Gebelikte huzursuz bacak sendromuyla nasıl başa çıkarım?

0 oy
512 göst.
15 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (323 puan) sordu
Huzursuz bacak sendromu yaşayan varmı nasıl baş ediyorsunuz  deli olacak gibiyim
Gebelik haftası 31+0

5 Cevap

0 oy
15 Kasım 2021 (908 puan) cevapladı
İlk defa duyuyorum valla
-Reklam-
0 oy
15 Kasım 2021 (220 puan) cevapladı

Sag  bacağım komple huzursuz resmen:D magnezyum verdi doktor ama fark etmiyor ya delircem artık 

15 Kasım 2021 (323 puan) yorumladı
Benimde sağ bacak zaten uyku problemim var bugün sabah beşte kalktım uyuyayım diye simdide bu başladı kesip aticam sağ bacağımı o olacak ya ne sinir bozucu:(((
16 Kasım 2021 (220 puan) yorumladı
Rabbım bizlere yardım etsin bide 9 bucuk aylık kızım var onunda peşinden koşturuyorum daha da çok ağrıyor kızımda sol bacakti  ama bu kadar fazla değildi
0 oy
15 Kasım 2021 (717 puan) cevapladı
Ayyy nefret ediyorum nefretttt keske sadece gebelikte olsaydı bekarligimdan beridir var ben bacak kısmına da ayrıca uyurken battaniye vs sarıyorum sıcak olunca daha az atak oluyor 
15 Kasım 2021 (717 puan) yorumladı
Sıcak tutmayı dene belki sana da iyi gelir
15 Kasım 2021 (323 puan) yorumladı
Sıcakta iyice deliriyorum buz koyuyorum olmuyor yürüyorum olmuyor sabır versin Allahım yaa bu nasıl bisey anlatamiyom da kimseye eşim saf saf yüzüme bakıyor ne yapabilirim sole diyo ama anlatamıyorum
15 Kasım 2021 (717 puan) yorumladı
Bi romatolojiye görün istersen
15 Kasım 2021 (323 puan) yorumladı
Aynen haklısın yoksa kafayı yicek insan:(
15 Kasım 2021 (717 puan) yorumladı
İnsallah Allah bu durumdan kurtarsın bizleri
0 oy
15 Kasım 2021 (3,785 puan) cevapladı
Bunu doktorunla paylastin mi, magnezyum dozunu arttırabilir. Uykudan önce duvara daya dik şekilde 10 dk kadar bekle
15 Kasım 2021 (323 puan) yorumladı
Bu sefer gittiğimde soluycem artık dayanamıyorum şimdi deniycem dediğini TSK ederm
15 Kasım 2021 (3,785 puan) yorumladı
İnşallah şifa olur
0 oy
15 Kasım 2021 (72 puan) cevapladı
Her gün bir tane maden suyu içtim tavsiye üzerine ve iyi geldi
15 Kasım 2021 (323 puan) yorumladı
Öylemi deniycem çok sagolun
15 Kasım 2021 (487 puan) yorumladı
Maden suyu içiyorum günde bı tane bendede aynı yavrum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte huzursuz bacak sendromu neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte huzursuz bacak sendromu genellikle vücuttaki demir eksikliği, folik asit düşüklüğü veya hormonal değişimler nedeniyle ortaya çıkar. Bu durumu hafifletmek için magnezyum takviyeleri, düzenli bacak masajları ve uyumadan önce yapılan hafif esneme hareketleri oldukça etkilidir. Ayrıca kafein tüketimini sınırlamak ve bacakları sıcak veya soğuk kompresle rahatlatmak semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacaklardaki huzursuzluk hissi nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bacaklardaki huzursuzluk hissini hafifletmek için gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve akşamları bacakları yüksekte tutarak dinlendirmek en etkili yöntemlerdir. Bacak kaslarına yapılan ılık duş veya masaj, gerginliği azaltarak gece daha rahat uyumanıza destek olur. Eğer bu his uykunuzu ciddi oranda bölüyorsa, doktorunuza danışarak demir veya magnezyum değerlerinizi kontrol ettirmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte huzursuz bacak sendromu için hangi doktora gidilmeli?
Gebelikte huzursuz bacak sendromu şikayetleriniz için öncelikle takibinizi yapan kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza başvurmalısınız. Doktorunuz, kan değerlerinizi kontrol ederek demir veya vitamin eksikliği olup olmadığını değerlendirecektir. Gerekli durumlarda sizi nöroloji veya dahiliye uzmanına yönlendirerek hamilelik sürecine uygun tedavi planı oluşturulmasını sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte huzursuz bacak sendromu ne zaman geçer?
Hamilelikte huzursuz bacak sendromu belirtileri genellikle hamileliğin son üç ayında yani üçüncü trimesterde zirveye ulaşır. Doğumdan sonra vücuttaki hormonal seviyelerin normale dönmesi ve kan değerlerinin dengelenmesiyle birlikte bu şikayetler genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Eğer doğum sonrası şikayetleriniz devam ederse, altında yatan farklı bir sağlık sorunu olup olmadığının incelenmesi için bir hekime görünmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte huzursuz bacak sendromu uykusuzluk yapar mı?
Evet, gebelikte huzursuz bacak sendromu bacaklarda istemsiz hareket etme isteği ve karıncalanma yarattığı için ciddi uyku bölünmelerine ve kronik uykusuzluğa neden olabilir. Gece saatlerinde artış gösteren bu durum, dinlenme kalitesini düşürerek gün içinde yorgunluğa yol açar. Düzenli bir uyku rutini oluşturmak, yatmadan önce bacakları esnetmek ve yatak odasını serin tutmak uykuya dalma süresini kısaltmada önemli rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,508,411 soru

24,618,323 cevap

364,464 kullanıcı

...