Hamilelikte horlama sorunum için ne yapabilirim?

0 oy
357 göst.
7 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (44 puan) sordu
Merhaba, özellikle hamileliğimden beri çok fena horlama sorunum oluştu. Burnum da geceleri genelde tıkanıyor. Horlamanin önüne nasıl geçebilirim?
Gebelik haftası 37+1

3 Cevap

0 oy
7 Kasım 2021 (347 puan) cevapladı
Benimde öyleydi doğumdan sonra gecti burun tıkanıklığı gebelerde oluyor genelde 
7 Kasım 2021 (1,108 puan) yorumladı
Ah o burun tıkanıklığı beni benden alan şey :) ne yaptıysam care bulamadığım :)
8 Kasım 2021 (44 puan) yorumladı
Inşallah doğumdan sonra geçer .s
-Reklam-
0 oy
7 Kasım 2021 (111 puan) cevapladı
Damarlar genişliyor o yüzden oluyor sanirim bende de var ama doğumdan sonra geçer bence normale dönünce inşaallah :)
8 Kasım 2021 (44 puan) yorumladı
İnşallah :)
0 oy
7 Kasım 2021 misafir cevapladı
Hamileliğin ortalarında böyle oldu bende bazen horladigimda sesten korkarak uyandığımi bile biliyorum:)) sonra birden geçti daha da geri gelmedi çok şükür horlama ve gaz çıkarma fena uyandırmıştı beni eşime karşı 
8 Kasım 2021 (44 puan) yorumladı
Ben de aynı şekilde sesten uyanıyorum eşim geceleri uyuyamıyor artık inşallah geçer doğumdan sonra
8 Kasım 2021 misafir yorumladı
Benim geçti 25 haftadan sonra hiç öyle olmadı ama o zamana kadar neler oldu neler :)) eşim popon iyimi diye de sormuştu bir kere hamilelik acayip bişey valla :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte horlama neden artar ve burun tıkanıklığı nasıl geçer?
Hamilelikte artan östrojen seviyeleri burun mukozasında şişmeye ve kan akışında artışa neden olarak horlamayı tetikler. Bu durumu hafifletmek için uyurken başınızı yüksekte tutacak ekstra bir yastık kullanabilir ve yatmadan önce burun bantları ile hava yollarınızı rahatlatmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlama bebeğe zarar verir mi ve ne zaman doktora gidilmeli?
Basit horlama genellikle bebeğe zarar vermez ancak şiddetli horlama uyku apnesi belirtisi olabilir ve oksijen seviyesini etkileyebilir. Eğer horlamanıza uykuda nefes durması, gündüz aşırı yorgunluk veya şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışarak uyku kalitenizi değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte burun tıkanıklığı ve horlama için hangi uyku pozisyonu daha iyidir?
Hamilelikte horlamayı azaltmak için sırt üstü yatmak yerine sol tarafa doğru yan yatmak en etkili yöntemdir. Sol tarafa yatış pozisyonu, hem bebeğe giden kan akışını optimize eder hem de üst solunum yollarındaki baskıyı azaltarak horlama şiddetini önemli ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlamayı önlemek için evde yapılabilecek doğal yöntemler nelerdir?
Horlamayı azaltmak adına yatak odanızın nem oranını bir hava nemlendirici cihaz ile %40-%50 seviyelerinde tutmak burun kanallarının kurumasını engeller. Ayrıca gün içinde bol su tüketmek mukus salgısının daha akışkan olmasını sağlayarak burun tıkanıklığını ve buna bağlı horlamayı doğal yollarla hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte burun tıkanıklığı için burun spreyi veya damla kullanmak güvenli mi?
Hamilelik döneminde burun tıkanıklığı için herhangi bir ilaç veya sprey kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Piyasada bulunan bazı dekonjestan spreyler uzun süreli kullanımda ters etki yapabilir; bu nedenle doktorunuzun önerdiği tuzlu su içeren serum fizyolojik damlalar veya izotonik deniz suyu spreyleri en güvenli seçeneklerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,699 soru

24,609,436 cevap

364,006 kullanıcı

...