İlk gebeliğimde bacak krampları için magnezyum kullanmalı mıyım?

0 oy
680 göst.
15 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (22 puan) sordu
Merhaba kramplar için magnezyum kullanan var mı 
Gebelik haftası 26+5

12 Cevap

0 oy
15 Kasım 2021 (866 puan) cevapladı
Doktor verdi ama kullanmadim
-Reklam-
0 oy
15 Kasım 2021 (2,349 puan) cevapladı
Bnm doktorum önermedi kullnmadm 36+2 haftalik olduk simdilerde yok cok şükür..
0 oy
15 Kasım 2021 (3 puan) cevapladı
Ben 4.aydan sonra kullanmaya başladım eğer magnezyum eksikliği varsa kramplara iyi geliyor gerçekten Bende işe yaradı en azından ☺️ 
15 Kasım 2021 (22 puan) yorumladı
Ayaktayken sol bacağıma kramp giriyor doktorum verdi de bugün İnternetten baktım erken doğuma sebep falan diyince pek kullanmak istemedim açıkçası :)
0 oy
15 Kasım 2021 (580 puan) cevapladı
Ben kullandım cnm hemde ilk haftalarda ayağıma kramp giriyordu bütün gün tutuyordu dayanamıyordum sonra onu kullanıyordum rahatım şimdi Allah'a şükür   
0 oy
15 Kasım 2021 (580 puan) cevapladı
Ben kullandım cnm hemde ilk haftalarda ayağıma kramp giriyordu bütün gün tutuyordu dayanamıyordum sonra onu kullandım   rahatım şimdi Allah'a şükür   
0 oy
15 Kasım 2021 (75 puan) cevapladı
Benim de kalçama giriyor kramp hareket dahi edemiyodum doktorum günde bir tane sade soda içmemi söyledi ama bardağa döküp asitinin kaçması gerekiyo onun sayesinde daha rahat ettim deneye bilirsiniz 
0 oy
15 Kasım 2021 (912 puan) cevapladı
Ben kullaniyordum ama beni ishal etti bıraktım 
0 oy
15 Kasım 2021 (1,017 puan) cevapladı
Ben ilk hamileliğim de kullanmıştım son üç ay iyi gelmişti şu an ki hamileliğim çok yeni o zamana ne olur bilemiyorum tabi
0 oy
15 Kasım 2021 (555 puan) cevapladı
Ben kullanıyorum canım zaten gebelikte magnezyum eksikliği sık görülen birşey bir de soda iç günde bir tane iyi geliyor 
0 oy
15 Kasım 2021 (924 puan) cevapladı
Günde 2 tane magnezyum eritme tableti içiyorum ilk hamileliğimde de kullandım canım bir sıkıntı olmadı 
0 oy
15 Kasım 2021 (127 puan) cevapladı
26+3 um kullanıyorum ise yaradı 
0 oy
15 Kasım 2021 (275 puan) cevapladı
Evet ben kullanıyorum kramp icin hemde alt kısımda oluşan şiddetli agrilarada iyi geliyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte bacak krampları için magnezyum kullanımı güvenli mi?
Evet, gebelikte bacak kramplarını hafifletmek için magnezyum takviyesi kullanımı doktor kontrolünde oldukça yaygındır. Magnezyum, kasların gevşemesine yardımcı olarak gece yaşanan kramp ataklarının şiddetini ve sıklığını azaltabilir. Ancak her anne adayının vücut ihtiyacı farklı olduğu için takviyeye başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuza danışarak uygun dozu belirlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken kramplara karşı magnezyum ne zaman kullanılmalı?
Magnezyum takviyeleri genellikle krampların yoğunlaştığı gece saatlerinden önce veya doktorunuzun önerdiği günlük doz planına göre aç ya da tok karnına alınabilir. Düzenli kullanım, vücuttaki magnezyum depolarının dolmasını sağlayarak krampların önlenmesinde daha etkili olur. Kullanım zamanlaması konusunda en doğru yönlendirmeyi, kan değerlerinizi bilen hekiminiz yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?
Gebelikte magnezyum eksikliğinin en belirgin işaretleri bacaklarda istemsiz kasılmalar, şiddetli gece krampları, göz seğirmesi, halsizlik ve genel kas ağrılarıdır. Vücut, gebelik döneminde artan kan hacmi ve bebek gelişimi nedeniyle daha fazla magnezyuma ihtiyaç duyar. Eğer bu semptomları sık yaşıyorsanız, kan tahlili yaptırarak magnezyum seviyenizi kontrol ettirmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte krampları önlemek için hangi magnezyum formu daha iyidir?
Hamilelikte emilimi yüksek olan magnezyum sitrat veya magnezyum glisinat gibi formlar genellikle daha fazla tercih edilmektedir. Magnezyumun formu, vücut tarafından ne kadar hızlı ve etkili bir şekilde kullanılacağını doğrudan belirler. Hangi formun sizin sindirim sisteminize ve gebelik sürecinize daha uygun olduğunu, yan etki risklerini minimize etmek adına doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum dışında gebelikte kramplar için neler yapılabilir?
Magnezyum takviyesinin yanı sıra bol su tüketmek, gün içinde bacakları esnetmek ve magnezyum açısından zengin muz, badem, kabak çekirdeği gibi gıdaları beslenmeye eklemek krampları azaltabilir. Ayrıca gece yatmadan önce bacaklara yapılan ılık kompresler veya hafif masajlar kasları rahatlatmaya yardımcı olur. Kramplarınız çok şiddetliyse ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 547 göst.
21 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sevgi.mehtap (111 puan) sordu
0 oy
3 cevap 253 göst.
0 oy
1 cevap 112 göst.

1,510,468 soru

24,643,200 cevap

365,904 kullanıcı

...