Gebelikte aşırı ağırlaştım, ne yapabilirim?

0 oy
457 göst.
7 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (143 puan) sordu
Kizlar aşırı derecede agirlastim kendi başıma hiç bir şey yapamıyorum yatarken otururken çok zorlanıyorum normal bisimi bu dinç olmak için neler yapabilirim 
Gebelik haftası 32

6 Cevap

0 oy
7 Kasım 2021 (180 puan) cevapladı
Çok normal bende 39+1 kendimi tepretemiyoruum bilee
7 Kasım 2021 (143 puan) yorumladı
Allah yardımcınız olsun ben o haftalarda naparim bilmiyorum düşünemiyorum bile
7 Kasım 2021 (180 puan) yorumladı
Allah razı olsun Allah bir şekilde güç kuvvet veriyor hepimizin yardımcısı olsun inşallah
-Reklam-
0 oy
7 Kasım 2021 (969 puan) cevapladı
Ayyy aynı bennnnn...  Ki ben normal hayatımda çok spor yapan biriyim. Bu hallerim beni deli ediyor.  Hamileliğin ilk 3 ayı spora yine aktif devam ettim. Karnım büyüyüp bacaklarım ve kasıklarıma ağrı yapınca çok zorlandım ara verdim. Ama 1 Kasım'da yeniden spora başladım. Doğuma kadar devam edebilirim inşallah.  
7 Kasım 2021 (143 puan) yorumladı
Kız ben spor yapayım desem bir ay kalkmam yerimden o derece oldum :)
7 Kasım 2021 (969 puan) yorumladı
İnan bende öyleyim o kadar acınası haldeyim ki oturunca yuvarlanarak kalkıyorum çok komik durumdayım. Bir de her yerim şiş geçmiyor... Ama hareket edince kendimi en azından mutlu hissediyorum
0 oy
7 Kasım 2021 (3,785 puan) cevapladı
Ödem ve sisliginiz var mı?
7 Kasım 2021 (143 puan) yorumladı
Var ama aşırı değil
0 oy
7 Kasım 2021 (2,038 puan) cevapladı
Bende o durumdan korkuyorum ya yavas yavaş agrilarim başladı ilerleyen donemi düşünüp korkutuyorum kendimi 28 haftalık olduk daha 
7 Kasım 2021 (143 puan) yorumladı
28. Haftam çok rahattı birden kaldım böyle ben ya
7 Kasım 2021 (2,038 puan) yorumladı
Suan bende rahatim da bakalim ilerleyen günlerde ne olacak hayırlısı diyelim
0 oy
7 Kasım 2021 (1,750 puan) cevapladı
Ben 27ye girdim böyle yataktan kalkamadım birden doğuma kadar napıcam bilmiyorum 
0 oy
7 Kasım 2021 (556 puan) cevapladı
Kızlar her hamilelik deisik gerçekten ben kızımda 30 kilo aldım ve öyle dinctim ki son güne kadar 5 dakika oturmazdim karnım kocamandı ona rağmen rahattım şimdi 30.haftadan beri oğlumda nefes alamaz hale geldim hemde 10 kilo aldım düşünün yani biraz vücudun o zamanki haline hormonlarina falan bağlı olabilir 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte aşırı ağırlaşma hissi normal mi ve ne zaman başlar?
Gebelikte ağırlaşma hissi genellikle üçüncü trimesterin başlamasıyla, yani 28. haftadan itibaren anne adaylarının büyük çoğunluğunda görülen normal bir durumdur. Bebeğin hızla büyümesi, rahimdeki amniyotik sıvı miktarının artışı ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına ve günlük aktivitelerde zorlanmaya neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ağırlaşınca hareket etmek neden bu kadar zorlaşır?
Hamilelikte ağırlaşma hissi, vücudun artan yükü taşıma kapasitesinin zorlanması ve omurga üzerindeki baskının artmasıyla doğrudan ilişkilidir. Özellikle 30. haftadan sonra pelvik bölgedeki gevşeme ve karın kaslarının gerilmesi, yatarken veya otururken pozisyon değiştirmeyi fiziksel olarak daha güç ve zahmetli bir hale getirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ağırlaşan vücudu dinç tutmak için neler yapılabilir?
Gebelikte dinç kalmak için en etkili yöntem, doktorunuzun onay verdiği hafif tempolu yürüyüşler ve hamile pilatesi gibi egzersizleri düzenli yapmaktır. Bunun yanı sıra gün içinde sık sık kısa süreli dinlenmeler planlamak, kan şekerini dengede tutacak şekilde az az ve sık beslenmek ile yeterli miktarda su tüketmek enerji seviyenizi yüksek tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yatarken ve otururken zorlanmayı azaltmak için ne yapılmalı?
Yatarken ve otururken yaşanan zorlanmaları hafifletmek için hamile destek yastıkları kullanarak vücudunuzu desteklemek oldukça faydalıdır. Yatakta yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koymak, otururken ise belinizi destekleyecek şekilde dik pozisyonda durmak, ağırlık merkezini dengeleyerek kaslarınız üzerindeki yükü azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı ağırlaşma hissi ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gebelikte ağırlaşma hissi normal bir süreç olsa da, bu duruma şiddetli nefes darlığı, ani tansiyon yükselmesi, aşırı ödem veya günlük yaşamı tamamen kısıtlayan keskin ağrılar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer hareket etmekte zorlanmanın ötesinde baygınlık hissi veya ciddi bir halsizlik yaşıyorsanız, vücudunuzun verdiği bu sinyalleri ciddiye alarak tıbbi değerlendirme yaptırmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 409 göst.
15 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yrdsn (254 puan) sordu
0 oy
5 cevap 269 göst.
0 oy
1 cevap 204 göst.
28 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde secil_20 (31 puan) sordu
0 oy
2 cevap 398 göst.

1,510,418 soru

24,642,506 cevap

365,877 kullanıcı

...