7 aylık hamileyim ve evde çok bunaldım, ne yapabilirim?

0 oy
1,692 göst.
16 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (550 puan) sordu
7aylik hamileyim ne kimseye gidiyorum ne kimseyle görüşüyorum zaten covid var diye korkuyorum Bi yandan çok skldm evde artık psikolojim bozuldu ye iç yat eşimde çalışıyor erken gelemiyor yakinimda kimse yok akraba aile dışarı çıksan eve nasıl gelicem  derdi taksi yok bisey yok heryer kalabalık hayatta sogudum ya yeminle :(
Gebelik haftası 29
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

10 Cevap

+1 oy
16 Kasım 2021 (995 puan) cevapladı
Bi arkadaş tavsiyesi , fırsatın varken gez hava al . Bebeğim 44 günlük ve 44 gündür evdeyim:) istesem de çıkamıyorum.  Gece uyku yok , gündüz gaz :) ah keşke diyorum hep g3zip uyusaydım 
-Reklam-
0 oy
16 Kasım 2021 (2,038 puan) cevapladı
Ayni haftamız bende okadar bunaldım ki :(
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Valla bazen diorum surda hamilelier toplanıp gün falan yapsak ama herkes ayrı ayrı şehirlerde malsef benim gibi olanlarinda Allah yardımcı olsun çocuk dogsq en azindan onla zaman geçer diyorum :(
0 oy
16 Kasım 2021 (937 puan) cevapladı
Allah yardimciniz olsun ama keske bunu sohbet bolumune yazsaydiniz
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Öle bi bölümü var bilmiyordum
0 oy
16 Kasım 2021 misafir cevapladı
Sabır diyorum sadece kendime de tüm hamilelere de 
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Amin insallah giderekte ağırlaşıyorum
16 Kasım 2021 misafir yorumladı
Birde bana sor 33+3 olduk kalkmak bile eziyet oldu helr temizlik o geceyi ağrılı sizili geçireceğimi göze aldığım gün yapıyorum ama az kaldı o yüzden sabır :))
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Ben yuruyus yaptım geçen gün belimin agrisi daha yeni gecri 2 günde temizlik  deseniz hiç yapmam öle kaba temizlik falan  yapılmıyor zaten anca sil supur
16 Kasım 2021 misafir yorumladı
Benim oğlum var 5 yaşında ben ordan temizliyorum o burdan dağıtıyor bazen kafayı yiyorum anne köle mi diyorum hayır ama anne kız kizlar temizlik yapar diye cevap veriyor yaramaz
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Heehe maşallah ona :)
0 oy
16 Kasım 2021 (170 puan) cevapladı
Bir hobiniz var mı? Dikiş dikmek, kitap okumak, ya internet üzerinden bir kurs/eğitim almak gibi.. Zaten az vaktiniz kalmış.
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Zaten az vaktiniz kalmış bunu bile duymak  şuan bana çok iyi geldi :)
16 Kasım 2021 (170 puan) yorumladı
Netflix bir cennet zaten. Dizi film açısindan oyalar evet. Yemek yapmayı seviyorsanız bebeğinizin 6.ay sonrası ek gıda serüveni için şimdiden tarifler araştırabilirsiniz:) Sonra çok kafası karisiyor insanın:)
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
İzlemediğim dizi film kalmadı:) himm aslında mantıklı ek gıda için tarifler tskler bilgi için
16 Kasım 2021 (240 puan) yorumladı
Ay valla bende sizin gibiyim boş zamanlarımda hep netlik dizileleri izliyorum ama şimdilik güzel bi dizi bulamıyorum acaba bana bir kaç dizi önerisinde bulnurmusunuz güzel olanlardan
17 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Kulübü izleyin güzel bide aşk 101
0 oy
16 Kasım 2021 (433 puan) cevapladı
Canım bende aynıyım 30 hafdalik olduk sürekli evdeyim bi yere gidemiyorum bunaldim
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Zaten şu kovidden dolayı evdeyiz seneler oldu tam dedim ortalık düzeldi çalışıyordum sosyalleşmeye  başladık hamile kaldim:) yine evdeyim bilmiyorum bu işin sonu ne olucak Allah yardimcimiznolsun
16 Kasım 2021 (433 puan) yorumladı
Amin canım benim ailem de benden uzak oturiyo yemek yapmak filim izlemek örgü örmek böyle vakit geçiriyorum yavasdan bel agrimda olmaya başladı Allah yardımcımız olsun
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Bel agrisi bende de başladı normal diyorlar ama inşallah daha kotu olmaz sizin erkekmi genelde erkeklerde bel ağrısı olur diyorlar
16 Kasım 2021 (433 puan) yorumladı
Yok canım kız benim 20hafdalarda ağrıdı acilam oldu dikiş atilar belki yine açılma başlamıştır canım o yüzden de ola bilir hafdaya gidicem Dr o zaman beli olur
0 oy
16 Kasım 2021 (927 puan) cevapladı
Bizde 29+0 buraya kdr su gibi gecti sanki ama zaman durdu 2 yasinda oglum var her sey zorlasti sanki agirlastikca alt almak uyutmak yedirmek hepsinde zorlanyrm Allah yrdimcimiz olsun saglikla gelsinler ins
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Benim ilk çocuğum şuan Bi tane daha evde düşünemiyorum sizin gibi  olanların isi çok zor Allah sabır versin
16 Kasım 2021 (927 puan) yorumladı
Amin amin valla zor simdiden agirlastikca zorlasiyor
17 Kasım 2021 (170 puan) yorumladı
Benim de 23+0 ve 2 yaşında bir oğlum var. Çocukla hamilelik zor ama zaman çabuk geçiyor.
17 Kasım 2021 (927 puan) yorumladı
Evet nasil gecti anlamadim ama zirlastikca agri basladikca duruyo sanki zaman
0 oy
16 Kasım 2021 (369 puan) cevapladı
Senn yine eşin var ynınnda canım. Benm eşim yanımda da degl il dısında calısıyor. Her gün yanlzm evde. Covid yzündn bende bi yere gdemyrm evd2ym hep birde karnım bykdce hareket etmk zorlastı nefes almk ble zorlastı. Saglkla kucagımza alalm insllah 
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Yani erkenden uyuduğum için esimled3 hiç vakit geçiremiyorum  pazar günü Bi tek bende genelde yanlizim inşallah sağlıkla gelsinler ama annelik gerçekten çok güzel bisey henüz kucağıma almadim ama alsam nasıl olurum kim bilir tüm çektiklerimiz3  değecek ins)
16 Kasım 2021 (369 puan) yorumladı
Degecek insllah :) az kaldı artk gün sayıyorum 37 haftalık olduk
16 Kasım 2021 (550 puan) yorumladı
Bitmiş sizin darısı  basima:)
16 Kasım 2021 (369 puan) yorumladı
İnsllah canm :)
0 oy
16 Kasım 2021 (30 puan) cevapladı
Benım 2.gebelıgım valla bır dakıka oturamıyorum ılk gebelıgımı oyle arıyorum kı allahım nasıl rahatmısım dıye sımdı her gunum temızlık yemek oglanın pesınde kosturmaca onun gonlunu etmek parkta eglendırmek kendıme ayıracak 5 dakıkam bıle yok
0 oy
16 Kasım 2021 (126 puan) cevapladı
En iyisi kafanı dinle oluncada kimsenin faydası olmuyor zaten eşin geç gelsede geliyor eve bende dışarı çıkmıyorum çıkasim gelmiyor ama kayinvalidemler gelince kendimi dışarı atasim geliyor eşim yok bir var bir yok işinden dolayı ben yanlizligimla mutluydum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

