Bir Soru Sor

Gebeliğimde sol sırtım çok ağrıyor, ne yapabilirim?

0 oy
296 göst.
16 Kasım 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (50 puan) sordu
neden acaba bilgisi olan var mı 
Gebelik haftası 25+5

2 Cevap

0 oy
16 Kasım 2021 (1,750 puan) cevapladı
Bebek dayanıyor kaburgaya bende de var çözüm yok maalesef 
-Reklam-
0 oy
16 Kasım 2021 (47 puan) cevapladı
Hamilelik boyunca  ağrıyacak gibi bende 34 haftalığım ve akşam olunca özellikle aşırı sancı giriyor  sıcak su torbasını sol tarafıma  koyuyorum rahatlatıyor.deneyebilirsin iyi gelebilir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik döneminde sol taraf sırt ağrısı neden olur?
Gebelik döneminde sol tarafta hissedilen sırt ağrısının en yaygın nedeni, büyüyen rahmin vücudun ağırlık merkezini değiştirmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Özellikle sol tarafa yatma alışkanlığı veya o bölgedeki kasların gerilmesi, gebeliğin ilerleyen haftalarında bu ağrıları tetikleyebilir. Ayrıca vücuttaki relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi de ağrıyı şiddetlendiren bir diğer faktördür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şiddetli sırt ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Sırt ağrınız ayakta durmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse, ağrıya ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya bebek hareketlerinde azalma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Bu belirtiler basit bir kas ağrısından ziyade böbrek enfeksiyonu, erken doğum riski veya diğer tıbbi durumların işareti olabilir. Ağrının karakteri keskin ve geçmiyorsa mutlaka tıbbi değerlendirme gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken sırt ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Sırt ağrısını hafifletmek için en önemli adım, gün içinde doğru postürle durmak ve dinlenirken sol yanınıza yastık desteğiyle uzanmaktır. Gebelik yastığı kullanarak omurganızı desteklemek, ılık (sıcak olmayan) duş almak ve doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketlerini yapmak ağrıları azaltabilir. Ayrıca gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ve düşük topuklu, destekli ayakkabılar tercih etmek baskıyı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sol taraftaki sırt ağrısı bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan kas ve iskelet sistemi kaynaklı sırt ağrıları genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Yine de ağrının kaynağının sadece kas yorgunluğu olduğundan emin olmak gerekir; çünkü bazı durumlarda bu ağrılar böbrek veya idrar yolu kaynaklı olabilir. Ağrının nedenini tam olarak öğrenmek ve doğru desteği almak için mutlaka takip eden doktorunuzla durumu paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Hamilelikte sırt ağrısını yönetmek için kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve hafif yürüyüşler oldukça etkilidir. Bu egzersizler omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve sırt kaslarını güçlendirerek vücudun yeni ağırlık merkezine uyum sağlamasına yardımcı olur. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve ağrıyı tetikleyen ani hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 139 göst.
Ayaklarım su toplamış gibi ağrıyor. Ayakta duramıyorum.
9 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Snmkrgln (3 puan) sordu

Kategoriler


1,507,789 soru

24,610,914 cevap

364,082 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...