Bir Soru Sor

Bol su içiyorum ama hala kabızlık çekiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
354 göst.
9 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (123 puan) sordu
Arkadaslar kabızlık sorunu yasıyorum bol su ıcıyorum ama yınede oluyor ne yapmam lazım 
Gebelik haftası 24

5 Cevap

0 oy
9 Kasım 2021 (900 puan) cevapladı
Zeytinyağ bi tatlı kaşıgı içebilirsin işe yarıyo 
-Reklam-
0 oy
9 Kasım 2021 (3,358 puan) cevapladı
Kuru kayısı çok iyi canim
0 oy
9 Kasım 2021 (52 puan) cevapladı
Kayısı kompostosu yap iç baya rahatlarsın 
0 oy
9 Kasım 2021 (375 puan) cevapladı
Geçmezse doktora git canım ballı bi şurup veriyor o baya etkili hatta ishal yapıyor baya rahatlatıyor.
0 oy
9 Kasım 2021 (1,101 puan) cevapladı
Canim ben öldum öldum dirildim denemedigim  bisi kalmadi.ilac da fayda etmedi en son bayanin biri burda 1 tatli kasigi cicek balini sicak suda eritip ic dedi onu yaptim sabah aksam cozuldum. Allah razi olsun o bayandan dene derim  ishal.olunca da soguga yakin suyla yapiyormussun rabbim.ne guzel nimet vermis her derde deva

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bol su içmeme rağmen neden hala kabızlık çekiyorum?
Bol su içmek bağırsak sağlığı için gereklidir ancak tek başına yeterli olmayabilir; lifli gıda tüketiminin az olması, hareketsiz bir yaşam tarzı veya bağırsak florasındaki dengesizlikler kabızlığın devam etmesine neden olabilir. Günlük beslenmenize yulaf, baklagiller ve taze sebzeler gibi yüksek lifli gıdalar ekleyerek bağırsak hareketlerinizi desteklemeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlığa iyi gelen doğal besinler nelerdir?
Kabızlığa karşı en etkili doğal besinler arasında kuru erik, incir, kayısı, keten tohumu ve tam tahıllar yer alır. Bu besinler yüksek lif içerikleri sayesinde dışkıyı yumuşatır ve bağırsak geçiş süresini kısaltır; ayrıca sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek de bağırsak hareketliliğini tetiklemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık sorununu gidermek için günlük ne kadar hareket etmeliyim?
Günlük en az 30 dakikalık tempolu yürüyüşler, bağırsak kaslarının düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlık sorununu önemli ölçüde hafifletir. Hareketsizlik bağırsak tembelliğine yol açtığı için gün içinde sık sık ayağa kalkmak veya hafif egzersizler yapmak bağırsak sisteminin daha verimli çalışmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kronik kabızlık durumunda doktora ne zaman gitmeliyim?
Eğer kabızlık şikayetiniz yaşam tarzı değişikliklerine rağmen iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa veya şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan, açıklanamayan kilo kaybı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. Bu belirtiler altta yatan daha ciddi bir sindirim sistemi probleminin habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık için lif takviyesi kullanmak doğru mu?
Lif takviyeleri, beslenme yoluyla yeterli lif alamayan kişilerde bağırsak düzenini sağlamak için doktor kontrolünde kullanılabilir ancak takviye kullanırken su tüketimini artırmak kritik öneme sahiptir. Yeterli su içilmeden alınan lif takviyeleri kabızlığı iyileştirmek yerine bağırsak tıkanıklığına yol açabileceği için mutlaka kademeli olarak başlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 590 göst.
Hamilelikte kabızlık iyi gelen önerileriniz var mi hanımlar
2 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eda1404 (774 puan) sordu
0 oy
4 cevap 264 göst.
Kabızlık için önerileriniz varmı bebeğim icin
7 Haziran 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Rindee (123 puan) sordu

Kategoriler


1,511,107 soru

24,651,761 cevap

366,335 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...