7 aylık hamileyim evde çok sıkılıyorum psikolojimi nasıl düzeltirim?
7 aylık hamilelik döneminde artan evde kalma süresi ve izolasyon hissi, psikolojik olarak zorlayıcı olabilir. Bu süreçte ruh halinizi iyileştirmek için günlük rutinler oluşturmak, hamileliğe uygun hafif egzersizler yapmak ve online platformlar üzerinden benzer süreçlerden geçen anne adaylarıyla iletişimde kalmak oldukça önemlidir. Kendinize gün içinde küçük hobiler edinmek veya kitap okumak gibi aktiviteler belirlemek, zihninizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırarak stres seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte evde yalnız kalmak ve dışarı çıkamamak neden bu kadar zor?
Hamilelikte dış dünyadan izole olmak, özellikle sosyal destek mekanizmalarından uzak kalındığında yalnızlık hissini tetikleyebilir. Sosyal etkileşimin azalması, anne adayında kaygı ve depresif ruh halini artırabilir; bu durum biyolojik değişimlerle birleştiğinde baş etmesi güç bir hal alabilir. Destek almanın mümkün olmadığı durumlarda, dijital yollarla dış dünya ile bağ kurmak ve eşle günün sonunda kaliteli vakit geçirmek, bu izolasyon sürecini yönetmek adına kritik bir destek mekanizmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
7 aylık hamileyim evde bunalmamak için neler yapabilirim?
Evde bunalmamak için ilk olarak mekan değişikliği hissi yaratacak küçük düzenlemeler yapın, örneğin oturma odasının yerini değiştirmek veya gün ışığından daha fazla yararlanmak iyi gelebilir. Hamileliğinizin 7. ayında olduğunuz için yorulmadan yapabileceğiniz nefes egzersizleri veya meditasyon, zihinsel rahatlama sağlar. Ayrıca, gün sonunda eşinizle sadece hamilelik dışı konulardan konuştuğunuz kısa sohbet vakitleri yaratmak, ruh halinizi olumlu yönde destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte izolasyon korkusuyla başa çıkmak için ne yapmalıyım?
İzolasyon korkusuyla başa çıkmak için öncelikle güvenli alan sınırlarınızı belirleyin ve bu sınırlar içinde yapılabilecek aktiviteleri çeşitlendirin. Dışarı çıkamadığınız durumlarda evin içerisinde hareketli kalmak, endorfin seviyenizi artırarak moralinizi yükseltecektir. Eğer kaygınız günlük yaşamınızı ciddi oranda etkiliyorsa, bir uzmandan online psikolojik destek almayı değerlendirmek, bu süreci daha sağlıklı ve huzurlu bir şekilde atlatmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
7 aylık hamilelikte evde psikolojimi korumak için hangi yöntemler etkilidir?
7 aylık hamilelikte psikolojinizi korumanın en etkili yolu, kendinize gün içinde küçük ve ulaşılabilir hedefler koymaktır. Örneğin, her gün belirli bir saatte sevdiğiniz bir müziği dinlemek veya bebeğinizle ilgili hazırlıklar yapmak, odağınızı olumsuzluklardan uzaklaştırır. Ayrıca, sosyal izolasyonun geçici olduğunu kendinize hatırlatmak, eşinizle duygularınızı dürüstçe paylaşmak ve gerekirse profesyonel bir online destek almak, bu dönemi psikolojik olarak daha güçlü geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
22 cevap 1,998 göst.

1,510,343 soru

24,641,834 cevap

365,836 kullanıcı

...