediğinize dair net kararlar alın ve bu kararları aile üyelerine net bir dille ifade edin. Unutmayın ki, sizin ve bebeğinizin psikolojik sağlığı, aile üyelerinin beklentilerinden çok daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum stresiyle başa çıkmak için hangi yöntemler uygulanabilir?
Doğum stresiyle başa çıkmak için günlük kısa yürüyüşler yapmak, sevdiğiniz müzikleri dinlemek ve sizi mutsuz eden kişi veya olaylarla olan iletişimi geçici bir süreliğine kesmek oldukça etkilidir. Ayrıca, doğum çantanızın hazır olduğundan emin olmak ve hastane planınızı netleştirmek, belirsizlikten kaynaklanan kaygı düzeyinizi ciddi oranda azaltacaktır. Kendinize şefkat gösterin ve bu sürecin geçici olduğunu hatırlayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında eşle iletişim nasıl kurulmalı?
Hamileliğin son haftalarında eşinizle iletişim kurarken, beklentilerinizi suçlayıcı bir dille değil, kendi duygularınızı ifade eden ben diliyle anlatmanız daha yapıcı sonuçlar verir. Özellikle doğum planı ve aile sınırları konusunda eşinizle ortak bir tutum sergilemeniz, dışarıdan gelebilecek olumsuz etkileri engellemenize yardımcı olur. Bu dönemde eşinizin desteğini yanınızda hissetmek, doğum sürecine daha güvenli bir şekilde girmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 171 göst.
0 oy
2 cevap 438 göst.

1,510,044 soru

24,638,635 cevap

365,653 kullanıcı

...